Top 10 Pilates Ohjaajat & Studios

Mikä on Pilates?
Pilates on fyysinen kunto kehittämä Joseph Pilates. Pilates, mieli käytetään ohjaamaan lihaksia. Pilates yritykset luoda fuusio mielen ja kehon, jolloin kehon liikkua armon, tasapaino ja talous.

Perinteiset Pilates suoritetaan kone tunnetaan uudistajana, joka tarjoaa liikunta kestävyys rakentaa voimaa, kehittää oikea linjaus ja ryhti, ja joustavuuden lisäämiseksi. Nykyään ihmiset käytännössä matto Pilates, joka ei vaadi uudistaja.

Miksi se?
Pilates toimii vahvistaa syviä vartalon lihaksia ja opettaa tietoisuutta hengityksen ja kehon, yhdenmukaistaminen selkärangan, hyvä ryhti, siro liikettä, joustavuus ja ketteryys. Muuttaessaan tapoja kehosi näyttää, tuntuu ja toimii, rakentaminen vahvuus ilman ylimääräistä irtotavarana ja luoda tyylikäs, pehmentänyt kehon hoikka reidet ja litteä vatsa.

Varoitus?
In Viime vuosina termi “ Pilates &"; työskenteli itse osaksi valtavirtaa ja niitä voidaan käyttää yleisesti ja rajoituksetta. Tulos oli kouluttamaton tai alle pätevät opettajat mainonta lähes Pilates opetusta. Turvalliseksi, varmista, että ohjaaja on sertifioitu. Lähteet: Pilates.com ja Wikipedia.

1. John Garey, Stott Pilates
Long Beach, CA
Johngareypilates.com
Stott Pilates yhdistää modernit liikunnan periaatteet, kuten nykyajan tietämys selkärangan kuntoutus ja parantaa urheilullinen suorituskyky parantaa ydin voimaa ja tasapainoa niveliä ympäröiviä lihaksia. Stott menetelmä kohdistuu erityisesti hengitys, lantion sijoitus, kylkiluun häkin sijainnista, lapaluun liikettä ja pään ja kaularangan sijoitus.

2. Tandy Gutierrez, Equinox Fitness
Los Angeles
Equinoxfitness.com
Tandy opettaa urheilullinen, Barre ja ranta Pilates sekä Balanced Body Blast. Hänen filosofia on sekoittaa sitä ja pitää hauskaa; kunto voi olla vakava, mutta sen ei &'; t on puuttuu huumoria.

3. Brooke Myyjä, Re: AB Pilates
New York City
Reabnyc.com
omistettu aito opetuksia Joseph Pilates. Re: AB &'; s palkittu ryhmä luokat ovat pieniä, jotta yksittäisten huomiota ohjaaja.

4. Ana Caban, In & Pilates
Los Angeles
Anacaban.com
Viime vuosikymmenen aikana, Ana on omistanut Pilates studioita sekä Miami ja Los Angeles. Hän äskettäin muutti takaisin Los Angeles ja nyt opettaa In & Pilates LA &'; s Silver Lake -osassa. Ana on myös suosittu kokoelma Pilates videoita Englanti ja Espanja.

5. Dorothee VANDEWALLE, Metropolitan Pilates
Seattle
Metropolitanpilates.com
maailmanlaajuisesti tunnettu mestari Pilates harjoittaja, Dorothee perustettu Metropolitan Pilates opettaa klassisen Pilates-menetelmä käyttää laitteita rakennettu Joseph Pilates &'; alkuperäisen suunnittelun tekniset ja mekaniikka.

6. Shari Bercowitz, Vertical Workshop
Los Angeles
Theverticalworkshop.com
Shari opettaa klassisen Pilates koulutus: Joseph Pilates &'; alkuperäinen harjoitukset, järjestys ja sanastoa. Opiskelijat käyttävät Mat, uskonpuhdistaja, Trapeze taulukko /Cadillac, syöttötuoli, Wunda puheenjohtaja, tynnyrit, Spine Corrector, Ped-o-pul and Magic Circle.

7. Carrie Macy, BACE LA
Los Angeles
Bacepilates.com
BACE tarjoaa perinteisiä Pilates sekä sen BACE menetelmä, yhdistelmä Pilates, sydän ja jooga.

8. Muu kouluttaja, Studio Lotus
Atlanta
Studiolotus.com
Ohjaajina toimivat voit veneen henkilökohtainen kunto-ohjelma. Studio Lotus opettaa klassista, järjestelmällinen ja integroiva lähestymistapa.

9. Muu kouluttaja, Pilates-keskus
Boulder, CO
Thepilatescenter.com
Tunnetaan “ Harvardin Pilates, &"; Pilates Centerin opettaa aito menetelmä ja tarjoaa yksilöllistä opetusta aloittelijoille ja edistyneille opiskelijoille sekä tiukan opettajankoulutusohjelman.

10. Rael Isacowitz, BASI Pilates, kouluttaja
Kumppani paikoissa valtakunnallinen
Basipilates.com
Yli 25 vuoden opetus kokemus on antanut Isacowitz monikerin opettaja-of-luokanopettajaa. Kehon koristelu ja Science International Approach (BASI) sisältää jooga, tanssi, yleisurheilu ja tieteellistä tietoa. BASI sertifiointi on tunnustettu nykyaikainen lähestymistapa Joseph Pilates &'; alkuperäinen menetelmä liikuntaa ja vahvistamista. BASI-sertifioitu ohjaajia opettamaan 53 toimipistettä 15 eri maassa.
.