Neljä polut Yoga

On neljä polkuja Jooga kuvattu vedas. Bhagavad Gita puhuu myös nämä neljä polkuja vapautumisen ja vapauden. Nämä neljä polut ovat:

1. Karma Yoga
: - Karma jooga ei ole vaihto tullin tai epäitsekäs palvelu. Kunkin rooli elämässämme (vaimo, tytär, sisaret, kollega, opettajat jne.), Meillä on vastaavat tullit täytettävä meidän pitäisi tehdä jokaisen meidän tehtävät parhaan kykymme odottamatta mitään arvostusta tai ylimääräisiä palkkio. On myös tärkeää, että introspect päättää, mitä meidän tullit ovat elämässä ja kaikissa tilanteissa meidän pitäisi ajatella paras tapa täyttää tämän velvollisuuden. Jooga, hierarkia tullien on

1. Velvollisuutemme itse.

2. Velvollisuutemme perhe (vanhemmat, kumppani, lapset), tämä sisältää ansaitsemaan elantoaan)

3. Velvollisuutemme society- Toimimalla pois tullin sijasta pois mieltymyksiään ja ulos odotukset tuotto (raha), arvostus, tila, jne.) Meidän ego saa vähentää ja ego on suurin este tiellä itsensä kehittämiseen .

2. Bhakti jooga
: - Tämä on polku omistautumisen jotain suurempi kuin itse (Master, tulli, idea, jne.), Johon voit täysin antautua. Hyväksymällä, että joku /jotain ylivoimainen sinulle, voit tunnistaa, että sinulla on pitkä tie, joka auttaa vähentää ego. Bhakti jooga merkitsee prosessia yhteyden jumalallinen, joka voi sisältää mantroja ja huutaen (joka avautuu sydän ja auttaa päästää ennakkokäsityksiä) elävinä mukaisesti Jumalan lait hartaus rukouksia ja käytäntöjä, jne

3. Gyan Jooga (Jnana Jooga) B: - tällä tiellä saamme tietoa useista eri, luotettavia lähteitä ja sitten laittaa se käytännössä. Se voidaan tehdä lukemalla, luokat, luentoja, etsien yhtiö viisaiden kansojen jne. Käytämme äly (eli teho analysoida) kasvaa. Knowledge parantaa meidän tietoisuus, kun taas lähteet luoda enemmän selkeyttä. Kuitenkin, jos emme ole valmiita, me voitimme &'; t voi erottaa oikean ja totta. On suositeltavaa, että me saada kokonaiskuvaa todellisen filosofisen tiedon ei vain palasia) ennen päätöksen siitä, miten ymmärtää todellisen vs. totta ja mitä käytännössä.

4. Raja jooga
: - Kirjaimellisesti tämä tarkoittaa Jooga kuningas (kuninkaan ollessa mieli). Tämän tyyppinen jooga on noin valvoa mieli saada vaiheesta 0-7, (eli kesyttämään kuningas) Raj Jooga on kuin sateenvarjo monia käytäntöjä sisältyvät sen.

Sen suurin käytäntö on Hathajooga (tasapainotus aurinko ja kuu energiaa kehon tai voimakkaasti käyttämällä elin hallita mielen) Hathajooga on pakattu 5 käytännöt:

1. Asanas (tasainen, mukava asento)

2. Pranayama (asetus /ohjaus /manipulointi elintärkeää energia) B

3. Bandhat (lukot, kiristys tiettyjen ruumiinosien hallita kuin channelize energia) B

4. Mudras (eleet että manipuloida energiat liittyvät 5 elementit)

5. Kriyas (toimet puhdistus kehon toksiinien joten energia voi virrata paremmin)

Nämä reitit voidaan harjoittaa erikseen tai kokonaan. Kaikki nämä polut johtavat samaan päämäärään, joka on vapautuminen mielen ja vapaus kiinnitys, ego ja aistit.
.