, Kipu mene pois!

Ylivoimaisesti, numero yksi syy potilaat etsivät hoitoa niiden terveydenhuollon tarjoaja on tuskaa. Mitä useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että kipu, onko se kaula, selkä, yhteinen, pää, kuukautiset, tai ruoansulatuskanavan, kipu juuret yksinkertainen alueilla elämämme jotka ovat yleisesti huomiotta. Koska terveydenhuollon ammattilaiselta kolmentoista vuoden aikana olen ollut mahdollisuus arvioida tuhansia potilaita. Useimmat kipu kysymyksiä voidaan helposti poistaa tekemällä muutamia muutoksia jokapäiväisessä elämässä.

Yleisin syy kipu kehossa johtuu riittämätön veden saanti. Useimmat potilaat ovat osa-kliinisesti kuivattu. Katsokaa ympärillenne, useimmat ihmiset viettävät päivän lastaus niiden elinten kanssa sooda, kahvia ja ns energiajuomat. Nämä juomat todella edistää nestehukka johtuu niiden diureetti luonteen. Vuodesta ravitsemuksellinen näkökulmasta, juominen 25 unssia vettä jokaista 50 kiloa kehon painosta ylläpitää optimaalista kosteustasapainoa kehossa. Vesi on tulehdusta luonteeltaan. Kipu on pohjimmiltaan oire tarkistamaton tulehdusta elimistössä. Kun potilaat juoda määrätty vesimäärä, monta kertaa, heidän tuskansa, niveltulehdus, allergiat ja astma pienenee huomattavasti, jos niitä ei ratkaista.

Tiede ja lääketiede ovat vihdoin tunnustaa yhteys tulehdusta ja taudin kehon .

Tulehdus on kurissa suhde ryhmän biokemikaalien kehossamme kutsutaan prostaglandiineja. Siellä on ollut uutisissa viime noin käytöstä kalaöljyn tai yleisesti nimitystä "Omega 3s". Omega 3s ovat ryhmä välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat mukana säännellään prostaglandiinien tuotantoa. Kun on runsas tarjonta Omega 3s elimistössä prostaglandiinien tuotantoa edistää tukahduttamista tulehduksen. Toisaalta Omega-6-rasvahappoja, edistää tulehdusta elimistössä. Ruokavalion korkea jyvät ja jalostettujen sokeri todella lisää kasvua Omega 6s yli omega 3s aiheuttaa tulehdusta ja kipua kehossa. Olen usein suositella toukokuuta potilaita, jotka kärsivät kroonisesta kivusta poistaa jyvät ja jalostettujen sokerit ruokavaliostaan. Tulokset ovat näyttäviä. Lisäravinteena kalaöljyt, ensisijaisesti, EPA ja DHA (omega 3s), jonka määrä on noin 2500-3500 milligrammaa päivässä palauttaa oikea Omega 3 Omega 6 suhde johtaa tukahduttaminen kipua ja tulehdusta. Muita etuja Omega 3 supplementaatiota parantunut kolesterolin ja tryglyceride tasolla, verenpaineen lasku, vähentynyt verihiutaleiden aggregaation (veren harvennus), mielialan nousu vain muutamia mainitakseni.

viimeinen erä I käsitellä toimistossa on maitotuotteiden kulutus . Tiedän, kaikkialla näytät, näet ne kuuluisat urheilijat kanssa valkoinen viikset, touting hyödyt maitoa. No, arvaa mitä? Kokemukseni, poistaa maito ja jäätelö ruokavaliosta, usein ei temppu niveltulehdus. Puhumattakaan, allergiat, astma, poskiontelotulehdus, korvatulehdukset ja krooninen ylähengitysteiden infektiot. Jotka kaikki ovat seurausta valitsematta tulehduksen kehossa.
.