Sinun pitäisi opetella Jooga, Tai Chi tai Qigong?

Jooga ja Tai Chi on tullut suosittu ympäri maailmaa. Ne näkyvät mainoksissa ja opetetaan monissa kunto ja nuorisotalo. Seniorit ja istumista ovat vakuuttuneita, että jooga ja Tai Chi ovat ihanteellisia heidän terveyttään. Lisäksi, Tai Chi on kuvattu olevan erittäin helppo oppia ja käytäntöä. Ei niin monet ihmiset tuntevat Qigong, mieli, keho, hengitys kurinalaisuutta alkunsa Kiinassa tuhansia vuosia sitten.

Nämä taiteet ovat Westernized, kaupallistettu ja muuttunut alkuperäisestä tarkoituksiin ja muotoja. Seuraavat tiedot kannustaa teitä opiskelemaan, oppia ja tutkimuksen historiaan, teoria, turvallisuus ja todellinen Näissä taiteen ennen valintaa näiden tieteenalojen opiskelemaan.

On tuskin mitään jooga opettajat, jotka opettavat jooga sen alun perin suunniteltuun tarkoitukseen. Jooga ei liittynyt terveyteen, mutta oli vain henkinen kurinalaisuutta; et voisi maksaa totta Yoga oppitunteja - katso "Mikä on Jooga? Jooga hoito?" Ladbrokes.comissa

http://voices.yahoo.com/what-yoga-yoga-therapy-9104859.html?cat=5

Ole varovainen harjoitellaan jooga aiheuttaa, etenkin eläkeläiset ja istumista ; usko niin kutsutut asiantuntijat. Katso sen vaarat at

http://www.nytimes.com/2012/01/08/magazine/how-yoga-can-wreck-your-body....

Unfortunately, Tai Chi seuraa samaa polkua kuin Jooga. Alunperin Tai Chi oli kamppailulaji ja oli yli 100 asentoja. Tämä tärkein, soolo pitkä muoto tarvitaan noin 5 kuusi vuotta omistettu käytännön oppia kunnolla. Lisäksi oli 2- miehiä muotoja itsepuolustukseksi.

Nykyään on olemassa hyvin harvat opettajat että tietää 2-miesten, itsepuolustus muotoja. Jopa ne, jotka opettavat Taijin terveys Don &'; t tinkimättömästi noudattaa periaatteita ja väittävät, että lomake he opettavat (1- 37 asentoja tai enemmän, mutta yleensä vähemmän kuin pitkä muoto) on samat edut kuin pitkä muoto. Logiikka kertoo, että 37 asennot ei anna saman harjoituksen ja energian virtausta kuin yli sata. &Ndash; katso “ te todella Harjoitellaan Tai Chi ja onko se tehokas ja stressi? &"; Ladbrokes.comissa

http://yang-sheng.com/?p=1612

Vaikka opetus Chen Man Ching lyhyt muoto terveys oikein on vaikeaa. Opiskelijalla on oltava omistautumista balettitanssija ja ymmärtää jatkuva päivittäinen käytäntö tarvitaan. Opetettuaan 100 &'; s opiskelijat, alle 1% voi jopa oppia tätä lyhyessä muodossa.

tulevaisuudentutkimuksen Tai Chi opiskelijoiden olisi ilmoitettava todellinen laajuus tämän taiteen. Useimmat Don &'; t ole mitään käsitystä siitä monimutkaisia ​​Tai Chi ja ovat vain kiinnostuneita parantamaan heidän terveyttään. Nämä olisi vakuuttunut opiskelemaan yksinkertainen muoto Qigong terveydelle. Kokemukseni on, että lähes 100% opiskelijoista voivat oppia Six Healing Sounds. Katso “ jonka pitäisi opiskella Tai Chi tai Qigong? Ladbrokes.comissa

http://voices.yahoo.com/tai-chi-qigong-which-study-9082195.html?cat=68

Seniorit ja istumista, varsinkin jos vain kiinnostaa parantaa tai ylläpitää niiden terveyttä, pitäisi oppia ja harjoitella Qigong terveyden sijaan jooga tai Tai Chi. Qigong on ei-rasittava ja helpompi oppia ja käytäntöä kuin Jooga tai Tai Chi. Qigong on lisäetu, että se on tehokas auttaa noin 200 sairauksia.
.