Hedelmät ja vihannekset eivät riitä Anymore

Monet ajattelevat, että jos he velvollisuudentuntoisesti syövät "viisi päivässä", että ne pumpataan tarpeeksi terveellistä vitamiineja kuljettaa ne pitkäikäisyys. Sitten taas, koska vain 27% amerikkalaisista todella syödä suositeltu määrä hedelmiä ja vihanneksia, ehkä myytti, että luonnon bounty täyttää meidän ravitsemukselliset tarpeet, ei ole vakuuttava riitä.

Vaikka tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä , se vain ei enää riitä. Ensinnäkin, jotkut tutkimukset, kuten yksi painettu lehdessä Contemporary Medicine vuonna 2001, raportoivat, että hedelmät ja vihannekset ovat menettäneet 76% niiden jäljittää ravintoarvo. Esimerkiksi Yhdysvaltain maatalousministeriö on todennut, että yhteinen viljelykasvien, kuten kaali ja tomaatit, ovat kärsineet mineraali-pitoisuus tippaa 350 mg. Miksei tomaatti sama tänään kuin se oli 30 vuotta sitten?

puolivälissä vuosisadan, vanavedessä tuhoisia maailmansotaa, maailman kiinnittänyt huomiota tieteeseen keinona helpottaa ihmiskunnan kärsimystä sijaan pitkittää sitä. Yksi huomion oli maailman nälkää. Torjunta-aineiden kehitystä hybridi viljelykasvien, tavoitteena oli lisätä kasvintuotanto. Vuodesta 1960 tähän päivään, riisin tuotanto on kolminkertaistunut, antaa köyhille maille toteuttamiskelpoinen keino ruokkia väestöään.

On käynyt ilmi, että pyrkimykset poistaa nälkään todella köyhdytettyä kehomme ravitsemus. Jotkut tutkijat ovat arveltu, että tuloksena ehtyminen, erityisesti seleeni, on itse asiassa aiheuttanut esiintyvyys aidsin ja muiden virustauteja.

lisääntynyt esiintyvyys sairauksia, kuten virukset ja mielisairaus, ovat saaneet tiedeyhteisön uudelleen optimaalinen ravitsemus. Koska kehitys RDA arvoja, aliravitsemus Yhdysvalloissa on eliminoitu ansiosta lisäaineiden kohteita, kuten leipää ja muroja. Kuitenkin on paljon eroa aliravitsemuksen ja optimaalisen ravinto. Kanssa niin paljon roskaruuan meidän ruokavalion, monet amerikkalaiset eivät ravittu optimaalisen terveyden.

syö hyvin on tärkeää. Ei vain hyviä elintarvikkeita ravinteiden, mutta ne myös auttavat sinua vältellä roskaruokaa. Kuitenkin niin, että kehon ja mielen voi nauttia optimaalisen terveyden, ovat vitamiinilisän suunnitelmasi hyvinvointia.
.