American Heart Association 3 päivän Diet

American Heart Association 3 päivää ruokavalio on puhdistava pyritään poistamaan myrkkyjä kehosta. Samalla, ruokavalio väittää auttaa osallistujia menettää jopa kymmenen kiloa vain kolme päivää. Nimestään huolimatta, American Heart Association ei ole suoraa kuuluvansa tämän ruokavalio suunnitelma, ja on huomattava, että suunnitelma ei yleensä pidetä terveellistä ruokavaliota suunnitelma.

niin sanottu "3 päivää ruokavalio" on ollut voimassa vuodesta 1985 ja menee useita nimiä. Kuitenkin viime aikoina se on American Heart Association otsikko, joka on kerännyt eniten huomiota. American Heart Association 3 päivää ruokavalio on melko jäykkä valikosta seurata. Elintarvikkeita, jotka on valittu on tarkoitus edistää aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa nopeasti. Ne ovat myös ilmoitetaan eroon kehon myrkkyjä, rakentaa lihas, ja antaa dieters lisääntynyt energiaa. Joitakin alkuun ruokavalintoihin Mukana on varsin yllättävää, vaikka, ja voi olla melko korkea natriumpitoisuus, rasvaa ja sokeria.

Ajatus American Heart Association 3 päivää ruokavalio on seurattava tiukkoja ateria suunnitelmat perustuvat teoria, että tietyt elintarvikkeet, syödään sopiva yhdistelmä, hyppää alkaa henkilön aineenvaihdunta kiihtyy. Kokonaismäärä kaloreita syödään joka päivä yhteensä vain noin 1000 1200, ja vain kolme ateriaa ovat sallittuja. Ei ole tilaa ruokavalio välipaloja, ja suurin ateria näyttää olevan illallinen. Näyte valikko saattaa mahdollisesti sisältää keksejä juustoa aamiaista, tonnikalasäilykkeiden paahtoleipää lounaalle, ja vaniljajäätelöä ja kaali päivälliselle. Se sisältää myös teetä ja kahvia kofeiinia täristää tarkoitus lisätä henkilön aineenvaihduntaa.

Viime kädessä harhaanjohtava American Heart Association 3 päivää ruokavalio ei ole oikeastaan ​​hyvä henkilön sydämen tai muun kehon järjestelmiin. Se on vain yksi monista "kaatua ruokavalioita", joiden tarkoituksena on auttaa ihmisiä puntaa nopeasti. Silti se on paljon turvallisempi vaihtoehto kuin laihtuminen huumeita ja muita villitys suuntauksia ja suunnitelma voidaan käyttää ne, jotka ovat epätoivoisesti eroon muutaman kilon ennen merkittävä tapahtuma. Kuitenkin todellinen paino menetetty todennäköisesti vedestä ja on läheskään kymmenen puntaa annettua arviota. Lisäksi, kun 3 päivää ruokavalio on ohi, painonnousu voi johtaa normaalisti ruokailutottumuksiin jatkaa. Ruokavalio ei tule jatkaa pidempään kuin kolme päivää, vaikka, koska terveyden kannalta.
.