Yksi osa ruokamme, jonka avulla on Unhealthy

Meidän hullu maailma niin paljon markkinointi, on vaikea kertoa totuutta valheista enää. Tämä pätee erityisesti elintarvikemarkkinoilla. Monet hirviö yritykset keksivät kaikki nämä typerä ajatuksia, kuten rasvaton ja sokeriton versiot ruokaa. Miten siis kaivaa kaikki markkinointi ja todella nähdä mitkä elintarvikkeet ovat terveellisiä ja mitkä eivät? Haluan jakaa ainoa asia, sinun täytyy etsiä onko ruoka on hyvä kehon tai ei.

Tämä näkökohta on määrä käsitellä ruoka menee läpi ennen kuin se saa pöydälle . Käsittely on ihmisen tapa ottaa luonnon, hyviä elintarvikkeita ja kääntämällä ne helposti kokki aterioita tai muita elintarvikkeita, jotka yleensä ovat helpompaa.

Ongelma kaikki näitä elintarvikkeita on, että ne ovat niin käsitellään, ne sisältävät juurikaan mitään ravinteikas arvoa, mikä tarkoittaa kehomme ei ole kovin terveellistä seurauksena syövät niitä. Esimerkiksi, jos vain söi Ramen ja Mac'n'cheese arjen, olet luultavasti lopulta paljon terveysongelmia, ja sinun lihoa eikä tarvitse yhtään energiaa.

Joten seuraavan kerran olet ruokakauppaan, täyttää ostoskorissa elintarvikkeet, jotka ovat käsittelemättöminä kuin mahdollista. Tämä tarkoittaa hedelmät ja kasvikset, liha ja muut elintarvikkeet, jotka ovat mahdollisimman lähellä niiden luonnollisessa tilassa kuin mahdollista.

Vielä parempi olisi löytää viljelijän markkinoilla omalla alueella, jotka tarjoavat tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, joita viljellään teidän kaupunki. Nämä hedelmät ovat paljon vähemmän todennäköisesti pistää hormoneilla ja suihkuttaa torjunta, ja paljon terveellisempää sinua.

Jos pidät liha (kuten minä) sitten yrittää löytää maanviljelijä, joka kasvaa oman karjan ja lähdetään ne syövät luonnollista ravintoa (ruoho sijasta viljaa). Liha, joka on peräisin näistä lehmistä on täynnä ravinteita ja on niin paljon terveellisempää kuin ruokakauppaan lihaa.

Pidä nämä asiat mielessä, kun olet ostoksilla ruokaa lähtien. Vaihdat elämäntavan syödä enemmän luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita lisää huomattavasti energian tasoilla, auttaa sinua polttaa rasvaa nopeasti, ja vähentää mahdollisuuksia saada sairas.

Sisältävät harjoitusohjelman omalle viikoittainen rutiini myös suuri apu, jos sinun tavoitteena on menettää joitakin rasvaa. Jos tarvitset liikuntaa ja harjoitus ideoita, tartu minun 7-päivän Six Pack Abs mini-kurssi. Joka päivä minä lähetän sinulle uuden strategian, joka selittää kaiken ab liikuntaa syö terveellistä meidän hullu maailma. Tällä kertaa ensi viikolla saatat olla täysin varustettu laihduttaa ja lopulta saada että tiukka vatsa.
.