Ravintolisät ja Teidän Health

Vaikka useita tutkimuksia merkityksestä ravintolisien terveysvaikutuksista, jotkut vielä herättää kysymyksen “ on tarpeen ottaa ravintolisiä tasapainottaa minun ruokavalio? &Rdquo; Vastaus on suora ja yksinkertainen, kyllä; yhdessä teidän ruokavalio, tarvitset ravintolisiä kehosi on tarpeeksi ravinteita se tarvitsee toimiakseen kunnolla. Lisäksi, sinun täytyy kuluttaa päivittäin erilaisia ​​hedelmiä ja cruciferous vihannekset (höyry keitetyt suositellaan).

Miksi sinun täytyy ottaa ravintolisiä?

Olitpa ovat rikkaita tai köyhiä, elävät kehitysmaiden tai kehittynyt maa, on vaikea saanti ravintoaineiden määrä tarvitaan säännöllinen ateria. Jopa terve syövillä voi saada päivittäinen määrä vitamiineja ja kivennäisaineita suositella. Syy tähän aliravitsemuksesta voi olla joko ajanpuutteen tai tietämättömyys ravitsemus. Pieni vähemmistö, jotka osaavat ja mitä syödä ei ole tarpeeksi aikaa tehdä niin; Heidän on vaikea istua alas kuluttaa erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Multi vitamiinilisä on parempi tapa tasapainottaa ruokavaliota.

Vitamiinit ovat ravintoaineita välttämättömiä moitteettoman toiminnan kehon; puutos voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Esimerkiksi, B12 vähentää mahdollisuutta anemia; Foolihappo osallistuu muodostumista solujen ja Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy poistamalla ylimääräinen homokysteiinin elimistössä. Lisäksi foolihappo vähentää epämuodostuman raskaana olevilla naisilla. On suositeltavaa ottaa ravintolisä varsinkin jos:

• Kohdistuu jatkuvasti stressiä ja väsymystä,
• Älä syö hyvin tasapainoinen ruokavalio
• Live in suurkaupunkien ja altistuvat toksiinien Päivittäiset • Ohita aterian koko ajan
• Altistuvat huono laatu ilman
• Tupakoitsija
• Ovat runsas alkoholin kuluttaja
• Kärsivät usein vilustuminen ja flunssa
• elävät tupakansavu ympäristö
• polttaa paljon energiaa tai treenata voimakkaasti
• Liiallinen määrä kofeiinia juomat,
• On suvussa sydän- ja syöpäsairaudet;

tarve kehon vitamiineja ja tiettyjä kivennäisaineita ovat vakioita. Jäädä tai tulla terveeksi, tarvitset riittävä ja säännöllinen tarjonta vitamiineja ja kivennäisaineita täydentää elintarvikkeisiin. Lisätä omaan ruokavalioon C-vitamiinia ja B monimutkainen (B1, B2, B3, ..), kivennäisaineet (sinkki, …, jne ..), välttämättömiä rasvahappoja (EFA), erityisesti Omega3.

Vaikka nämä oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, puute vitamiineja ja kivennäisaineita voi aiheuttaa vakavia häiriöitä, kuten väsymys, ruokahaluttomuus, keskittymisvaikeudet ja ärtyneisyys, unihäiriöt, hiustenlähtö, sydämentykytyksiä /rytmihäiriöt, ihosairaudet, hampaat ja ikenet ongelmia, ja paljon muuta.

Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista ennen lääkkeitä, jotka voivat vaikeuttaa tilannetta, yrittää tasapainottaa ruokavaliota luonnollinen ravintolisä. Useimmissa tapauksissa, kun ravintolisä voi vain tehdä sinusta tuntuu hyvältä, mutta myös poistaa muita terveysongelmia, jotka oireettomasti kehittää elimistössä. Klo foodssupplements.com, löydät erilaisia ​​luonnon täydentää terveydelle edulliseen hintaan; vierailla foodssupplements.com, tai klikkaa linkkiä resurssien ruutuun alla.
.