Pilates ja jooga - Get Fitter, terveellisemmän ja Stronger

Kun jooga tuli suosittu länsimaissa takaisin 1980-luvulla, monet näkivät se vielä toinen kunto FAD että luultavasti puhaltaa yli niin nopeasti kuin jotkut muut ruokavalion ja ilmiöistä että pyyhkäisi maailmassa tuolloin. Mitä useimmat ihmiset eivät tiedä, että jooga on paljon enemmän kuin vain harjoitus. Sen antiikin hengellinen käytäntö, joka on ollut vuosisatojen ajan. Kuten länsimainen lääketiede alkoi kiinni siitä Ruumiin yhteys Jooga tuli yksi tärkeimmistä muutoksia meidän ajattelua ja ymmärrystä terveys ja kunto.

Kuten minä, luultavasti kasvoi uskoen, että jos haluat käyttää ja kuntoon sinun täytyy pysyä lujana. Ei kipua, ei voittoa eikö? No, vaikka onkin ansio tässä Jooga seuraa täysin eri näkökulmasta. Korville olemme tullut paljon avoimempia valtaa mielen ja mielen ja kehon lääketieteen paljastaa joitakin hätkähdyttäviä faktoja todellista valtaa mielen ja miten se vaikuttaa elimistöön.

Ongelma Länsi kunto filosofiat on, että se keskittyy 100% kehoon. Ei vain ollut mielessä heitettiin pois, mutta se oli todella kannustetaan "sulkea pois" mielen kokonaan. Jooga on täysin päinvastainen tämän. Jooga kirjaimellisesti tarkoittaa "unioni" ja fuusioimalla mielen ja kehon et voi vain saavuttaa paljon enemmän suhteen fyysinen kunto, mutta voit harjoitella paljon enemmän kuin vain elimistö. Paitsi että tämä parantaa yleistä terveyttä ja kuntoa, mutta se antaa sinulle, että tuntuu hyvältä tekijä, joka on vastuussa hyvän mielenterveyden ja onnea.

Pilates, vaikka se on yhtymäkohtia Jooga on vielä toinen lähestymistapa terveyttä ja kuntoa joka on erilainen kuin perinteinen liikuntaa. Kuten jooga siihen liittyy mieli, mutta se keskittyy vahvasti tasapaino, ryhti ja johon koko kehon harjoituksen aikana.

Jos sinulla on joku joka haluaa jauhaa sitä kuntosalilla, miksi ei haasta itsesi kokeilemaan jooga tai Pilates. Ei vain se auttaa sinua kiinteyttää ja kuntoon, mutta se antaa sinulle että henkistä tasapainoa, joka antaa sinulle terveyden ja hyvänolon tunnetta.

Lue lisää Pilates Magic Circle ja nähdä, miten eri Pilates tarvikkeet voi auttaa sinua.
.