Fit ei yksinkertaisesti riitä Jos olet rasvaa!

hyväkuntoinen mutta rasvaa ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi hyvä. Ylipaino voi kestää vuosia pois elämästäsi, vaikka saat paljon liikuntaa. Tämä oli havainto tutkimuksen julkaistiin vuonna 2004 New England Journal of Medicine.

Tutkimus perustui käytettyjen kyselylomakkeiden Sairaanhoitajat &'; Terve tutkimus, joka seurasi yli 116000 naaras sairaanhoitajat 24 vuotta, ja kuolintodistuksiin ja potilastietoja.

Naiset, jotka olivat aktiivisia, mutta lihavia oli lähes kaksinkertainen riski kuolla naisista olivat molemmat aktiivisia ja laiha. Naiset, jotka olivat istumista mutta kapea oli 55 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla varhain. Ne, jotka olivat molemmat istumista ja lihavia oli lähes 250 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla.

Koska fyysisesti aktiivinen ei peruuttanut ulos lisääntynyt kuolleisuus ylipainoisia. Koska laiha ei tasapainottamaan riskiä vaikutus on istumista. Havainnot olisi todennäköisesti soveltaa miehille, kuten on esitetty tutkimuksessa.

Jos olet laiha, mutta olet istumista, ei huijata itseäsi. Olet edelleen vaarassa. Sinun täytyy saada fyysistä aktiivinen. Tämä on varoitus annetaan yksi tutkija. Hän myös vastusti ehdotusta siitä, että jos olet erityisen aktiivinen, sinun ei tarvitse huolehtia kehon paino, ohjeita ruokavaliosta. Tämä tutkimus, ei kuitenkaan määrätty mitään tiettyä tautia, joka johtaa kuolemaan. Kuten me kaikki tiedämme, lihavuus tai yli-paino voi johtaa moniin tauti kuten sydänsairauksien, diabeteksen, jne

Jos olet koskaan lukenut minun edellinen artikkeli – &Ldquo; aktiivinen kohti Fitness &" ;, olet todennäköisesti muistaa, että kun kyse on sydänsairaus, hyväkuntoinen on yhtä tärkeää, kuin ohut, raportin mukaan vuonna 2004 julkaistu Journal of American Medical Association. Tämä on hieman ristiriitaiset mutta tutkimusta varten terveysasiat, tämä ei ole harvinaista. Eräässä tutkimuksessa, yksi ruokaa tai toiminta voi olla haitaksi terveydelle vielä toisessa tutkimuksessa; se voidaan osoittautunut hyödylliseksi meille.

Toinen tutkimus lihavuuden tekemä Ruotsin lääkärit myös vuonna 2004 raportoitiin, että laihtuminen ja suojaa diabetesta on potilaille kirurgia liikalihavuus kuten vatsa nidonta jne ovat suuria ja pitkäkestoinen. Tutkijat tarkastelivat yli 4000 ihmistä, joista noin puolet leikkauksessa. Toinen puoli kehotettiin muuttamaan tapojaan, tai saanut mitään hoitoa lainkaan.

Kaksi vuotta myöhemmin, leikkaus ryhmä oli menettänyt noin 23 prosenttia sen painosta, kun taas vertailuryhmässä painoi lähes täsmälleen sama . Kymmenen vuotta myöhemmin, Vertailuryhmä oli saanut keskimäärin 1,6 prosenttia. Ne, jotka tehtiin leikkaus oli jälleen suurempi osa – mutta olivat edelleen 16 prosenttia alle alkuperäisessä painoja. Monet kirurgiset potilaat toipuivat diabetesta, ja toiminta estäneet monia uusia tapauksia.
.