Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Backache

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Selkäkipu
Selkäkipu tai selkäkipu on yleinen ongelma, joita monet ihmiset johtuu huonosta ruokavaliosta ja huono ryhti. Se tapahtuu, kun joustavuutta selkärangan vaikuttaa. Myös tila voi olla seurausta selkärangan levyn ongelma, vahinkoa nivelsiteet ympärillä selkärangan, hermoja toipumassa selkäytimen, vahinkoa lihakset takaisin, tai sairauksien elinten lantion.
Etusivu korjaustoimenpiteitä:
• On 2-3 teelusikallista psylliuminkuorta kanssa glassful kuumaa maitoa ennen nukkumaanmenoa. Tämä evakuoida peräsuoleen, hoitoon ummetus, joka on yksi tärkeimmistä syistä ilmavaivat ja vata paheneminen.
&Bull; Have 1 tl risiiniöljyä kanssa glassful maitoa ennen nukkumaanmenoa. Risiiniöljy pidetään yhtenä parhaista öljyjen rauhoittaa vata dosha.
&Bull; Hiero ihoalue varovasti lämpimällä seesamiöljy ja peitetään puuvillakankaalla. Vältä joutuessaan kosketuksiin ilman tai kylmä tuuli.

ruokavalion ja elintapojen:
Vältä kylmä, tunkkainen, tai paistettuja ruokia; roskaruoka; ja hiilihapotettujen ja alkoholijuomia, kuten nämä pahentaa vata kehossa. On juuri valmistettu lämmintä ruokaa ja pureskella ruokaa kunnolla, koska se auttaa täydellinen ruoansulatusta, estää ummetusta ja ilmavaivat. Lisää ¼ -kertainen ja ½ -kertainen tl puhdistettua voita elintarvikkeeseen rauhoittaa kuiva luonne vata. Aikaisen ja kevyet ateriat tukea paremmin ruoansulatusta koska yöllä aineenvaihduntaa saa hidas. Vältä liiallista fyysinen rasitus ja ottaa täydellistä lepoa. Vältä istuu yksi asento pitkään. Ota pieni tauko joka tunti. Tee tapana tehdä valon harjoituksia aamulla, kuten kävelyä, hölkkää tai venyttele, ja on säännöllinen hieronta lievittää vata.

Selkäkipu tai selkäkipu on yleinen ongelma, joita monet ihmiset johtuu huonosta ruokavaliosta ja huono ryhti. Se tapahtuu, kun joustavuutta selkärangan vaikuttaa. Myös tila voi olla seurausta selkärangan levyn ongelma, vahinkoa nivelsiteet ympärillä selkärangan, hermoja toipumassa selkäytimen, vahinkoa lihakset takaisin, tai sairauksien elinten lantion.
Onko 2- 3 teelusikallista psylliuminkuorta kanssa glassful kuumaa maitoa ennen nukkumaanmenoa. Tämä evakuoida peräsuoleen, hoitoon ummetus, joka on yksi tärkeimmistä syistä ilmavaivat ja vata paheneminen.
Have 1 tl risiiniöljyä kanssa glassful maitoa ennen nukkumaanmenoa. Risiiniöljy pidetään yhtenä parhaista öljyjen rauhoittaa vata dosha.
Hieronta teennäinen varovasti lämpimällä seesamiöljy ja peitetään puuvillakankaalla. Vältä joutuessaan kosketuksiin ilman tai kylmä tuuli.

… … … … … … … … … Kun kaikki terveys on rikkaus … … … … … … … … … ..
.