Siirtyminen vihaa Terve Assertiveness

Siirtyminen Anger Healthy Itsevarmuus
Lynette Hoy, NCC, LCPC

Kaikki meistä ovat kokeneet vihaa. Jotkut meistä ovat cringed alle raivoa perheessämme, kamppaillut sen sielumme, tuntui se kohti ystävämme, työtoverit ja rakkaitaan. Jotkut meistä ovat järkyttäneet toisia tulivuoria vihaa. Todisteet vilisee että elämme hullu, hullu, hullu maailma.

Äskettäin tehdyn tutkimuksen:

23% amerikkalaisista avoimesti ilmaista vihaa.
39% sanovat he pidä sitä tai piilottaa sen.
23% sanovat kävelymatkan päässä.
23% tunnustaa ottaa lyödä jotakuta.
17% myöntää, että he ovat tuhonneet jonkun omaisuutta vihasta. *
* Tutkimus mainittu Mitä Hyvä Tietoja Anger ?, Lynette Hoy ja Ted Griffin.

Mitä Raamattu sanottavaa vihaa?

Vaikka viha on haitallista, Raamattu sisältää esimerkkejä siitä, miten Jumala kykeni toteuttamaan Hänen tarkoitukseen vihaisia ​​ihmisiä.

Nehemiah kirjoittaa hänen vihainen reaktio sosiaaliseen epäoikeudenmukaisuuteen Nehemiah 5: 6-7. Hän otti positiivisia toimia kohdata ahdistava virkamiehille Israelissa ja kääntää epäoikeudenmukaisuutta.

Paul tarjoaa ohjeet viha Ef 4: 25-6: "In vihasi, älä syntiä .. älä anna auringon laskea teidän vihaa. "

Käytännön strategioita käsittelyyn viha

Kun työtoveri sanoo ankarasti:" Et kerro minulle olit menossa lounaalle aikaisin ja päädyin ottaen kaikki puhelut! " tai
kun pomo toteaa närkästyneenä: "Et loppuun sopimus ja nyt, olemme jääneet määräaikaa!" pikemminkin kuin hyökäten vihaa, ja puolustuskannalla tai salaaminen viha, voit rukoilla Kristus auttaa sinua vastata lempeä vastaus, ja määrätietoisuutta kuten:

... "Olen pahoillani, että sinulla oli niin monet puhelut kun olin poissa. En mainita teille, että olisin menossa lounaalle varhain tänä aamuna. Kaikki ideat siitä, miten voimme välttää tämän tilanteen tulevaisuudessa? "
..." Sano lisää sopimuksen määräaika please? Ymmärsin määräaika oli huomenna. "

Kun voit ohjata viha, se voi auttaa hajanainen toisen henkilön viha ja edistää kunnioittavaa vuoropuhelua. Ota riski tällä viikolla ja pyytää Jumalaa kääntää viha tulee lempeä itsevarmuus.
Oppimisen strategioita voittaa viha - prime suhde vihollinen - sinut edelleen tiellä menestykseen kaikissa ihmissuhteissa.
. &Nbsp ;