Miten vilustuminen ja flunssa vaikuttaa Mental Health

allergeenien, kuten pöly, viruksia ja muita epäpuhtauksia aiheuttavat vilustuminen ja flunssa. Jotkut oireet näkyvät ihmisten tiedossa aivastelu, vuotava nenä, yskä ja päänsärky ja flunssan oireita, kehon ja lihassärky, vilunväristykset ja kuume lisääntyvät dramaattisesti.

Miten ja miksi he ovat luoneet?

Ihmiset yleensä saada vilustuminen ja flunssa, kun immuunijärjestelmä on heikentynyt, hän sanoi. Pitkäaikainen sairaus, liiallinen stressi ja huono ravinto ovat tärkeitä tekijöitä, jotka vaikuttavat henkilö &'; immuunijärjestelmään. Mitä vilustuminen ja flunssa vaarallisempaa on se, että tartuntataudit, jotka voivat olla peräisin ihmisestä toiseen, jotka puolestaan ​​vaikuttavat mielenterveyden siirrettävän henkilön.

Puhelu ja flunssa viruksia tuotetaan pieniä pisaroita yskää tai aivastaa, jotka hengitettynä suoraan toisen henkilön, kun vielä leijumaan ilmaan voidaan siirtää .Transmitted käsin kosketus, kuten kehoon nenän kautta, jos asianomainen henkilö.

< b> Miten pitää heidät poissa?

Jos et halua vaikuttaa, vilustuminen ja flunssa, mielenterveys, sinun pitäisi pitää immuunijärjestelmän terve. Paras tapa on estää ihmisiä, flunssan ja influenssan. Sinun tulee pestä kädet säännöllisesti antibakteerinen saippua ja pitää puhtaana.

Ei ole turvallinen tapa vilustuminen ja flunssa kaikki joka estää aiheuttamat yli 200 eri viruksia. Pohjimmiltaan tämä ei ole oikea tapa hallita niitä. Kuitenkin, jos saat vilustuminen ja flunssa, on vahva immuunijärjestelmä, meidän on puolustettava.

vahvan immuunijärjestelmän voidaan rakentaa jälkeen oikea ruokavalio ja syödä oikea määrä ravinteita ja mineraaleja. Esimerkiksi, sinun pitäisi kuluttaa paljon vihreät lehtivihannekset, bataattia, auringonkukka ja parsakaali, vahvistaa immuunijärjestelmää.

C-vitamiini nopeuttaa kyky immuunijärjestelmää taistelemaan haitallisia mikro-organismeja. Jos kärsit vilustuminen ja flunssa nyt, noin 500 mg C-vitamiinia päivässä lyhentää ja vakavuus vilustuminen ja flunssa.

Timor on, että terveitä soluja torjumaan viruksia ja linnun tunnettujen valmistajien. Sinkki on mineraali välttämättömiä moitteettoman toiminnan tämän rauhanen on olennainen ja voi estää vilustuminen ja flunssa. Fyysinen terveys aina pitänyt mielenterveyden ja ymmärtänyt vaatimukset immuunijärjestelmä voi auttaa torjumaan vilustuminen ja flunssa.

Juominen kuumaa vettä ja muita nesteitä hedelmä on yksi vanhimmista menetelmistä torjua vilustuminen ja flunssa. Juo kuumaa vettä auttaa erottamaan limakalvon ja vähentää liman muodostumista, yhteisiä piirteitä ovat viileitä. Lisäksi nopea toipuminen vilustuminen ja flunssa, tämä lähestymistapa lisää henkilö &'; s mielenterveyttä paljon.

Toinen tekniikka lievittää vilustuminen ja flunssa on höyry kiehuvaa vettä muutama tippa timjami öljyn ja eukalyptus hengittää. Me hengittää höyryn avoin alue. On kuitenkin on peitettävä päänsä ja iso kulho liinalla ja hengittää, joten enimmäismäärä vettä pääse nenäkanavaan.

Kehoni tuntuu erittäin huonosti, yleensä, jos sinulla on vilustuminen ja flunssa, ja toimintaa aivoissa on liian heikko ja siten pilaa mielenterveys tehdä.

Inkivääri ja Chile ei ole hyvä siinä, kylmä ja flunssa loitolla, pidetään hyvä tonic yrttejä. Tämä yhdistettynä erinomaisen yhdistelmän valkosipuli, koska valkosipuli luonnollinen antibakteerisia ominaisuuksia. Foods runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja maitotuotteet ja muut ravinteiden huono ruokavalio, voi olla erittäin hyödyllinen. Alkoholi ja nuuska vältettävä tällaisina aikoina pahentaa kylmä ja flunssa.

Ei ole epäilystäkään siitä, että ne vaikuttavat kylmä ja flunssa pitäisi juoda runsaasti vettä ja levätä hyvin. Kuitenkin torjumiseksi vilustuminen ja flunssa, tarvitset lääkäri ja ryhtyä tuomaan oikean hoidon, antibioottien ja muiden lääkkeiden. Näin voit palauttaa mielenterveys hyvin nopeasti.

Ehdotetut Reading: 3 Syyt Miksi Painonnosto vähentää stressiä ja kielteisiä ajatuksia
.