Mikä on se tuntuu olla Agoraphobic?

Agora tulee kreikan sanasta markkinoilla, ja fobia tarkoittaa pelkoa, siis, agorafobia oli alun perin tarkoittaa pelkoa markkinoilla. Monissa tapauksissa agorafobia edelleen tarkoittaa juuri sitä: pelko julkisilla paikoilla kuten ostoskeskus tai markkinapaikka tai tällaista toimipaikkaa. Kuitenkin tänään määritelmä on paljon laajennettu siten, että myös pelko minkäänlaista avointa tilaa, julkistaa tai muuten. Oireita agorafobia ovat epämiellyttävä ja heikentäviä.

Agoraphobia, masennus ja ahdistuneisuus häiriö yleensä kulkevat käsi kädessä. Ahdistuneisuushäiriö on taipumusta paniikkikohtauksia ja pitkiä ennakoivaa ahdistusta. Tällainen taipumus yli aikaa voi kehittyä julkisten paikkojen pelko, koska yksi usein tuntuu kaikkein alttiimpia paniikkikohtaukset (ja joskus masennus), kun poissa kotoa, eristetty erilaisista "turvallinen" paikoissa (mukavuus alueet) ja /tai "turvallinen" ihmiset kuten vanhempi, puoliso, sisarus, tai luotettava ystävä. Siksi, mitä yleensä tapahtuu on uhri kehittyy välttäminen oireita, jotka määrittelevät julkisten paikkojen pelko, kuten välttäminen kaikkien paikoissa ja tilanteissa, jotka liittyvät kohonneeseen paniikkia ja ahdistusta. Yksi voi usein päätyä melko jumissa yhdessä paikassa ja varsin riippuvainen muista mitään tekemistä menee kodin ulkopuolella tai saada paikasta toiseen.

Koko elämäntapa kehittyy jossa köyhien uhri entistäkin ja lisää rajoitettu hänen laajuuden ja soveltamisalan asuu tuloksena suurempi riippuvuus muiden ohella yhä masennusjaksot, stressi, ja turhautumista. Tyypillisiä tilanteita, jotka näyttävät lisätä omaa tasoa ahdistus ovat lentävät, ajo, moottoriteitä, junia, hissit, pilvenpiirtäjiä, siltoja, aukiot ja muut tilanne, jossa yksi tuntuu loukkuun tai nämä eivät voi välittömästi pakotie turvalliseen paikkaan, henkilö tai tilanne. Yksi agorafobia myös käsitellä acrophobia (pelko korkeudet), koska yksi on liian samanlainen kuin muut, että korkeilla paikoilla, yksi on usein myös laaja, avoin tila, kuten taivas! On aivan tavallista, että julkisten paikkojen pelko päällekkäisiä monien muiden sairauksien eri syistä, kuten fyysinen, geneettinen, emotionaalisen stressin ja traumaattisia kokemuksia.

Ihmiset, jotka eivät ole koskaan kokeneet agorafobia luonnollisesti hyvin vaikea yrittää ymmärtää tai kuvitella, kuinka joku agorafobia kokee sen. Mielestäni yksi tapa kuvata yksi osa sitä vertaamalla sitä tilannetta pienen lapsen vahingossa kadonnut tai erottaa vanhemman tai vanhempien ensimmäistä kertaa aiheuttaa paljon pelkoa, paniikkia, jopa itku. Sano yksi oli vain 3 vuotta vanha ja huvipuisto Äiti ja jotenkin kaikki jännitys lapsi saa erottaa tai menetetty valtava ihmisjoukko. Toinen esimerkki olisi erottaminen ahdistus, että ensimmäinen koulupäivä ja lapsi tajuaa Äiti yksinkertaisesti aio voi jäädä hänen kanssaan koko päivän luokan! Muistan erittäin tuskallinen kokemuksia kuin että kun olin hyvin, hyvin nuori. Se on selvä tunne erotettu jotain tai joku henkilö yksi on täysin (emotionaalisesti) riippuu sekä tunne lähestyvästä Doom, epätoivo ja paniikki. On muitakin vahvoja tunteita mukana liian huolimatta.

Kuitenkin tunne erotettu vanhemman tai rakastettusi ensimmäistä kertaa on vain osa sitä. Olen myös käytetään pääasiassa kokea sen hyvin epämiellyttävä tai kiusallisia muutoksen näkökulmasta, kuten maa näennäisesti päällä sen horisontissa, tai vielä pahempaa, täysin ylös ylösalaisin! Ei ollenkaan miellyttävä! Myös tunne yhä täysin imeytyy tai liukenee ääretön valtaville maan, meren, horisontti, taivas tai mitä tahansa tavalla, joka on hyvin hermoja raastava, epämiellyttävä tai kiusallinen. Se on myös selvästi epämiellyttävä tunne kontrollin menettämisestä kaiken! Niin huono se on, että luulen mieluummin kuolee kuin koskaan tarvitse käydä läpi tällaista hirvittävä tunne uudelleen. On niin paha!

Näyttäisi myös olevan myös "kosmologisen" näkökohta omat henkilökohtaiset kokemukset julkisten paikkojen pelko, että olen harvoin kuullut, jos koskaan, muista agoraphobics. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, useimmat agoraphobics ei koskaan ole voimakasta kiinnostusta tähtitieteen minulla. Jotenkin minun lapsuuden rakkautta ja kiinnostus maailmankaikkeuden kehittynyt viheliäinen kauhu se taas tulossa aikuinen. Kehitin yliherkkyys maapallon liikkeen läpi avaruuden ja erityisesti sen minuteness verrattuna valtaville maailmankaikkeuden usein sekaisin minut pois. Se olisi usein tuntuu kuin maa liikkui ja tai spinning niin nopeasti ja vielä pahempaa joskus kuuluvat niin nopeasti tuntemattomaan kuiluun alla, haluan paniikkiin ja epätoivoisesti tehdä kaikki voisin saada se pois mielestäni. Se on turhauttavaa, koska minun henkinen kiinnostus tähtitieteen ja kosmologian on edelleen olemassa ja silti minun täytyy olla varovainen ei päästä sitä liian syvälle muuten aloitan taas tuntea näitä hirvittäviä tunteita!

henkistä ja /tai eksistentiaalinen puolella olemassa minun agoraphobia samoin. Tämä sisältää minun itsetunnon ja identiteetin ihmisenä. Olisin usein saada tunteen weirdness tai tämä-on-tie-too-outo tunne tai yksinkertaisesti kauhun vain on elossa. Se oli sen huonompi koko minun lukion ja yliopiston päivinä, kun olin vielä liian tunne elämän ja kaikki sen seuraukset. En ollut varma niin monia asioita, joita lisätään suuresti minun kauhu on elossa. Suuri osa siitä oli uskonnollinen ja pohti minun pelastus ja /tai turvallisuus minun sieluni. Siksi tarttui uskollisesti pisimmällä ja looginen uskonnollisten vakaumusten voisin löytää. Tulin enemmän ja enemmän tietoisia henkisesti seurauksena.

Olen usein ollut mystisiä kokemuksia liuottamalla osaksi ääretön tila, joka oli hyvin sekä miellyttävä ja epämiellyttävä. Se oli upea tunne niin sisäisen vapauden ja iloisuus, mutta toisaalta se usein johtaa niin outo muutos näkökulmasta se oli usein pelottava ja epämiellyttävä. Minulla oli tasapainottaa asioita niin hyvin kuin pystyin ja syödä vain nämä elintarvikkeet, jotka näyttivät tuoda sille eniten valvonnan ja luoda enemmän miellyttävä puolia. Se ei ollut juuri sellaista kokemusta olin etsimässä, mitä todella kaipasi oli tunne rakastettu jumalatar.

Mitä tein auttaa vähentämään yleistä ahdistusta tasoilla ja paniikkikohtauksia myös auttanut vähentämään minun agorafobia. Facing pelkoja pään vain tuntui pahentaa ja antoi minulle kamala aikaa. Ainoat asiat, jotka auttoivat minua olivat joitakin adaptogenic yrttejä, antioksidantteja, erityinen super ruokaa ruokavalion ja joitakin kirjoja mainittu tällä sivulla.

Oma teoria siitä syynä julkisten paikkojen pelko on, että neuronit aivoissa eivät pysty kunnolla täydentymään ajan jälkeen stressiä, joten niistä tulee yliaktiivisen ja hajanaiseksi ellei tarpeeksi antioksidantteja ja adaptogenic yrttejä viedään auttaa täydentymään mitä tarvitaan aivosolujen ja lisätä niiden kyky käsitellä stressiä.

Lisätietoja ja videoita liittyvät tämän artikkelin löytyy täältä: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) on omistanut elämänsä löytää kokonaisuus ja elää "kokonaisuus" elämäntapa. Hänen verkkosivuilla, tiede Tuensaajille on hengellinen ja ravitsemukselliset tiedot ja tutkimuskeskuksessa omistautunut auttamaan sinua löytämään avaimet kokonaisuuteen (ikuinen ilo, rakkaus, autuus, nuorentaminen, ja paljon, paljon muuta). Kokonaisuus voi olla monia asioita ja hänen verkkosivuilla paitsi käsittelee kaikkia eri näkökohtia kokonaisuuden vaan myös kaikki eri tavoin kohti kokonaisuutta. Ei ole suurempaa asia kauneuden, arvoa ja iloa kokonaisuus!

loppuelämänsä alkuperäisen artikkeleita ja hänen ilmainen online kirja, Science of Tuensaajille I & II löytyy täältä: http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html
.