Terveyskaupat Huijaukset: Onko suklaa todella hyvä sinulle?

Onko suklaa todella hyvää sinulle? Mielestäni tämä on yksi suurimmista terveysruoka huijauksia siellä. Ensinnäkin meidän ei pitäisi &'; t sekoittaa suklaan kaakao. Puhdas kaakao on mitä &'; s hyvä sinulle, ei suklaata. Suklaa on makea, maukas keitos, joka on valmistettu kaakaopavun.

määrä kaakaon suklaa suklaapatukan on hyvin vähäinen, mikä jos tarkastellaan ainesosaluettelossa suosittu suklaapatukan ensimmäinen ainesosa on yleensä sokeria ja sitten vehnäjauhoja ja sitten hydrattu öljy! Kaakaojauhe tulee jossain välillä kuudes ja kymmenes kyseisen ainesosan.

Hydrattu öljy on lähes kaikki suosittuja karkkia baareja. Hydrattu öljy on puhdistettu (keitetty) öljy ja sen kakkuja jopa oman suonet ja aiheuttaa korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja tauti. Se on yksi pahempi elintarvikkeita voi syödä. Se on monissa teidän jalostettujen välipaloja.

Koska määrä kaakaon suklaapatukan on niin vähäinen sinun pitäisi syödä melko paljon suklaa karkkia baareja vastaanottaa antioksidantti alkaen kaakaota. Mutta sitten kuvitella, mitä kaikki ne muut ainesosat tekevät kehosi? Kun ainekset sokeri, kaakaovoi, hydrattu öljy ja maito lisätään joitakin kaakaota sitä sitten kutsutaan suklaa.

Syöminen suklaa suklaapatukan tällöin varmasti voittanut &'; t satuttaa sinua, jos olet jo syödä terveellistä päivittäistä ruokavaliota. Mutta minä uskaltaisi &'; t aloita gorging ulos karkkia baareja joka päivä vain siksi on huhuja liikkeellä, että suklaa on hyvä sinulle.

Jos sinulla on kaipaavat suklaan se on aina parasta terveydelle syödä suklaapatukoita jolla on eniten prosenttiosuus kaakaota niihin. Voit nyt löytää niitä useimmissa ruokakaupat. Ravintoarvo puhtaan orgaanisen kaakaon osoittaa olevan runsaasti antioksidantteja, jotka ovat flavonoideja löytyy rasvattomassa osat kaakaopavun.

Tämä on mielenkiintoinen, koska ainesosa, joka ei tullut ennen kuin kaakao on kaakaovoita, joka tulee rasva osa kaakaopavun. Joten on enemmän kaakaovoita päässä rasva osa papu vuonna suklaapatukan kuin kaakao löytyy rasvattomasta osa kaakaopavun. Kiinnostavaa.

Puhdas kaakaojauhe, joka tulee kaakao kasvi kuljettaa runsas määrä mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia, rautaa, sinkkiä, kuparia, kaliumia, ja mangaania. Mutta suklaa karkkia baareja on vain niukasti määriä näitä mineraaleja koska suklaa on vain keitos valmistettu pieniä määriä kaakaota.

Olisi paljon terveellisempää juoda kuppi kuumaa kaakaota, makeutettu hieman raaka hunaja, kuin syödä suklaapatukan. Bottom line: Don &'; t lankea “ suklaa on hyväksi sinulle &"; mainoksia. Ostaa joitakin kaakaojauhe, jossa ainesosaluetteloon vain “ kaakaojauhe &"; ja kupin kuumaa kaakaota kanssa raaka hunajaa.
.