Miksi tarvitsemme Alaselän Support

Saatat jo kuullut ristiselän tuki useita kertoja, mutta et voi vielä täysin ymmärrä sitä. Jos näin on, niin tämä artikkeli on juuri sinua varten. Tässä annamme sinulle lyhyt keskustelua lannerangan alueella, sen tehtävä elimistössä, ja miksi sinun täytyy antaa sille riittävästi tukea.

useita lihaksia alaselässä auttaa sinua kiertoliikettä ja anna takaisin tarvittava joustavuus ja vahvuus. Itse asiassa, lannerangan alueella selkärangan kantaa enemmistö painostasi ja se on tällä alueella, jossa saat eniten joustavuutta. Yksinkertaisesti sanottuna, sinun lanne on mitä pitää kehon pystyssä, joka on myös todennäköisesti syy, miksi se on runko-osa, joka on useimmiten kohdistuu fyysinen stressi.

Ongelmana on, että nämä lihakset ovat erittäin alttiita vahinkoa, varsinkin kun nostaa raskaita esineitä ja kierrä vartalo kun tekee joitakin raskainta. Sinun lannerangan alueella on myös altis kärsivät kulumisesta ajan. Näistä syistä alaselän kipu on hyvin yleistä näinä päivinä. Ota huomioon, että kun lanne on loukkaantunut tai heikentynyt, kipu, että sinusta tuntuu alaselässä voi olla sietämätöntä. Onneksi lihasvaurioita tällä alalla paranee yleensä itsestään, kunhan se on annettu riittävää lepoa.

Mutta mitä &'; s tärkeämpää on, että voit ottaa ylimääräistä huolta lannerangan ja onnettomuuksien välttämiseksi mahdollisimman paljon . Lannerangan ongelma yleensä johtuu virheellisestä ryhti, mikä asettaa kohtuuttomia paineita alaselän. Loput istuu liian kauan on myös yleinen syy ristiselän kipuja. Vielä eräs syy kokee ristiselän kipu on liikaa kovia takia raskainta tai suoliston ongelmia. Voit varmistaa, että lanne pysyy terveellinen ja turvallinen, sinun siksi riittävää tukea korjata huono ryhti, poista paine liian paljon istunnossa, ja auttaa raskaita nostoja.

On ristiselän tukitietoihin keskustella näistä tuotteista. Ristiseläntuki tarvitaan eniten ihmisiä, joiden työ vaatii pitkän matkan ajoon, pitkän istunnon, ja Raskasnostolaitteet. Esimerkkejä niistä, jotka tarvitsevat tällaista tukea ovat kuorma-autonkuljettajat, toimistotyöntekijöitä jotka istuvat tietokoneen ääressä koko päivän, ja toimitus miehiä, jotka usein nostaa raskaita paketteja. Jos sinulla on matkustaa pitkiä tuntia tai jos sinulla on jo huono takaisin, niin olet myös tarvitsevat ristiselän tuki.

Niille, jotka tarvitsevat istua pitkiä aikoja, on ergonomiset tuolit, että antaa tarvittavaa selkänoja. Ihmisille, jotka ajavat tai pitkiä matkoja, on olemassa tukea tyynyt, jotka auttavat lievittää alaselän paineita. Ja ihmisille, joiden työ vaatii raskaat nostot, on ristiselän tuki vyöt, jotka palvelevat tarkoitusta suojata takaisin vahinkoa.
.