Fun with Perhe Jooga!

ajaa kuin hullu ympäri joka päivä; saamme lapset kouluun, me matkustaa, panemme koko päivän &'; työtä. Kun tulemme kotiin, meidän on laskut maksaa, talon puhdistaa, päivällinen tehdä. Ja meidän lapset ovat melko kiireinen liian – heillä on koulu, vapaa-ajan toiminta, ohjaus. Eri elämää, jotka muodostavat meidän perhe on kiireinen ja täynnä, ja meidän pitäisi olla ylpeitä kaikista että me saavutamme. Mutta tuona kiireinen päivä, joka ulottuu uuvuttavaa viikolla, meillä on tapana unohtaa tärkeintä olemassaolomme: perhe itse.

Onneksi, joka päivä olemme myös esitetään mahdollisuuksia vahvistaa perhettämme. Voimme hyödyntää jokainen vapaa ilta lastesi kanssa, ja joka viikonloppu on mahdollisuus tutustua laatu, liimaus aikaa. Ensi viikonloppuna, eikö olisi hauskaa puhua ja jakaa, laulaa ja halata, ja tehdä terve ja hauskaa toimintaa yhdessä. . . perheen Joogatunnin ?!

MIKSI FAMILY jooga

korostaa, että aikuiset ja lapset kohtaavat kasvavat ja eripuraa voima näiden jännitykset vahingoittaa suhteitamme ja heikentää side, joka jaamme toisiaan. Rainbow Kids Jooga, joka kouluttaa Kids Jooga opettajien, uskoo, että perhe jooga on yksi parhaista tavoista vanhemmille ja lapsille jakaa laatuaikaa yhdessä. Eikä ole parempaa aikaa perustaa perhe jooga käytäntö kuin yli lomakauden, kun meillä on helpotus meidän arkeen ja luoda uusia, positiivisia tapoja ja malleja. Tulemme huomaamaan, että alkaa joogan harjoittaminen on välitön, positiivinen vaikutus meidän perhe-elämään.

avunanto TIEDONANTO

On olemassa lukemattomia etuja perhe jooga. Jooga edistää viestintää vanhempien ja lasten sekä kumppaneiden. Lapset usein vaikea puhua vanhemmilleen, vaikka he tarvitsevat niitä eniten. Kiireinen vanhemmat voivat löytää että ne katkeaa myös toisistaan. Perhe joogatunteja, kun harjoitellaan yhdessä ja auttavat toisiaan aiheuttaa, kannustamme keskustelua ja vuoropuhelua. Ja että keskustelu rakentaa ja vahvistaa viestintäkanavat, joka kestää hyvin meidän lapsi &'; s teini ja aikuisten vuotta.

Ja on niin monia tapoja, joilla voimme kommunikoida toistensa kanssa. Viestimme kautta ilmeet, katselemalla toisiaan &'; s hengitys, tarkkailemalla jännitys tasot kehossamme, vain muutamia mainitakseni. Kun opimme liikkua ja hengittää yhdessä, meistä tulee myötätuntoinen ja herkkä toisiaan kohti. Enemmän työskentelemme yhdessä luokassa, sitä enemmän voimme liittyä toisiinsa rakastavalla tavalla luokkahuoneen ulkopuolella, ja ihmiset tapaamme jokapäiväisessä elämässämme.

rakentaa yhteisöjä

Ei vain on perhe jooga loistava tapa side ja oppia kommunikoimaan keskenään, mutta se myös auttaa meitä yhteyden muiden perheiden yhteisöömme. Aikana, jolloin me usein don &'; edes tiedä naapurimme, perhe jooga voi olla hyvä tapa tavoittaa muita perheitä meidän kaupunki.

Äidit erityisesti joutuvat tunne eristyksissä kun he ovat kotona lastensa kanssa. Kun äiti on siirtynyt uuteen paikkaan, on aloittanut uuden työn tai luopunut työtä, hän voi helposti tuntea irti. Perhe joogatunteja tarjoavat upeita mahdollisuuksia tavata muita äitejä ja muita perheitä. Sanotaan, että se vie kylän nostaa lapsi, ja perhe jooga voi olla ihana paikka alkaa luoda ja tuhlaamaan tätä yhteisöä.

POSITIIVINEN TOUCH

On olemassa lukemattomia tutkimuksia, jotka kuvaavat hyödyt myönteinen fyysistä kontaktia lapsiin. Vielä nyky länsimaisessa yhteiskunnassa, halaaminen ja koskettava yleensä lannistunut luokissa ja muissa oppimisympäristöissä. Mutta touch on hyödyllistä; se on välttämätöntä tervettä kehitystä lapsen (ja aikuiset on halasi myös!) ja luoda terve perhe.

Koko perheen jooga luokat ovat kumppani aiheuttaa, ryhmä aiheuttaa, akrobaattisia harjoituksia, sekä lukemattomia pelejä ja toiminta, johon liittyy rakastava kosketus ja ryhmän luovuutta. Tämä rakkautta ja hellyyttä voivat auttaa lapsia oppimaan asianmukaiset fyysiset rajat ja kasvattaa samalla itsetunto ja positiivinen kehon kuva. Lapset voivat sitten kasvaa luottavainen ja rakastava aikuiset, jotka pystyvät rakentamaan vahvat suhteet.

yhä fiksumpia KIDS

Tietenkin meidän lapset ovat jo neroja :) mutta jooga voi auttaa heitä parantamaan ja keskittymistä. Itse asiassa, 2003 tutkimuksessa University of California todettiin, että lapset Los Angeles koulu oli usein jooga opetusta kasvoivat huomattavasti itsetunto, sekä yleinen kunto, koulumenestykseen ja jopa lasku kurinpito-ongelmat – koska opiskelijat tuntui rennompaa ja olivat kunnioittavan heidän ikäisensä.

rakentaminen vahvempi ja terveempiä perhe tarjoaa vastaavia etuja, ja perhe jooga luokat ovat paikka tuoda se kaikki yhdessä.

heräämässä sisäisen lapsen

Yksi tärkeimmistä eduista perhe jooga on, että se opettaa aikuiset kuinka pelata, jotain useimmat meistä ovat unohtaneet, miten tehdä. Saamme usein liian mukana meidän kurinpitäjä roolit, opetus meidän lapset oikean ja väärän, mitä tehdä ja mitä ei tehdä. Perhe jooga voi herättää eloon meidän lapsenomaista olemus ja muistuttaa meille, miten me kerran häntä, jotta osaamme pelata meidän lapset ja ulos luokasta.

Tietenkin lapset täytyy oppia olemaan vastuussa, mutta he eivät &'; t tarvitse menettää leikkisyyttä ja uteliaisuus. Ja Don &'; t me, aikuiset, täytyy oppia miten olla hilpeä ja lapsenmielisille pystyä nauttimaan perheille ja elämäämme?

Perhe jooga, siis, on kaiken kaikkiaan positiivinen vaikutus meidän perhe-elämään, Days – jopa vuosia – jälkeen jooga luokka on päättynyt.

mistä aloittaa

Entä matka ulkoavaruuteen? Klikkaa tästä ladataksesi koko perheelle Joogatunnin täydellinen värikuvia ja selityksiä!

Lisätietoja siitä, mistä perhe joogatunteja ja opettajia omalla alueella, tutustu löytää opettaja sivuja Rainbow Kids Jooga verkkosivuilla .
.