Ärtyvän suolen oireyhtymä - 23 vuoden Gut-wrenching Pain ... viemää Probiotics

Valitse ikä 20-43, asuin gut-wrenching kipua ärtyvän suolen oireyhtymä. Kipu, joka joskus toi minut kylpyhuoneen lattialle kylmä hiki. Kipu, joka toi rukoukset kaupoissa kuten, "Please, Herra, anna minun tehdä se. Ole hyvä, kiltti." Ja emotionaalinen kipua kiusallista hetkiä jos en tee sitä kylpyhuone ajoissa. Rukoukset autossa tehdä sen kotiin ajoissa tai pitkille maissipeltoja.

Nyt niille, jotka eivät ole koskaan kokeneet, että erityinen ongelma se voi kuulostaa aika hauska. Mutta, se oli kaukana hauska minulle. Se oli normaali.

Normaali koska olin kertonut isäni oli "herkkä" vatsaan. Normaalia, koska lääkärit antaneet minulle toivoa ja ei korjata. Normaali imetään. Ärtyvän suolen oireyhtymä imetään!

Vasta Etsin vastausta mieheni Daavidin lukemattomia terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka löysin ratkaisu minulle. PROBIOTICS!

Yksi yksinkertainen terveys ratkaisu Ärtyvän suolen oireyhtymä muutti koko elämäni; muuttanut mielestäni normaalia! Löytämällä yksi ratkaisu, vaihdoin 23 vuoden kipu osaksi hämärä kokemuksesta voin jakaa muiden kanssa. Nyt rukoukseni ovat, "Kiitos, Herra, että sain terveyttä jälleen!"

probiootteja. Mitä ne ovat?

Pohjimmiltaan suoliston bakteerit voidaan jakaa kahteen yleiseen ryhmään: ne, jotka hyödyttävät meitä ja niitä, jotka vahingoittavat meitä. Tämä tasapaino hyödyllisiä bakteereja ja huonoja bakteereja on merkittävä rooli meidän terveyden, sekä myönteisiä että kielteisiä tavalla.

Tohtori SK Dash kirja, "kuluttajan opas Probiootit", etuja ottaa hyvä tasapaino hyvien bakteerien (probiootit) ovat:

* Parannettu ruoansulatus elintarvikkeiden ja lievittämään ruoansulatuskanavan häiriöt.
* Tehostettu synteesiä B vitamiineja.
* Suojautuminen E. coli ja muut ruokamyrkytyksen tyyppi infektioita.
* Parannettu laktoosi suvaitsevaisuutta ja sulavuus maitotuotteiden.
* Pienempi riski emätintulehdus ja hiivatulehdus.
* parantaa immuunijärjestelmän toiminto. (Anti-virus, anti-bakteeri, anti-sieni) B * edistäminen anti-karsinogeeninen.
* Auttaa estämään mahahaava aiheuttaman helikobakteerin.
* Estäminen akne.
* Vähentäminen kolesteroli.

Nykypäivän kulttuuri, hyvä probiootit tarvitaan enemmän kuin koskaan. Meidän saastunut ympäristö, elintarvikkeiden lisäaineet, tupakansavu, stressi, alkoholi, kloorattu ja fluorattu vesi, antibiootit annostellaan kuin ne olivat karkkia, ja käyttö monien muiden lääkkeiden (lääkemääräystä ja over-the-counter) voi tuhota ystävälliset bakteerit meidän suolet .

Kun hyvät tyypit ovat kaikki, mutta poissa se tekee laitoksen alttiita taudin ja infektioita. Tutkimus osoittaa, että 40% miehistä ja 70% naisista on hiiva-infektiot jossain määrin johtuvat huonot ruokailutottumukset, kortisoni huumeita ja raskas antibioottien käyttöä.

Viime kuussa puhuin alkaa poistaa jalostettujen ja puhdistettu ruokaa. Ystävälliset bakteerit merkittävästi vähentynyt, huonoja bakteereja on kukoistus tämän tyyppistä ruokaa suolen ja se vain mätänee sijasta Näyteliuokset ja rinnastetaan. Tämä alentaa merkittävästi ravintoaineita pääsemästä järjestelmään solujen käyttää. Ei ihme, ihmiset ovat pieni virrankulutus ja väsynyt koko ajan.

Joten, miten pääsemme probioottien takaisin meidän gut?

1. Tee käynyttä kasvis elintarvikkeet kuten hapankaalia. Kirjan nimeltä "Wild Käyminen" on suuri resepti hapankaalia. Äitini käytetään tekemään Ranskan leikata pavut näin kutsutaan Snippled Beans. Mmmmmm hyvä. Olin hiipiä joitakin pois autonromu ennen kuin hän laittaa sen kautta säilyketeollisuuden prosessi, joka tappoi hyödyllisiä bakteereja valitettavasti. Ostaminen käsitelty hapankaali on sama ongelma, hapan maku mutta ei ystävällinen bakteerit.

2. Tee käynyt raakamaito tai kookosmaitoa elintarvikkeita, kuten jogurtti tai Kefir. Ostetut jogurtit ei suositella, koska käsittely jättää tuote on hyvin vähän, jos lainkaan, elävää kulttuuria ja paljon sokeria lisätään.

3. Vuodesta probiootti täydentää. Ostaa probiootti täydentää, pitäisi ostaa hyvämaineinen yritys. Lue tarrat! Valitse aina mahdollisimman korkealaatuista.

* Kun valitset kapselit, varmista, että jokainen sisältää taattu määrä on vähintään 2 miljardia bakteerit parhaista erityisiä rasitusta. Jauheiden tulisi sisältää ainakin 2000000000 bakteeria per puoli tl määrä. Kulutus probiootti täydentää kanssa kaksi-viisi miljardia pmy (pesäkettä muodostavaa yksikköä) päivässä on tarpeen saada mitään mahdollisuuksia tarjota merkittäviä hyötyvaikutuksia.

* Varo yhdistelmä jauheiden osalta, jotka väittävät on laaja valikoima Eri bakteerilajit antamatta erityistä bakteerien määrä. Tuote voi sisältää hyvin vähän bakteereja haluat. On parasta valita jauheiden osalta, jotka sisältävät vain yksi kanta.

* Muista tuote sisältää bakteerien kasvualustan, kuten jos bakteerit kasvatettiin maitoa. Laktoosi-intoleranssista tai laktoosi-allergisille henkilöille, maitopohjaiset tuotteet voivat aiheuttaa ongelmia. Kuitenkin kun ostokset meijeri-free probiootteja olla tietoinen siitä, että Yhdysvaltain hallitus standardit mahdollistavat vähän liikkumavaraa merkinnät, joka voi olla hieman harhaanjohtava. Ei voi olla sallitun rajan maidon sivutuotteita sallittu tuote "päiväkirja-vapaa" etiketti.

Probioottiset kapselit eivät ole "pikaratkaisua" että lääkkeet ovat. Ne ovat ravintolisä kuten vitamiini-mineraali täydentää.

Toki voit saada vitamiineja ja kivennäisaineita laadukkaita elintarvikkeita. Mutta laatu ruoka on vaikea löytää meidän moderni kulttuuri. Sellaista laatua ruokaa saat klo viljelijän markkinoille; luonnonmukaisesti tuotettuja hedelmiä, ruoho ruokitaan naudanlihaa, vapaa kanojen, ei jalosteta. Maaperän ravinteet on viljellyn ulos eniten massatuotantoon kasveja. Viljelijät käyttävät nyt käsitelty lannoitteiden laittaa maaperään eikä orgaaninen komposti eläimistä, joka palauttaa ravinteita maaperään, että kasvit voivat ryhtyä.

Viime vuosina, probiootit syötiin muodossa valmistetuissa elintarvikkeissa kuten todellinen jalostamattomia jogurtti, kefiiri ja hapankaali tai kimchi. Ihmiset oli puutarhoja ja söivät vihanneksia suoraan tehtaan usein kertaa huuhtelematta sitä pois.

Probiootit kapseleissa ovat täydentää voit ottaa, jos et tee valmistetuissa elintarvikkeissa tai kuten hapan maku käynyttä elintarvikkeiden. Ne eivät ole lääkitystä. Ne korjata ongelman sijasta peitellä sitä. Ne tuovat takaisin ystävälliset bakteerit olla vartijoita gut.

Oma suositus täydentää ja kirjoja probiootit ovat http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics

Oletko asunut ehto kuukausia, ehkä vuosia, ja ovat juuri hyväksyneet sen normaalisti? Ei normaali välttämättä kenellekään muulle huomatkaa, mutta sinulle?

Normaali, joko koska luulet se oli geneettisiä tai normaalia, koska luulet ei ole mitään kuka tahansa voi tehdä asialle?

Jos olet kyllästynyt hyväksymisestä krooninen sairaus tai sairauden normaalisti, ehkä olet valmis näkemään miten voin ehkä auttaa sinua löytämään NORMAALI voit elää!
.