Top 10 Aika äkäpussi Tips

Marraskuu on ehdottomasti kuukausi, jolloin kiinnitämme huomion aikaan: nautimme vähemmän auringonpaistetta joka päivä, ja lopussa kesäaika tekee vähentynyt auringonpaistetta vieläkin ilmeisempi. Kun me teemme parhaamme selviytyä näennäisesti lyhyempi päivää, se &todellisten tuloste; sa hyvä aikaa työskennellä hyödynnä aikamme. Mitä &'; s suosikki tapa kesyttää aikaa? Tässä muutamia minun:
1. Suunnittelua joka päivä. Invest 15-30 minuuttia suunnittelu ja valmistautuminen seuraavana päivänä. Käytät ll säästää aikaa olet ehkä muuten viettänyt kiirehtivät tekemään asioita viime hetkellä tai metsästys asioita, sinun täytyy päästä ulos ovesta. Saatat jopa säästää itsesi unohtamatta tärkeä tapaaminen tai tehtävä.
2. Pidä mestari tehtävälista. Kuljettaa jotain sinulle (pieni muistikirja, kalenteri, puhelin) hiukkaakaan alas ideoita ja asioita kuin luulet niitä. Sen sijaan että houkutusta tehdä jotain heti, koska voit unohtaa (tai huonompi, todella unohtamatta) voit luottavaisin mielin tallentaa kohteen ja tehdä se helpompaa aikaa. Arvioi tämä lista aikana päivittäistä suunnitteluaikaa ja aikataulu kohteita tarvittaessa.
3. Luo realistinen päivittäin tehtävälista. Jos lopetat päiväsi turhauttavan pitkä lista asioista sinä et &'; t ole aikaa, voit joutua säätämään odotuksia. Haluat ehkä leikata sinun luetella alas enintään viisi kohdetta ja katso jos keskittyminen ja sitoutuminen vain ne muutamat kohdetta parantaa tuottavuutta.
4. Priorisoida tehtäviä. Kysy itseltäsi, “ Jos en voi vain saada yksi asia tehdä tänään, mikä on se? &Rdquo; ja sitten saada liikkuvan. Työ tärkeintä ja ota se niin pitkälle kuin pystyt ennen seuraavan tehtävän. Koko päivän, kysy itseltäsi, “ Mitä &'; s tärkeintä minun pitäisi tehdä juuri nyt? &Rdquo; varmista Käytät uudelleen raiteilleen.
5. Opi sanomaan “ ei. &Rdquo; Ohjaa elämän sijaan antaa muiden hallita sitä – tunnistaa, mitä &'; tärkeää sinulle ja elää elämääsi noin ne asiat. Jos hyväksyt ottaa velvoitteisiin sinua paheksua tai joiden et &'; t on aikaa, Käytät uudelleen aio olla avuksi kenellekään, ja Käytät otan pois tilaa asioita, jotka rikastuttaa elämääsi.
6 . Ohjaus keskeytyksiä. Olemme usein keskeyttää itseämme enemmän kuin muut ihmiset keskeyttää meille. Kiinnitä huomiota siihen, miten usein käytät puhelin, televisio, Internet, sähköposti, jne. Tapoja viivytellä. Tunnista tiettyinä aikoina päivän aikana antaa ne asiat huomiota, ja viettää loput päivä tehdä mitä määräytyy oli tärkeä päivä.
7. Tunnista pienin askelin. Tauko hankkeiden ja suuri, aikaa vievää toimintaa pienempiin tehtäviin. Tämä auttaa voittamaan mitään järkeä hukuttaa voi muuten kokea ja antaa sinulle tunteen suoritus, kun nakertaa helpommin hallittavissa vaiheet.
8. Maksimoida huippu energiaa aikaa. Työ vaikeaa tai epämiellyttävää tehtäviä kun Käytät uudelleen kaikkein hälytys. Käytät ll hyödyntää että henkinen hevosvoimaa ja estää itseäsi pyörivät pyörät yrittää työskennellä haastava tehtävä, kun Käytät uudelleen henkisesti väsynyt.
9. Aseta ajastin. Jos sinulla on ongelmia aloittelemassa jotain, asettaa ajastimen tahansa 15-30 minuuttia. Kerro itsestäsi Käytät ll toimivat ainoastaan ​​hankala eränä, kunnes ajastin menee pois, ja Don &'; t anna itsesi työskennellä mitään muuta tuona aikana. Kun aloitat, saatat löytää itsesi halukkaita pitämään sitä kunnes pelätty tehtävä on suoritettu.
10. Huolehdi itsestäsi. Saa tarpeeksi unta, syö terveellistä ruokavaliota, ja saada joitakin liikunta voi parantaa kykyä keskittyä ja pysyä tehtävän. Taukoa, erityisesti ne, joiden avulla voit liikkua, auttaa myös. Seuraavia terveiden elämäntapojen avulla voit työskennellä tehokkaammin, joka antaa sinulle enemmän aikaa nauttia mitä rakastat tehdä.
.