Green Living ja äitiyshuollon: 10 Asiat, jotka tulisi tietää varmistaa oman vauva saapuu Terve huolimatta Myrkyllinen ympäröivän maailman Us

Nutritional asiantuntija tohtori Carolyn Dean kertoo, miten voit hakea Green Living suojata sikiötä ja on sujuva toimitus ja terveen lapsen.

ottaa vauva tässä myrkyllistä maailmassamme on erityisen haastavaa. On tapa varmistaa lapsesi terveyden ja oma terveys ilman halata puita tai elää kauko maatilalla.

Green Living tarkoittaa elämistä ekologisen friendly elämäntapa. Green Living on päätöksentekoa ja toimintaa elää vastuullinen elämäntapa, joka minimoi yksi &'; s kielteisiä vaikutuksia ympäristöön. Se sisältää tehdä turvallisia, terveellisiä ja hyödyllisiä valintoja suojella planeettamme tuholta. Kautta viisaampi joka päivä valintoja, voimme elää vihreä ja varmistaa meidän vauvan terveyttä ja parantaa elämänlaatua meille kaikille.

Tässä on 10 asioita sinun tarvitsee tietää auttaa sinua ja vauva elää vihreä ja elää terveenä.

1. Tänään &'; s ruokavaliossa pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, koska ungreen olo ei anna ravinteita ja mineraaleja sinun ja vauvan täytyy puolustautua fyysinen ja emotionaalinen stressi raskauden.

2. Stressiä mineraali, joka on avain äitiyshuollon on magnesium. Mutta kuitenkin sen ehtyminen tämän mineraali meidän maaperään ja meidän jalostettujen elintarvikkeiden – useimmat odottavia äitejä eivät saavat RDA magnesiumia ja ovat puutteellisia mineraali.

3. Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja leikkaa mielihalut ja impulsiivinen syöminen liittyy raskauteen – nostamalla kulutus magnesiumia runsaasti elintarvikkeita, jotka ovat luonnonmukaisesti viljeltyjä. Nämä olisivat vihreitä vihanneksia, pähkinät, siemenet, palkokasvit ja jalostamattomat jyvät. Tämä ei ainoastaan ​​tue ympäristöystävällinen maatalous mutta antaa sinulle tarvitsemasi ravintoaineet, jotka puuttuvat useimmista äitiyshuollon ohjelmia.

4. Torjunta-aineet, kloori ja fluoridi meidän vedessä eivät ainoastaan ​​yleinen terveysuhka, mutta myös iilimato magnesiumia ulos kehomme aiheuttaa edelleen puute.

5. Juo suodatettua vettä tai pullotettua vettä, joka on osoittautunut vapaaksi fluoria ja klooria.

6. Magnesium on välttämätön auttaa synnytyksen. Vanhan ajan kätilöt käytetään neuvoo kaikkia potilaitaan ottamaan "suolat"; he olivat magnesiumsuolat.

7. Magnesium on hoito valinta eklampsia raskauden oireita korkea verenpaine, turvotus, ja kouristuksia. Magnesium voi estää näitä oireita, jos niitä käytetään raskauden aikana.

8. Monet tutkijat esittävät, että odottavat äidit rutiininomaisesti ottaa magnesium koko raskauden estämiseksi komplikaatioita synnytyksen aikana ja synnytyksen, sekä auttaa ehkäisemään ennenaikaista births.1

9. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että äidit täydentämällä magnesiumoksidi ovat suurempia, terveempiä vauvoja ja alhaisempi preeclampsia, ennenaikaisen synnytyksen, kätkytkuoleman, ja synnynnäisiä epämuodostumia, kuten aivojen palsy.2

10. Magnesiumoksidi on vain 4% imeytyy, mutta se on laksatiivinen vaikutus voi olla avuksi ummetusta vaikutuksia raskauteen. Lisää imeytyviä on magnesiumsitraatti kloridi jauhe muotoilua, joka on otettu kuumalla tai kylmällä vedellä. Käytä vain ravintolisiä, joita valmistaa ympäristöystävällisten prosessien ja jotka ovat elintarvikkeiden perustuva ja orgaaninen.

Viitteet:

1. Almonte RA et ai., &Ldquo; Raskausajan magnesiumin puutos on haitallista sikiön lopputulokseen. &Rdquo; Biol Vastasyntynyt, voi. 76, ei. 1, s. 26 – 32, 1999.
2. Seelig MS, “ Toxemias raskauden, synnytyksen kardiomyopatia ja pienten saarivaltioiden kanssa seurauksia magnesiumin puutos on Enhancements seen Stressireaktioiden; ennaltaehkäisevän ja terapeuttinen vaikutukset: tarkastelu. &"; J Am Coll Nutr, vol. 13, ei. 5, s. 429 – 446, 1994.

Medical Disclaimer:

ideoita, menettelyjä ja ehdotuksia tässä artikkelissa ei ole tarkoitus korvata neuvoa lääkärin kanssa. Kaikki asiat koskevat fyysistä terveyttä vaativat lääkärin valvonnassa. Kumpikaan kirjailija eikä kustantaja on vastuussa tai vastuussa mistään menetyksestä, vahingosta tai vahingosta, jotka johtuvat tietojen tai ehdotuksia tässä artikkelissa. Mielipiteet tässä artikkelissa edustavat henkilökohtaisia ​​näkemyksiä tekijän eikä kustantaja.
.