Top Selling Pilates Books

Yksi suosituimmista kirjoja Pilates on Pilates Body: Ultimate At-Home opas vahvistaminen, pidentäminen ja Lieventämisestä Your Body - Ilman koneet, kirjoittanut Brooke Siler ja esitettävä siten, että on helppo käyttää ja erittäin informatiivinen. Kirjoittaja on tilitiedot koulutusta vanhin prot é g é Joseph Pilates itse, ja luo ihanan järjestetty kirja, joka auttaa antaa vinkkejä ja tapoja rakentaa täydellinen Pilates hoito sinulle. Ensinnäkin, Siler käsitellään tapoja yhdenmukaistaa kehon ja tapoja kunnolla liikkua polvet ja niska ja alaselän ja kun hän tarjoaa muutamia perusasioita, hän tarjoaa valikoiman yli kuusikymmentä ihana harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua pääsemään alkuun välittömästi.

Kätevästi, harjoitukset on jaettu aloittelija, keskitason, ja kehittyneet tasolla, joten missä putoat, sinun on osa, joka on täydellinen sinulle ja tarjoaa erilaisia ​​harjoituksia, jotka ovat ei liian kova eikä liian helppoa . Lisäksi on tarjota sinulle inspiroivia uusia harjoituksia, hän myös puoli liepeet nimeltä sisäpiirin joka antaa sinulle entistä enemmän tietoa, vähän vinkkejä, että hän oli noutaa kouluttajien ja muiden Pilates ikäisensä, joka täydellinen taitosi ja antaa sinulle lisäsysäyksen motivaation. Tämä kirja on välttämätön kaikille pyrkii on erinomainen Pilates kokemus.

Toinen suosittu kirja aiheesta on Pilates: Body in Motion Alycea Ungaro. Kirjailija, joka omistaa Real Pilates ja on kirjoittanut monia muita kirjoja aiheesta, kirjailija on kokemusta koulutusta monia kuuluisuuksia tässä hyvin alalla. Madonna, Uma Thurman, ja Christy Turlington ovat kaikki saaneet heidän vinkkejä ja taitoja tämä kirjailija, joka myös esittelee työtä kunto seminaareissa ja on osa hallituksen neuvonantajina Fitness Magazine. Tietäen hänen liiketoimintaa, hän tarjoaa kirja, joka antaa sinulle erittäin mukava ja selkeä askel askeleelta opas kirja, joka on suuri joku, joka haluaa treenata ilman sotkuinen ja raskaan kaluston tai koneita. Hän korostaa myös, miten Pilates ei ainoastaan ​​vaikuttaa positiivisesti koko kehon, mutta koko mielen, samoin, antaa sinulle askel askeleelta treenata harjoituksia, jaetaan aloittelija ja kehittynyt.

Pilates "Palaa elämän kautta Contrology , kirjoittanut Joseph H. Pilates itse on toinen hyvin suosittu kirja, joka antaa sinulle perustiedot alkuperä koko harjoituksen. Joseph Pilates tiedot koko ohje ja aiheuttaa ja harjoituksia niin tiedät tarkalleen mitä olet tekemässä ja mitä hyötyä siitä on. Kaikki harjoitukset että hän ja Clara kehitti ovat siellä kirjan ja saat yksityiskohtaisesti laadittua ilmaus tasapainoisen Body and Mind, että hän korostaa. Lisäksi opit kaikki noin kehon osia ja oikea asento, jotta voit olla varma, että teet harjoitukset oikein ja ilman virheitä tai virheitä. Voit varmistaa, että olet tekemässä oikea hengitys harjoituksia ja menettelyjä kaikki nimissä tasapainottaa kehon ja mielen sekä edistämällä yleistä kuntoa.
.