Aivot Drain..An ADD käyttöopas!

Kun mieleni on oltava-fogged, enkä voi päättää syödä vilja aamiaiseksi tai kanna sitä hat.When aivoni näyttää pysyvästi jumissa hyperstim. com, nämä ovat joitakin selviytymisen taitoja käytän kun LISÄÄ uhkaa Painakaa minulle ja tuhota minun itsetunto!

1.I pysäkki ja muistan en ole yksin. LISÄÄ estää selkeää ajattelua ja viestintää. Näin se voidaan eristää. Älä anna sen olla! Soita joku trust.Log päälle tällä sivustolla ja lukea mitä muut ovat sanoneet joka jakaa taklauksesta. Kirjaudu sivustoja www.healthyplace..or www.mhsanctuary.com ja liittyä tukiryhmä.

2. Voin tuntea enemmän kuin "osa ryhmää" ja ei erityisen raadollinen. Nip itse pitty joka vain synnyttää huono itsetunto alkuunsa! 3.Whenever ADD aivot-lukko alkaa niellä minut ylös ilonpilaaja inertia, teen "To Do List." Teen kunkin tehtävän jotain concrete..with selvä alku ja end..that voi suorittaa tunnin tops.This tavalla en vain en enää vajoamassa juoksuhiekkaa, mutta olen jotain aikaan liian.

4.Accept symtoms ADD. Se ei ole sinun vikasi!! Kuten penut voita, jos vain on! Et ole syyllinen!

5.Stop vihata itseäsi ottaa ADD.Someday LISÄÄ tule monimutkaisempaa hallinnoida kuin earache.Be kiitollinen siitä, että niin sankarillinen kuten olet sairaus, joka on niin usein väärin onnistui! Olet edelläkävijä!

6.Learn jotain uutta! Tämä on minun iso työkalu !! Oppiminen onine on suuri kuin kukaan kellot tai laadut you..you voi tehdä se niin nopeasti tai hitaasti kuin te wish..and, uskokaa minua, lisäominaisuus aivot vain odottaa kietoa mitään uutta, joka voi napata sen huomion ..! Vanha adreniline kaataa se!

7.Laugh! Ja surround itseäsi ihmisiä, jotka nauraa liian! Allekirjoitan "Joke" sivusto. Ja ADD, ei todella ole paljon hauskempi lukema kuin www.bouncingbrains.com.! Vain yrittää nauraa ja masentava samaan aikaan. Ei voi tehdä !! Entä sinä? Please e-mail minua ja vinkkejä taistelevat takaisin LISÄÄ !!

[email protected]
.