Mehun estää sydän Disease

“ haluaisin johdattaa sinua, ja tuo sinut äitini taloon, joka neuvoisi minua: minä aiheuttaisi sinulle juoda maustettua viiniä mehua granaattiomena. &Rdquo; ~ Solomon

Sydän- ja verisuonitaudit on tullut yksi tärkeimmistä kuolinsyistä vuosisatamme huonojen ruokailutottumusten, erityisesti Yhdysvalloissa. Onneksi lähi-idän elintarvikkeet ovat terveellisiä, koska ne ovat ravitsevia. Jos haluat estää sydän-ja verisuonitautien, harkitse Mehustettavaksi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia innovatiivisesti. Google-haku noin Mehustettavaksi, Mehustettavaksi hedelmiä tai Mehustettavaksi hedelmiä tai vihanneksia antaa yli miljoona vaihtoehtoja ja monet julkaistu mehustukseen keittokirjoja.

Olemme kaikki opetettu, että hedelmiä ja vihanneksia tulisi olla keskeinen ainesosat tahansa ruokavalio vuoksi tasapainoa. Joskus, hedelmät ja vihannekset vaativat paljon valmistelua. Mehun heille vähentää kyseisen valmisteen ja käsittelyaika. Hedelmien ja vihannesten mehut ovat niin ravitsevia ja tukevat sydämen terveyttä.

Tässä on lista hedelmiä ja vihanneksia, joita voidaan yhdistellä eri tavoin ja maukkaita juomia pitää sydäntäsi. Voit tehdä erän kullekin päivälle ja on se helposti saavutettavissa.

Hedelmät: oranssi, oranssi, viinirypäleet, granaattiomena, omena, karpalo, punainen greippi, mansikka,
cantaloupe (meloni), vesimeloni, mustikoita , kiivi. Nämä yhdessä auttaa alentamaan verenpainetta, parantaa verisuonten solujen, estää tukoksia valtatie seinät, vähentää kolesterolia, toimii tulehdusta, alempi triglyseridien ja estää muodostumista rasvaa.

Vihannekset: punajuuri, aloe vera, porkkanat, tomaatti, Kale, parsakaali, kukkakaali, kurkkua, punainen paprikaa, selleri, kaali, persilja. Nämä yhdessä alentaa verenpainetta, alentaa kolesterolia, vahvistaa valtimoiden ja laskimoiden, lisätä verenkiertoa, toimivat antioksidantteina, apua metsästää alas vapaita radikaaleja, ja työ estämään verihyytymien.

Tässä on kaksi mehusekoittimella reseptejä sinulle nauttia.

ABC
2 Aasian Päärynät
2 Omenat (Valitse jokin lajike!)
2 Beets
2 Porkkanat
1 kuppi Kaali (Valitse jokin lajike!)
6 kourallista Chard 3 kuppia

Apple Kaali Vihreät Juice
2 Omenat
1 kiila punakaali
2 isoa porkkanaa
1 kpl Inkivääri (peukalon kokoinen)
6 lehdet lehtimangoldit
1/4 sitruuna

Voisi olla viisas ajatus korvata yksi tai kaksi ateriat (tai vähintään lisätä niitä) ja tuore sekoitettu lasi hedelmiä tai vihannesten mehua. Tiedätkö mitä he sanovat “ tippaakaan ehkäisy on arvoinen kiloa hoito. &Rdquo; Monet elämäntapa sairaudet voidaan ohjata ruokavalion muutos ja vaikka mielestämme mehuksi on loistava tapa estää sydän-ja verisuonitautien, muista ajaa tätä ajatusta ennen ensin lääkärin, jos sinulla on sydän kunnossa. Nauti Mehustettavaksi!
.