Miksi sinun pitäisi Poista Soy omasta ruokavaliosta Live Healthier

Olemme kaikki huijattu uskomaan, että soija on terve! Tosiasia on, soijatuotteet luovat enemmän terveysongelmia, ei estää niitä, muun muassa lihavuus.

Tämä voi olla haaste, koska soija on niin monia tuotteita, joissa emme odota sitä. Se on tonnikalasäilykkeiden, purkitettu keitot, suklaa, pizza, jäädytetty illallisia, useimmat leipä, muffinsseja, munkkeja, Kakkuainekset, kaakaota, jotkut lastenruoat, ja tuhansia muita suosittuja tuotteita. Soija on paljon aliaksia niin varokaa.

Monitoimikoneet eivät aina luetella soija sijaan muutamia, näet tarroja soijarouhe (TVP), kuvioitu kasvi proteiini, hydrolysoitu kasviproteiinia (HVP), kasviöljy tai MSG (natriumglutamaatti). Muut aineet varoa ovat lesitiiniä, kasvisliemi, lihaliemi, ja luontaisia ​​aromeja (ellei maut on lueteltu). Alussa tämä oli kaikkein turhauttavaa minulle, koska soija on piilotettu - Sinun täytyy tietää, mitä etsiä.

Muista, että elintarvikepakkauksissa ja ainesosaluetteloon muuttuvat niin aina lukea niitä. Valmistajat voivat vaihtaa käytetyt ainesosat elintarvikkeissa ilman varoitusta. Allergiset kuluttajat kuten minä, täytyy tarkistaa tarrat joka kerta, kun ostoksen. Kun menen ravintoloihin (mikä on hyvin harvinaista) Kannan kortti ainesosaluetteloon että en voi olla. Jos ostat pakattu deli kohteita varmista, että olet lukenut tarrat. Jos ostat deli laskurit missä he siivu sen sinulle, jos olet allerginen kuten minä, sinun täytyy varmistaa ei ristikontaminaatio muista lihat käyttämällä samaa viipaloijan kaiken. Voin ostaa Boars Head, mutta vain jos supermarket kuljettaa kyseisen merkin vain. Muuten en voi ostaa sitä lainkaan.

Usko tai älä ...

Vitamiinit, over-the-counter lääkkeitä ja lääkemääräykset voivat sisältää ei-toivottuja annoksen soija. Varo pillereitä soijaöljyn emäkset; E-vitamiini on peräisin soijaöljystä, ja soija komponentteja kuten isoflavoneja. Inhalaattori Atrovent on yksi Rx tuotteita, jotka sisältävät soijaa. Sen sijaan menojen tuhansia dollareita täydentää, syöminen oikeus elintarvikkeisiin toimittaa sinulle ravitsemus tarvitset.

Olin yllättynyt kuullessani, että soija löytyy ...
Soy musteet, maalit, muovit , matot, patjat, autot jne ovat vain muutamia teollisuustuotteiden, jotka voivat olla vihreä ympäristölle mutta tappava erittäin allergikoille. Toistaiseksi olen ollut onnekas ja ei ole ollut mitään reaktioita.

Lisätietoja ja elää terveellisempää. Olen elävä todiste! Hävisin 40 kiloa kahdeksan kuukauden kuluessa ja koskaan saanut sitä takaisin, vain poistamalla yksi ainesosa, soija!
.