Jooga Eikö Stretching

Jos katsomme tarkoitus jooga ja ymmärtää sitä sen hengellisen yhteydessä voisimme distill sitä "avaamalla elin, on fyysinen ja hienovarainen tasolla". Tässä prosessissa avaamista mitä pidetään näissä eri tasoilla, tilan ja itse asiassa mitä luo tilan itsensä, vapautuu. Tämä prosessi vapauttaa aukon on jooginen kannalta puhdistus. Ei ole mitään keinoa muoto tai muoto, joilla tätä prosessia voidaan rinnastaa venyttely.

jooga% 20asana1.jpgStretching ei muuta. Koska sana merkitsee implisiittisesti se on yksinkertaisesti pakko pidentämällä. Jos katsomme asana käytäntö näin seurausta venyttely on tietenkin johtaa enemmän joustavuutta. Tämäntyyppinen joustavuus vaatii kuitenkin ikuinen venyttely säilytettävä. Koska siellä on voimassa venyttely luonnollinen vastaus laitoksen on perua jälleen kerran, että joukot poistetaan samalla paljon voimaa kuin on sovellettu. Tämä on perus fysiikan laki.

On mahdollista, että venyttämällä, runko voidaan muokattava, lihakset ja jänteet pidentyneet. Mutta jos vertaamme tätä vaikuttaa tarkoitusta jooga, niin tarkoitus ei saavuteta. Joogaamalla venyttämällä hyödyttää myös, mutta ne olisivat vähäisiä ja lyhytaikaisia. Uinti missä olet kehotettu työnnetään rajan, ja sitten jotkut, saattavat jättää sinut tilassa hikinen iloisuus, mutta kuten mikä tahansa korkea tulet alas. Jos tämä oli mitä jooga oli todella noin, niin voimistelijat ja ballerinat, olisi joogit ja yoginis.

Oma joogaopettaja Rishikesh jatkuvasti varoitti luonnollisesti joustava opiskelija että hänen joustavuus oli este hänen käytännössä. Hän myös tapana sanoa että oli olemassa kaksi tapaa voisimme tehdä asana käytäntö. Yksi tapa oli tapa voima, jossa olen myös venyttely. Hän kuvaili tapa voimassa käyttämällä moukarilla. Toinen tapa hän kuvasi käyttäen taltta, ja vasara. Hän sanoi taltta oli tietoisuus vasara oli älykkyyttä. Tietoisuus ottaa tietoisuus kehoon ja älykkyys seuraa sitä ja ohjaa sen. Kuten olen kirjoittanut toisaalla mitä keho pitää on sisältöä meidän alitajuntaan. Ilmeisesti tämä tarkoittaa, että meillä ei ole tietoinen tietoisuutta siitä, mitä pidetään. Jooga prosessina aukko ja vapauttamalla sitten löytö ja tehdä tietoisia mitä alitajuntaan pitää kehossamme.

Elämme nopeatempoisessa täytyy olla nyt kulttuuria. Sledgehammer jooga voi saada nopeita tuloksia, mutta mahdollisuus vahingon voidaan todisteena monet. Jos tajuissaan tietoisuus oli siellä voisi vammoja tapahtua? Mielestäni ei.

Mikä sitten avaa ja miten teemme sen? No ensinnäkin, kuten mitä pidetään ruumis ei ole tietoinen, sen on tiedostaa, mikä tarkoittaa, meidän täytyy löytää se. Tämä löytö vaatii meitä maksamaan paljon huomiota kun tekee asana, ensimmäinen liitto "on välillä tietoisuus ja keho, sitten tietoisuus kehon ja hengitys.

Holding on määritelmän sopimukselle. Aukko sitten on päästää irti tilan /sopimuksen, joka on alitajuisesti esiintyy. Se on luoda avaruutta kehossa. Käytännön tasolla se näyttää tältä. Meidän on joka asana löytää ja ei läpäise raja kehomme kapasiteettia. Sitten hieman vetäytyä että raja - vain hieman. Sitten hengitys alueelle, jossa me löydämme rajan. Hengitys on määritelmä laajennus, joten me hengitys avaruuden rajan tilan. Sitten kun me exhale ohjaamme tietoisuuden tilaan juuri hengittää auki, ja meidän pitää tehdä tämä yli Dover uudelleen.

Tämä on Asana kuin meditaatioharjoitus. Tämä on jooga jatkuva suhde keksimisen itsesi kanssa. Harjoitella näin vaatii kärsivällisyyttä, sitkeyttä ja rohkeutta. Rohkeus koska ennemmin tai myöhemmin voit alkaa tavata osiinne luultavasti edes muista tai tiedä missä siellä. Osat kipua, pimeydessä. Vuonna harjoitellaan tällä tavoin, se on hitaampaa kannalta "tuloksia" ulkoisesta mieltä, mutta tulokset kestää ikuisesti ja täytätte iän vanha addage kaikille hengellisen harjoittajia "tietää itse".
.