Siepata Anger ennen sen Begins

Me kaikki suuttua. Se on normaali osa ihmisen kokemus. Viha ei ole väärä eikä huono. Kuten kaikki tunteet, se tavoite on arvokas ja tässä tapauksessa varoittaa meitä siitä, että jotain on vialla ja tarvitsee meidän huomiota korjata. Se, miten päätämme ilmaista ja soveltaa sitä joka määrittää, onko se hyödyllinen voima elämässämme tai tuhoisa yksi.

Joskus ihmiset toimivat väärin: he kunnioita meitä tai voidaan vain olla tavallinen tarkoittaa ajoittain. Se ei ole harvinaista ottaa henkilökohtaisen rikoksen heidän huonoa käytöstä ja vastata vihaa. Tämä on kuitenkin käsialaa ego, että itsekästä osa ihmisen kokemus, että arvot itse ennen kaikkea ja luo tekaistu jako ihmiskunnan antamalla vääriä arvoja tietyille henkilöille.

Ego oikeuttaa vihamielinen vastausta päätellen ja merkinnät "rikkoneen" puolue kuten ääliö, tietämätön, ilkeä, jne devalvaation niitä on helpompi reagoida aggressiota. Mutta vihainen vastaus etuja ei tekijä eikä kohde. Miten sitten joku voi vastata väärään-tekijä?

Useita vuosia sitten, olin matkoilla etelään on suuri valtatie. Tuleva kannu kahvasta pääsy pohjoiseen kaistalla, jossa minun piti olla. Niille tunne tässä risteys, turn voi pettää. Säästävät sinua sekava yksityiskohtia, kuten olen matkaansa pohjoiseen kaista, kuljettaja minun oikealle teki jyrkän laiton vasemmalta puolestaan ​​leikkaamalla minut pois ja lähes aiheuttaa törmäyksen. Nopea Honk varoittaa häntä hänen virhe johti hänet annoitte minulle sormi (ei, ei peukkua). Välittömästi tunsin aalto raivon! Kuinka uskallat hän kunnioita minua! Hän on se, joka syyllistynyt rikkomuksesta. Jos se ei minun nopeita refleksejä olisi ollut onnettomuus ja hän olisi ollut täysin syyllinen! Jatkoimme ylös valtatie, hän johdossa, minulle suoraan hänen takanaan. Saatoin nähdä hänen vihansa kiristyy, kun hän tuijotti minua hänen taustapeili, ranting hallitsemattomasti kun flailing hänen käsivartensa kuin gorilla swatting mustanaan hyttysiä. En sanonut mitään. En tehnyt mitään. Olen yksinkertaisesti havaittu. Ja pidempi tein, sitä enemmän tunsin surua hänelle. Mikä voi olla käynnissä hänen elämässään, joka aiheuttaisi tällaista vakavaa ja pitkittynyttä reaktio suhteellisen pieni välikohtaus?

Työssäni pahoinpideltyjen naisten turvakoti, minulla oli asiakas varhain joka hyvin vastahakoisesti osallistui minun Anger Management luokat maanantai-iltaisin. Hän oli selvästi onneton olla siellä ja joka viikko tehnyt ilmeistä hänen passiivinen /aggressiivista käyttäytymistä. Olin vihainen ja hieman loukkaantunut. Minun täytyi puhua hänen kanssaan ja päätti antaa itselleni viikon huolellisesti valita sanani, kerroit hänen tietää tarkalleen, miten järkyttynyt olin hänen kanssaan. Kun tuona kohtalokkaana iltana saapui, lähestyin häntä, mutta heti tunsi sydämen muutoksen. "Haluatko lounaalle kanssani ke," kysyin? Hänen kasvonsa pehmennetty hymyyn, kun hän vastasi: "Kyllä, kiitos." Kaksi päivää myöhemmin, kun istuimme yli Platters grillattua kanaa ja salaattia, hän paljasti hänen hyvin tuskallinen tarina menettää miehensä ja lopulta kaiken omaisuutensa. "Tulin tähän suojaan kanssa mitään muuta kuin pieni pussi vaatteet. Hävisin kaiken ja olen kauhuissani siitä, mitä tulee tapahtumaan minulle." Fear ilmetä viha - klassinen tapaus.

Mitä olen oppinut molemmat näistä kokemuksista oli yksinkertaisesti vahvistaminen mitä Olen tuntenut ja opettanut vuosia: takana jokainen koetaan sopimaton käytös piilee ratkaisemattomia kysymyksiä kipua, yksinäisyyttä, pelkoa, turvattomuutta, menetys, jne. Ego vie henkilökohtainen rikoksesta ilmaus heidän kärsimyksensä; henki pyrkii ymmärtämään ja rauhoittaa sitä. Sitä kutsutaan myötätuntoa: kyky tuntea toisen ihmisen kipua yhdessä vilpitön halu lievittää sitä. Voin valita elää ego ja vastata vihaa. Tai voin elää autenttisesti, kuten Henki, ja valitse hyväntahtoinen vastaus myötätunnon. Näin, viha ei koskaan ilmenee ja sykli raivoa on rikki. Joka hetki, Jumala muutti sydämeni ja sain tilaisuuden tuoda toipumista niille, jotka koskettavat. Ja mitä suurempi etuoikeus elämässä on siellä kuin tämä?

"Ole ystävällinen kaikille tapaat kullekin taistelee oman taistelu." ~ Platon

Tilaa Secret Side Anger, Second Edition- tai suuri totuus @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Kuuntele maalivahdin näyttelyiden iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Seuraa minua Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, Google+
.