Jos osallistut sosiaalisia Ahdistuneisuus tukiryhmä?

Sosiaalisten tilanteiden sairastuneille yleensä viettävät suurimman osan ajastaan ​​sisällä ja poispäin muista ihmisistä. Tämä välttäminen käyttäytyminen doesnt &'; t tee heille mitään hyväksi? Miksi? Koska jos kotona yksin, olet jäänyt yksin omia ajatuksia. Nämä ajatukset ovat yleensä negatiivisia.

Kun viettää liian paljon aikaa ajatella kuinka huono kaikki on, ja kuinka onneton olet, kun hitaasti masentua. Rinnalla että voit myös ohjelmoida itse ajatella negatiivisesti koko ajan. Joka kerta olet todella edessään ahdistus mikä tilanne, tulet huolissaan, koska olet hetkessä osallistua negatiivinen ajattelu.

Se &'; s miksi sinun täytyy katkaista tällainen käytös ja aloittaa menee ulos. Sosiaalisten tilanteiden pelko tukiryhmien antaa sinulle loistava tilaisuus mennä ulos ja tavata uusia ihmisiä.
Jotta päästäisiin sosiaalista ahdistusta sinun täytyy altistaa itsesi säännöllisesti ahdistus mikä tilanteisiin, ja sosiaalinen ahdistuneisuus tukiryhmien antaa sinulle erittäin turvallinen ympäristö, jossa voit tehdä sen.

Ihmiset, jotka tulevat ja käydä tukiryhmiä, kärsivät sosiaalinen fobia itse. Nämä ihmiset täysin ymmärtää ongelmat ja voi antaa sinulle paljon rohkaisua. Nyt isn &'; t että suuri?

Toinen suuri asia sosiaalinen ahdistuneisuus tukiryhmiä on, että olet voittanut &'; t tuomitaan siellä. Jokainen ymmärtää sinua ja tietää tarkalleen, miltä sinusta tuntuu. Voitit &'; t saavat negatiivisia kommentteja, että olet juuri don &'; tiedä miten käsitellä reaalimaailman.

Nyt, ahdistuneisuus tukiryhmiä voi yksin &'; t auttaa voittamaan sosiaalisten tilanteiden pelko. Joudut venymään. Sinun täytyy tehdä joitakin ajattelua ja tutkia ongelmat syvästi. Tämä tarkoittaa sitä, että saatat tarvita työskennellä teidän rajoittamalla uskomukset ja korvata ne enemmän valtuuttamisesta niistä.

opetan sinulle, mitä sinun tarvitsee tehdä teidän uskomuksia minun sosiaalisia Ahdistuneisuus Survivor kurssi. Se &'; s online video koulutus missä minä opastaa sinut askel-askeleelta voittamiseksi teidän sosiaalisten tilanteiden pelko. Voit saada lisätietoja sosiaalisia Ahdistuneisuus Survivor järjestelmä täällä.

Mistä löydät sosiaalisia Ahdistuneisuus tukiryhmä?

Ennen kuin lopetan tämän artikkelin, haluaisin kertoa sinulle, että voit helposti löytää ahdistus tukiryhmä jos asut isossa kaupungissa. Kuitenkin, jos asut pikkukaupungissa, saatat olla vaikeuksia löytää yksi.

Jos pystyt &'; t löytää tukiryhmä lähellä sinua, voit tarkistaa joitakin online-foorumeilla, jotka ovat omistautuneet, joilla on sosiaalisia fobia.

Tärkeintä on, että sinun täytyy altistaa itsesi ahdistusta herättävä tilanteissa jos haluat voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko. Koska tämä on hyvin vaikea tehdä, ehkä työskennellä teidän rajoittamalla uskomukset ensin. Kun päätät aloittaa valotuksen hoidon, sinun pitäisi alkaa sen käymällä sosiaalisten tilanteiden pelko tukiryhmiä. Ympäristö on turvallinen ja tarjoaa loistava tilaisuus alkaa työstää ahdistusta ja saada apua muita ihmisiä, jotka ymmärtävät tilanteesi. Hyödynnä mitä &'; s käytettävissä ja etsiä apua.
.