7 Hengitä Magic - Miten luodaan tasapaino, yltäkylläisyyden ja Flow käyttäminen Qigong

Tietäen miten tasapaino, luoda runsaasti ja ylläpitää sujuvuus qi ovat ratkaisevan tärkeitä hyvään oloon ja ylläpitää terveyttä. In “ perinteinen kiinalainen lääketiede &"; te, ihmisenä, pitää erityinen paikka Grand järjestelmässä asioita. Olet yksilöllinen ja ainutlaatuinen osoitus yhden universaalia energiaa ja olet välillä taivaan ja maan.

Tarkastellaan ajatus, että tohtori Stephen Covey tuo esiin, hän sanoo "Me emme ole ihmisinä hengellinen matka. Olemme hengellisiä olentoja ihmisen matkaa. " Näin voit laajentaa elämäsi sen täydellisesti sinun on oltava tip top kunnossa. Kautta qigong voit hyödyntää että energiaa niin että se virtaa ja kautta voit ilmeisen elämääsi, olemuksesi ja terveydelle.

On olemassa kolme suhteita, jotka sinun on pidettävä niin että sinulla on terve elämä, valoisa ja vilkas ilmentymä. Ensinnäkin, kuten olento elää tällä planeetalla on välttämätöntä, että olet ylläpitää vahvaa Qi yhteyden Maahan. Toiseksi olento joka kulkee läpi Universe on välttämätöntä, että olet ylläpitää vahvaa Qi yhteys Heavens (kosmoksen). Ja kolmanneksi, koska olet keskellä välillä taivaan ja maan on tärkeää, että annat avoin Qi yhteys taivaan ja maan.

kysymys on, miten voit säilyttää Qi yhteydet Olet , maan ja taivaan. Voit tehdä tämän olen luonut “ Pitkä Huo Dong Jong Qigong. &Rdquo; Tämä on yksinkertainen ja helppo oppia qigongia asettaa, että voit tehdä milloin tahansa luoda tasapaino, luoda runsautta ja luoda virtaus. Opetin tämä minun Kung Fu opiskelijat ensimmäisen kerran noin viikko sitten siitä, kun kirjoitin tämän artikkelin.

haluan sinun pitää mielessä seuraavat: Seiso mukavasti, hengittää ja hengittää samanpituisia ja tilavuus luoda tasapaino, ajattele 7 kannat kasvot kellon ja kevyesti keskeyttää hengitys liikuttaessa kätesi uuteen asentoon.

kello 6: Siirrä kädet kuusi asemaa kämmenet toisiaan kohti noin 12 tuumaa toisistaan ​​– kuten pidät koripallo. Hengitä sisään ja kuvitella ja tuntea Qi virtaus tilaan käsien välissä, hengittää ja tuntea Qi paina vasten kämmenten tasapainottaa energiaa sinun ja maapallon.

5/7 KELLO: Siirrä kädet ylös on 5 & Seitsemän kantoja, vastaavasti, kämmenet alaspäin kohti maata. Kuvittele pidät suuri pallo välillä – hengittää ja tuntea Qi virtaus kyseiseen tilaan pallon, hengittää ja tuntea Qi paina vasten kämmenten tasapainottaminen ja luoda enemmän Qi sinun ja maapallon.

4/8 KELLO: Siirrä kädet ylös on 4 & Kahdeksan kantoja, vastaavasti, kämmenet alaspäin kohti maata. Kuvittele pidät vielä suurempi pallon välillä – hengittää ja tuntea Qi virtaus kyseiseen tilaan pallon, hengittää ja tuntea Qi paina vasten kämmenten tasapainottaminen ja luoda entistä Qi sinun ja maapallon.

3/9 KELLO: Siirrä kädet jopa 3 & Yhdeksän kantoja, vastaavasti, vasemmalla kämmen alaspäin kohti maata ja käännä oikea kämmen ylöspäin kohdata taivaalle. Kuvittele, että pallo että olit tilalla halkeaa kahteen ja olet nyt tilalla yksi iso pallo alla vasemmalla kädellä ja toinen suuri pallo yläpuolella oikealla kädellä. Hengitä ja tuntea Qi virtaus tilaan kussakin pallot, hengittää ja tuntea Qi paina vasten vasenta kämmen ja alas vastaan ​​oikea kämmen. Synkronointi energia välillä maan ja taivaan.

2/10 KELLO: Siirrä kädet ylös 2 & Kymmenen sijainnissa, vastaavasti kämmenet ylöspäin kohti taivasta. Kuvittele, että kaksi palloa rekombinoituvat ja pidät vielä suurempi pallon välillä – hengittää ja tuntea Qi virtaus kyseiseen tilaan pallon, hengittää ja tuntea Qi paina vasten kämmenten tasapainottaminen ja luoda Qi sinun ja taivaassa.

1/11 KELLO: Siirrä kädet jopa 1 & Yksitoista sijainnissa, vastaavasti kämmenet ylöspäin kohti taivasta. Kuvittele, että voit pakata pallon joten se vähän pienempi – mutta tiheämpää. Hengitä ja tuntea Qi virtaus kyseiseen tilaan pallon, hengittää ja tuntea Qi paina vasten kämmenten tasapainottaminen ja luoda enemmän Qi sinun ja taivaassa.

kello 12: Siirrä kädet ylös kaksitoista kantoja, vastaavasti, kämmenet ylöspäin kohti taivasta. Kuvittele, että voit pakata pallon tehden koko koripallo ja tiheämpää. Hengitä ja tuntea Qi virtaus kyseiseen tilaan pallon, hengittää ja tuntea Qi paina vasten kämmenten tasapainottaminen ja luoda enemmän Qi sinun ja taivaassa.

Jatka: Toista yllä olevat vaiheet käänteisessä järjestyksessä, kunnes päästä pohjaan.

Koko “ Dragon Tuli Moving Clock Qigong &"; sekvenssi on helppo, lyhyt ja virkistävä. Päivittäinen käytäntö voi luoda tasapainoa, runsaus ja virtaus Qi ja sinun kauttasi sinun ja Maailmankaikkeuden mikä lisää ja ylläpitää terveyttä.
.