Oletko kärsivät Chi Suvaitsevaisuus?

Pyydä tunteita Chi Tai Chi tai Qigong vähentynyt ajan myötä? Oletko tunne chi vähemmän intensiivisesti nyt kuin silloin, kun aloittanut oppimisen?

Opiskelijat usein huomaamaan, että heidän ensimmäiset opetuksensa Tai Chi ja Qigong tuoda vahva tuntemuksia chi. Mutta ajan kuluessa, nämä tuntemukset vähentää tai jopa kadota.

Kuten eräs opiskelijoiden kerran kysyi minulta:

"Kun aloitin harjoitella, voisin tuntea chi silloin tällöin muodossa "floatiness, lämpöä, pistelyä", jne ... Kuten olen harjoitellut enemmän, nämä tunteet tulivat enemmän ja enemmän intensiivistä. Kuitenkin nyt, että olen harjoitellut useita vuosia, nämä tunteet näyttävät pudottamalla pois ... Mikä käsitellä ? "

Onko tämä ollut kokemusta samoin?

No, olettaen olet vielä harjoitellaan niin paljon intoa kuin kun alkoi, ja olettaen, ettei muita fyysistä, henkistä, emotionaalista tai energinen ongelmia, sanoisin olet rakentanut "chi suvaitsevaisuus".

Chi toleranssi on samanlainen kuin lääkkeiden sietokykyyn. Lääketoleranssi (kuten Wikipedia kuvailee sitä) on jossa "kohteen reaktio huumeiden (kuten särkylääke tai päihteiden) pienenee niin, että suurempia annoksia, jotta voidaan saavuttaa sama vaikutus."

Sama voi tapahtua kanssa Tai Chi ja Qigong käytäntö. Kun aloitat harjoitellaan, chi tunteet voivat olla melko voimakas, koska mielen /body /energiajärjestelmä ei ole koskaan kokenut sitä ennen. Jälkeen ajan, sinusta tulee "tottuneet" siihen. Taas olettaen, ettei ongelmia, sama kierto todennäköisesti tapahtuu, mutta se ei tunnu enää yhtä intensiivisesti kuin se teki.

En yleensä näe tätä myönteinen merkki - merkki siitä, että käytäntö on kypsymässä. Vaikka "tunteet" chi ovat mitä vangitsee kansan tietoisuuteen alussa vaiheissa - ja tärkeä motivaation aloittelijoille - nämä tunteet ovat pohjimmiltaan "passiivinen" kokemus. Tunteet näyttävät vain "tapahtua" tiettyinä Qigong ja Tai Chi käytäntöjä.

Kun että on rauhoittunut, seuraava askel on yrittää tehdä nämä samaiset chi "aktiivinen" kokemus. Lopulta haluat pystyä luomaan näitä tunteita vain keskittymällä mieltäsi tietty osa kehosta /energiajärjestelmän, ja saada se tapahtuu lähes välittömästi kanssa ajatus.

Kuten ehkä arvata, se on tavoite ChiFusion Tai Chi ja Qigong ohjelma - tehdä Chi aktiivinen kokemus. Alkaen heti tason 1, teemme työtä tarjota sinulle taitoja sinun täytyy herättää mielen, kehon ja energiajärjestelmän aktiiviseen tietoisuutta chi. Teemme tämän ainutlaatuisen kinesteettinen lähestymistapa, jossa yksityiskohtia ja erityisiä henkinen tekniikoita sisällytetty suoraan liikkeet.

Vaikka tämä prosessi käynnistyy Level 1, me aktiivisesti useita mielenterveyden chi taitojen tason 2 ja 3 . Lopulta näitä taitoja huipentuu mielestäni paras koulutus "keskittyy mieltäsi" teidän chi energiajärjestelmään - Keskitys Elements qigongia ChiFusion taso 4.

Tietenkin, Keskitys Elements ei käytä kehon kantoja ja erityinen värähtelyjen tekniikka auttaa keskittymään chi keskuksiin. Mutta suuri osa työstä tehdään mielessä pikemminkin kuin kehon. Ja ajan mittaan, kun tulet taitava tekniikoita, voit saavuttaa pisteen, jossa voit tehdä Keskitys Elements täysin henkisesti - ilman kehon kantoja ja värähtelyjen tekniikkaa.

Kun päästä tähän pisteeseen, sinun pitäisi myös pystyä käyttämään henkinen komponentti aktiivisemmin aikana Tai Chi liikkeitä, ohjaamalla pyrkimyksessä luoda Chi tunteita sopusoinnussa tarkoituksen liikkeen.

Yksi suosikkini opetus "temppuja" tämän osoittamiseksi henkistä näkökohta on osoittaa opiskelijoille käteni sen normaalissa tilassa. Sitten puhun heille hetken tai niin jotain, mitään todella, ja sitten näyttää heille kättäni - engorged veren vasodilataatiota ja sen puna-valkoinen kirjava tilassa. Kun puhuin, olin tarkkaavaisesti keskittynyt ohjaa Chi käteeni. Kyllä, se on vähän Show-off-ish, käytännössä "salin temppu", mutta osoittaa taitoa selvästi.

Tietenkin, tunteet jopa henkinen suunnasta chi ei koskaan niin intensiivistä kuin silloin, kun aloitit - ellet lopettaa harjoitellaan muutaman viikon tai kuukauden ja sitten takaisin. (En suosittele, että tietenkin, mutta se toimii.)

Mutta intensiteetti ei välttämättä maalia. Katson säännöllisyys ja toistettavuus paljon tärkeämpää.

Kyllä, ei ole epäilystäkään, että voimakas Chi tunteet teidän alkuaikoina käytännössä ovat varsin miellyttävä. Mutta se voi henkisesti suoraan chi mihinkään osa mieltäsi /body /energiajärjestelmä - säännöllisesti käytännön kautta, ja toistettavasti aina harjoitella - on tavoite. Jos voit säännöllisesti ja toistettavasti tehdä sitä, niin terveys- ja stressin helpotus hyödyt ovat paljon suurempi, vaikka tunteet ovat vähäisempää kuin silloin, kun aloitit.

Toisin sanoen, se on terveellisempää, stressi helpotus, ja Chi Development on vaatimaton taito, että voit tehdä helposti, eikä intensiivinen kokemus, joka on jättää sattuman varaan ja onnea.

Joten pitää harjoitella oman Tai Chi ja Qigong taitoja, ei väliä millä tasolla olet tällä hetkellä harjoitellaan. Tulet huomaamaan, että olet rakennuksen Chi taitoja tarvitaan askel-askel, jotta sinut terveenä, rento, ja varma teidän käytännössä.
.