Voi hyvin Mantra

Minulla on ystävä nimeltä Annie. Hän oli kämppäkaverini kaksi kertaa (!) Yliopistolla. Toisella kertaa, tajusin, että hän oli luonnollinen syntynyt joogi, ei Asana käytännössä välttämätöntä.

Kun hän teki hänen kotitehtävänsä, hän teki sen. Kun hän katseli televisiota tai goofed pois tai mitä tahansa, hän teki sekin. Hän ei ollut huolissaan kotitehtäviä, kun hän oli pelissä, tai halusi soittaa, kun hän oli työskennellyt.

Hän myös opetti minulle hänen salainen mantra, että olen edelleen ajatella: "noh."

Voit laittaa sen lopussa kaikki mahdolliset tuomiot super-yogic vaikutus.

1. Jätin valot autossani ja nyt se ei käynnisty ja minulla ei ole aikaa siirtää se, no.
2. Kaipasin juna ja nyt Tulen myöhässä, no.
3. Voin pitää käsillään kauemmin kuin kukaan muu, no.
4. Hävisin $ 20 taalaa, no.
5. Söin liikaa evästeet, no.

Kokeile sitä, ja huomaa jos tuntuu hieman tasaisempi, ja hieman vähemmän kuin tilalla.

fyysinen käytäntö, kokeile tätä: mennä rannalle ja kauhoa ja kourallinen hiekkaa. Anna hiekka lasku käsiesi kautta takaisin rannalle. Poimia toinen kauha hiekka ja anna toinen kauha kuuluvat läpi kädet takaisin rannalle. Jatka niin monta scoopfuls kuin se kestää, kunnes huomaat, että täällä on loputon määrä hiekkaa voit kauha ja pudota, aivan kuten elämäsi!

Eva Barash

livingroomyoga.com
.