Kuinka olla pitempi tehdä Yoga - Yllättävää vinkkejä Revealed!

Monet ihmiset, erityisesti miehet, usein kysyvät &'; miten olla pitempi &'; ja joogaa tai joitakin muita fyysisiä harjoituksia kotona tai paikallinen kuntokeskus lisätä niiden korkeus. Useimmat ihmiset, jotka kaipaavat hieman ylimääräistä korkeus on aina ollut lyhyt suurimman osan elämästään. Vaikka jotkut ihmiset alkavat kuluttaa kallista täydentää, muutamat muut tehdään tuskallinen lääketieteellinen leikkauksia &'; toivottavasti &'; saada ylimääräistä tuumaa lukemisen jälkeen joitakin nopeasti &'; miten olla pitempi &'; käsikirjat Internetissä!

Muutama täydennykset ja leikkauksia tuottaa tuloksia, mutta tosiasia on, että on olemassa vaihtoehtoisia vastauksia kysymykseen &'; miten olla pitempi &'; yhtä hyvin. Lue, miten jooga voi tehdä sinusta näyttää pitempi luomalla ylimääräistä tilaa välillä nikaman.

Lue hengityksen hallinta – Se on yksi tärkeimmistä osista tahansa yogic liikuntaa. Kun opit hengityksen hallinta, voit tehdä kaikki joogaharjoitus tehokkaasti, jotka keskittyvät venymään selkärangan. Joka tapauksessa, älä yritä pakottaa itseäsi liikaa! Sinun täytyy kehittää hengityksen hallinta hitaasti kehosi oppii sopeutumaan eri jooginen asennot.

Älä jätä oikea suuntaus – Oppiminen oikea linjaus on mahdollista vain silloin, kun harjoittelet valvonnassa koulutettu lääkäri. Jopa joitakin helpoin jooginen aiheuttaa kuten Mountain Pose voi auttaa sinua paljon lisäämisessä pituus teidän selkärangan molempiin suuntiin.

Backbends voi olla hyödyllistä – Backbends kuten yksinkertainen silta aiheuttaa voi olla varsin hyödyllistä vahvistamisessa selkärangan. Se voi myös auttaa sinua korvaa muita vaikeaa venyttely harjoituksen et &'; t levollisin mielin. Backbends ei vain vahvistaa ja löysää selkälihaksia, mutta myös tehdä sinusta tuntuu enemmän energinen.

Istuva kierrettä olisi harjoiteltu säännöllisesti – Puolet Herra Fish Pose on yksi yhteinen istuu käänteitä että sinun pitäisi harjoitella säännöllisesti. Tämä jooginen aiheuttaa auttaa harjoittaja ei vain lisätä pituutta selkärangan tai kokonaiskorkeus, mutta johtaa myös paljon hyödyllistä selkärangan kierto. Twist aiheuttaa voi auttaa sinua paljon välttää selkärangan vammoja erilaisia.

Nyt kun Käytät ve sai joitakin perustietoa &'; miten olla pitempi tekemällä jooga, &'; voit alkaa etsiä sertifioitu lääkärin paikkakunnalla heti. Vain olla kärsivällinen, ja huomaat parannusta sekä ryhtiä ja yleistä selkärangan pituus.
.