Terveys Ruokavalio - Ripuli ja ruokaa Eat

selittäminen Ripuli

Tämä on ehto kuin tunnetaan vetisiä ulosteita, jotka siirretään usein potilaan tätä ongelmaa. Useimmat elimissä erittää nesteeseen (joka tulee meidän tavallista ruokaa ja neste saanti), ja tämä voi olla jopa 10 litraa päivässä. Ripuli johtuu yleensä ongelmia imeytymistä (aiheuttama tulehdus tai infektio) paksusuolen ja /tai alempi suolistossa. Undigested ruoka yleensä kulkee suolistossa nestemäisessä muodossa ja ylimääräinen neste tulisi imeytyy suolistossa tai paksusuolen muodostaa jakkara tulee enemmän kiinteän olomuodon.

Tyypit

On periaatteessa kaksi tyyppisiä ripuli, ja ne tunnetaan akuutti (alkaa nopeasti ja lyhyen ajan, joka kestää muutaman päivän tai jopa viikon) tai krooninen (pitkäaikainen - yli kolme viikkoa ja voi olla toistuva). Se on erittäin tärkeää saada diagnoosi virheetön nämä kaksi ongelmaa, koska syyt ovat erilaisia, jolloin hoito eri kussakin tapauksessa.

muutamia esimerkkejä syiden akuutin ripulin:

1) Ruokamyrkytys
2) virusperäinen suolistotulehdus
3) Bakteerien enterokoliitti
4) loisia
5) Drugs
6) turistiripuli

Oireisiin kuuluu - pahoinvointi, oksentelu, vatsan kouristukset ja lopuksi ripuli

Muutamia esimerkkejä syistä krooninen ripuli:

1) IBS - Ärtyvän suolen oireyhtymä
2) IBD - tulehduksellinen suolistosairaus
3) Colon syöpä
4) Vaikea krooninen ummetus (aiheuttaa tukos ja ylivuoto) B 5) Hormonaaliset sairaudet
6) Ulostusaine hyväksikäyttö

Vältä seuraavia ruokaa, jos sinulla on ripuli

* rasvainen, friteerattuja ja rasvaisia ​​ruokia
* rikas kastikkeet - voi pahentaa ripulia
* sokerinen tai mausteinen elintarvikkeet
* sokeriton kumit ja makeisia (sisältää makeutusaineita, jotka voivat ärsyttää ongelma) B * kaasu muodostavat elintarvikkeet - pavut, sipulit jne

Varmista syöt seuraavat:

* banaanien
* riisi
* omenat
* paahtoleipää
* keksejä
* pretzels
* aprikoosit
* omenasosetta
* perunamuusia (vältä maitoa tai voita tässä) B * nuudelit
* sileä maapähkinävoita
* munat {keitetyt, haudutettua tai salattu)
* nahatonta kanaa (ei paistettua) B * siikaa (höyrytetty tai grillattua) B * vähärasvaista naudanlihaa

Muista syödä pienempiä määriä, mutta useammin, vakavissa tapauksissa muodostavat elektrolyyttitasapainon 1 tl suolaa ja 2 tl sokeria litraan vettä (juoda enintään 2 litraa tämän päivän).

seuraukset pitkittynyt ripuli voi kuulua:

* Yleinen lasku terveys - tämä johtua puute imeytymistä tiettyjä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita tärkeitä ravintoaineita

* nestehukka - tämä on vakava ongelma ja se voi olla hengenvaarallinen (oireita ovat suun kuivuminen, voimakas jano, vähentäminen virtsaneritystä ja syvälle painuneet silmät, mainitakseni vain muutamia)

Aina lääkäriltä vuonna hyllyltä lääkitystä ei tule voimaan 2 päivän sisällä.
.