Vesiputous Qi Gong Visualization

Tämä jäähdytys qi gong visualisointi auttaa elimistöä tasapainon saavuttamiseksi ja edistää paranemista:

* asioihin, joihin taistelu ja vastarinta elämässämme, sanoi luoda emotionaalinen lämpöä kiinalaisen lääketieteen järjestelmä.
* terveyttä, jotka on kuuma tai tulehduksellisena kuten syöpä, niveltulehdus tai tiettyjä sydänsairauksia.
* Korkea verenpaine.

Aloita tämän visualisointi, löytää hiljainen tila.

Sit reunan ulkopuolella oman tuolin ja anna takaisin lama luonnollisesti rentoutua selkärangan.

Ota hetki tunnistaa ongelman, joka voi liittyä kamppailu, vastus, tai vihaa elämässäsi .
Tai voit halutessasi tunnistaa terveydentilan, johon voi liittyä kipua, tulehdus tai epämukavuutta.

Aseta aikomus käyttää tätä visualisointia rauhoittaa ja tasapainottaa asia, että olet tunnistettu.

Hengitä hitaasti laskien viisi.

hengittää hitaasti laskien viisi.

Kuvittele viileä vesiputous energia

Virtaava pään yli ja alas kaula.

Rauhoittava viha kuin se virtaa yli oikealle puolelle kehoa läpi maksan ja sappirakon.

rauhoittava mitään tunne ahdistusta kuin se virtaa yli vasemmalle puolelle kehoa mahalaukun läpi ja perna.

pesemällä pois mitään pelkoa kuin vesi virtaa alas alaselän ja osaksi munuaisiin.

puhdistava ja paranemista kuin se virtaa alas jalat ja ulos jalat, vapauttaa kaikki lämpö , kaikki huoli, kaikki ahdistus ja kaikki pelot.

Lopeta visualisointi hengittämästä hitaasti laskien viisi ja uloshengitys laskien viisi.
Aseta kädet alavatsan kanssa kämmenet sisäänpäin ja levätä hetken.

Voit myös tehdä lyhyempi versio tästä visualisoinnin hengittää syvään ja kuvittelemalla viileä vesi virtaa ylhäältä pään, alas kehon ja jalat, ja ulos varpaat.

Katso, tuntea ja kuulla kiire tämän vesiputous on voimakas ja rakastava tasapainottamista voima.

Yksi asiakas jaettu, "Työtoverini tietävät, milloin olen tekemässä vesiputous visualisointi. Keskellä jännittynyt kokouksessa, he näkevät minut yhtäkkiä hymyilemään kuin sanoakseen, "Ahhhhh." Kumma, sen jälkeen, kaikki ympärilläni näyttää rauhallisempi. "

Kun harjoiteltu säännöllisesti, jäähdytys visualisoinnit voivat auttaa kouluttaa mielen parantua ilmenemismuotoja stressiä ja epätasapaino uudistaa energia- ja innostaa niitä ympärillämme myös tuntea enemmän harmoninen.

Huomaa, että tämä artikkeli on opetustarkoituksiin ja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan tai toimia korvaavan perinteisen länsimaisen lääketieteen ohjausta.
.