Kunnossa Myönnän Like Chipotle

En ole paljon meksikolainen ruoka tuuletin tai pikaruokaa tuuletin. Joten, tämä villitys Chipotle ei ole aivan kiinni minun kanssani. Oma työntekijät rakasti paikka ja jatkuvasti toisi takaisin ruokaa Chipotle laitokseen.

Kun me avasimme Dublin sijainti 2 vuotta sitten, se oli suunnattu urheilullinen nopeus koulutusta. Meillä oli avoimet ovet ja kannustimena saada lukion urheilijat osallistua, ostin kasan Chipotle lahjakortteja. Meillä oli joukko jäljellä että vain istui pöydälläni pitkään. Puhun kuukautta. Pino teki alempi koska minun henkilökunta oli "luoton" lahjakortteja, mutta ei palauta niitä. HMMM!

Joka tapauksessa, pidin kolme itselleni ja ostin ensimmäisen Chipotle takaisin marraskuussa 2009. Se oli kanaa fajita burrito joidenkin niiden ja salsaa.

olin koukussa. Kamaa on hyvä. Varsinkin ne pelimerkkejä.

Tiedän paljon asiakkaani rakastaa Chipotle, joten minun piti mennä etsiä ravintoarvoa joidenkin niiden valikkokohdat.

VARO :: Jos et halua nähdä tätä tietoja se voi pilata dining kokemus, siirry Side Notes. Mutta se ei ole lainkaan huono. Jos haluat lukea kaikki elintarvikkeet Chipotle, voit klikata tätä linkkiä.

aion puhua kaikki elintarvikkeet, että on liikaa rasvaa niitä. Tämä numero on oikeastaan ​​vähemmän kuin terveellisempiä valintoja. Oma määritelmä liikaa rasvaa on, jos on 30% tai enemmän kaloreita, jotka elintarvikkeella peräisin rasvasta. Joten, jos elintarvike on 100 kaloria, enintään 30 kaloria pitäisi tulla rasvasta. Aion myös luettelo suluissa () grammaa tyydyttyneitä rasvoja ja natriumia milligrammoina. Asiantuntijat sanovat, että enintään 7% käyttäjistä yhteensä kaloreita pitäisi tulla tyydyttynyttä rasvaa. Joten, jos syö 2000 kaloria päivässä, 140 pitäisi olla tyydyttynyttä rasvaa, joka on noin 16 grammaa tyydyttyneitä rasvoja. Asiantuntijat vaihtelevat siitä, kuinka paljon natriumia (jos liikut sinun täytyy kuluttaa enemmän), mutta he sanovat turvallinen alue on 1500-2400 mg.

Joten tässä on lista:
• Taco shell - 33% rasvaa (1 g SF, 10 mg SOD) B • Barbacoa (4 unssia) - 35% rasvaa (2 g, 510 mg) B • Kana (4 unssia) - 32% rasvaa (2 g, 370 mg) B • Carnitas (4 unssia) - 37% rasvaa (2,5 g, 540 mg) B • Pihvi (4 unssia) - 32% rasvaa (2 g, 320 mg) B • Juusto (1 unssi) - 80% rasvaa (5 g, 180 mg) B • Smetana (2 unssia) - 75% rasvaa (7 g, 30 mg) B • Guacamole (3.5 unssia) - 80% rasvaa (2 g, 190 mg) B • Chips (4 unssia) - 42% rasvaa (3,5 g, 420 mg) B • Salaatinkastike (2 unssia) - 85% rasvaa (4g, 700 mg) B • Jauhoja Tortilla Burrito (tekevät tämän merkille) - 28% rasvaa (3 g, 670 mg)

Huomaa, unssia jokaisen kohdan. Ei vain ovat ne rasvaa, mutta kun ne esitetään teille ravintolassa, se on paljon enemmän kuin niiden annoskoko. En tilata ruokani kanssa mausteet kuten kermaviiliä, guacamolea, tai juustoa, mutta ne ovat pieniä annoskokoja ne on lueteltu. Näen odottaa henkilöstön dip mukavan kokoinen tarjoilulusikka että smetana ja kaada se koko tilauksia. Se ei todennäköisesti ole 2 unssia.

Olen pahoillani olla buzzkill, mutta järjestys burrito mausteet ja sirut voivat helposti ylittää noin 1200 kaloria ja mielestäni olen olla konservatiivinen.

Joten, olla tietoinen seuraavan kerran menet Chipotle. Mielestäni voit syödä terveellistä siellä, sinun täytyy vain katsoa, ​​mitä olet laskemisesta ruoan. Voit myös halutessasi syödä puolet siitä, mitä saat ja tallentaa toinen puoli myöhemmin. Varsinkin jos olet katsomassa kaloreita. Olen edelleen syödä kanaa fajita Burrito kuitenkin. Se tulee heidän riisi, sipuli, vihreä paprika, kana, ja lisään joitakin maissi siihen. Valitettavasti en saa pelimerkkejä liian usein. Tämä on uhri harjoitella mitä saarnata.
.