Jooga käytännössä ja dynaaminen Meditation

Opimme mietiskellä niin mieli pysähtyy moniajoon, mutta kun jätät joogastudio, tai Ashram, sinun täytyy kohdata maailma uudelleen. Ironista on, että suurimman osan ajasta, tämän tyyppinen johtaja on tietoinen ajanhallinta, koska hän tai hän, jätteet paljon aikaa. Tämä yleensä jatkuu kunnes seuraava työpaja, ja sitten johto oppii uusi iskulause kertoa henkilöstölle mitä he tekevät väärin.

muinaisessa jooga on kehittänyt meidän esi keinona löytää oman hengessä, tai pikemminkin, keinona saavuttaa itsensä toteuttamisen. Tietenkään tämä ei tarkoita, että jokainen, joka harjoittaa Jooga saavat valaistumisen, koska siellä voi olla niin monta vaihteleva vaikuttavia tekijöitä. Monet lyhyen aikavälin muotoja sydämen rytmihäiriöt aiheuttavat krooninen stressi ja ahdistuskohtauksia. Jokainen opiskelija Jooga opetetaan ikivanha menetelmä, joka tuo valtion sisäinen rauhallinen. Kuten ehkä tiedätte, on monia muotoja Jooga. Riippuen ikäsi, ja kunto tasolla, yksi menetelmä voi toimia paremmin, kuin muut, lievittää stressiä.

Monet ihmiset, jotka käytännössä meditaatio raportoitiin paremmin tunnetta hyvinvointia, suurempi kyky selviytyä elämäntilanteissa ja myös parantaa fyysistä terveyttä. Dynaaminen meditaatio tarkoittaa meditoimaan joka hetki elämämme - työssä, kotona, sosiaalisten tehtävien tai yksin jne. Se on korkein muoto meditaation, ja saavutetaan vakio awarenessThe tavoitteena on yksinkertaisesti olla tietoinen, tietoinen tunne, ja miksi sinulla on tunne tällä tavalla. O kuvaavat meidän 4 maallinen ihmisen chakraa, voimme luokitella niitä yksinkertaistaa heidät - fyysinen, tunne, Mental, Rakkaus. Ensimmäinen taso säännöt meidän perus selviytymisen tarvitsee esimerkiksi ruokaa, suojaa, turvallisuus.

emotionaalinen taso koostuu sokea tunteita - esim. viha, pelko, kateus ja seksuaalinen himo. Sillä tunnetasolla, sanokaamme En tunne satuttaa ja vihainen, koska rakkaasi mainitun keskiarvon asioita ja kohteli minua ilman kunnioitusta. Vihasta, ajattelematta, huusin enemmän ikäviä asioita purkaa vihani. On ollut monia joogit kautta historian, mutta ei koskaan ollut järjestelmä niin laajaa kuin se on tänään. Onko jotain jooga joka kitukasvuinen sen kasvu viime? On selvää, että tarvitaan on täällä ja nyt. Maailma tarvitsee sen sanomaa. Miksi? Mikä on niin erikoista jooga? Mitä antiikin joogit ennakoida? Ego, tai tunne erillisyyttä, on olennainen osa mielen.

Se asettaa meidät surullisen ihmisen ahdinko: varmistetaan fyysistä ja henkistä turvallisuutta, mutta ryöstää meitä jatkuvasti kokemusta sisäisen rauhan. On yleensä lattiasta kattoon peilit siten, että kuntosali harrastajat voivat tarkastella muodossa, jotta ne eivät vahingoita itseään, sekä ihailla niiden kehittämiseen lihaksista. Kuulemme eniten kalkki &'; tauti. Jos asut soilla, kuten ovat vain etelään Boston, Massachusetts, punkkeja voidaan saastuneella alueilla? Sinulla ei ehkä ole tätä oire lainkaan kuitenkin mutta saattaa ajoissa ilmoituksen ongelmia teidän nivelet tai krooninen väsymys.
.