Jooga voi auttaa Jos työskentelet tietokoneen Often

Kuten useimmat ihmiset maailmassa, olen liimattu tietokoneeni näyttöä. Kaikki mitä teen työtä on istua sen edessä ja etsiä verkosta ja kirjoita ylös joukko raportteja. En nauti mitä teen mutta aloin huomata jotain, joka koski minua paljon. Aloin tulla kyyryssä minun kävellä. Linjaus selässäni oli täysin pois ja olin saada hyvin peloissaan siitä, miten tämä vaikuttaisi loppuelämäni.

Olen vain neljänkymmenen vuoden vanha nyt ja tuolloin (olin 36) minusta tuntui kuin henkilö, joka oli heidän kuusikymmentäluvun. Selkä oli niin jäykkä ja tarjouksen että saatoin tuskin tehdä mitään enää. Aioin kiropraktikko säännöllisesti ja tämä teki auttaa joitakin. Mutta Tunsin ellei Pidin kuoret pois $ 60 kiropraktikko, en voisi koskaan pitää minun linjaus oikea.

ystäväni vihdoin kertoi minulle jooga ja aluksi olin hieman epäröivä. Mutta kun en voinut ottaa sitä enää, olen vihdoin päättänyt ottaa hänen neuvoja ja menin ensiluokkaista. Poika olen iloinen, tein. Kun minun ensimmäinen luokka olin rakastunut jooga. Niin paljon, että olen viime aikoina otti jooga sertifiointi ja tuli joogaopettaja. Olen nyt rekisteröity opettaja ja auttaa toisia oppimaan hyödyt jooga.

syy jooga kiinteä minun takaisin johtuu toistoa tehdä näitä aiheuttaa auttaa selkääni muistamaan sen oikea asento. Istuu selän yli koko ajan oli kaareva selkääni ja kautta jooga, olen voinut suoristaa sitä.

Tiedän joillekin se voi tulla vähän preachy joten olen todella haluavat ei tätä lähestymistapaa. Haluan vain tehdä sen saatavilla kaikille, jotka haluavat oppia, että sinun Mä tarvitset huumeita tai invasiivisia leikkauksia tai henkselit korjata niiden takaisin. Olen erittäin suositeltavaa, jos olet uusi jooga löytää lehden Yoga Journal koska ne tarjoavat suuren määrän tietoa, joka voi opettaa sinulle paljon terveydestä ja yksinkertainen aiheuttaa. Voit myös kokeilla Jooga aloittelijoille jolla on myös paljon tietoa ihmisille uusia joogaan.

Lopussa päivän, meidän kaikkien täytyy työskennellä ja olla edessä meidän tietokoneita. Vain varmista, että saat ylös ja venyttää muutaman tunnin välein. Ja jos voit tehdä sen jooga, vielä parempi!
.