Anger Management ja valvonta Techniques

Käyttämällä Anger Management järjestelmä voi auttaa sinua hallitsemaan aggressiivista käyttäytymistä. Vaikka se voi kuulostaa huono asia, on olemassa tekniikoita, jotka voivat pitää vihaa mahdollisimman alhaisena. Välillä voit tulla niin järkyttynyt tai vihainen, että siitä tulee vaikea pitää oma asenne ja malttinsa rauhallinen. Jos tempers tullut hallitsematon, se voisi olla kielteinen vaikutus teidän suhdetta, perheesi ja terveydelle.

Jotkut pitivät toivottavana ja hyödyllistä ottaa luokka, joka opettaa heitä hallitsemaan raivoa. Nämä luokat ovat yleensä edullisia ja ansaita todistuksen suoritettuaan, jos Valmis. Luokat on suunniteltu auttamaan sinua hallita tunteita, joten et edelleen nolata itsesi. Voit myös oppia ei vahingoita ihmisiä, jotka rakastavat sinua eniten.

Ei tarvitse kenenkään pelätä sinua takia asenne. Useimmissa tapauksissa sinun pitäisi oppia lopettaa huono asenne ennen kuin se edes alkaa. Huono asenne voi olla uhkaava ja tehdä toiset eivät halua käsitellä sinua.

Jos löydät itsesi tulossa raivostuu, on olemassa asioita, saatat pystyä tekemään oman että rauhoittaa sinua. Esimerkiksi menossa ulos saada ilmaa sinut pois tilanteesta ja antaa sinulle tauon kunnes et enää turhautuneita. Aikanaan, voit puhua muille rauhallinen ja mukava sävy sijaan vahingoittaa tunteitaan.

lämpö turhautumista, olen oppinut, että jos ajattelee mitä sanot ennen kuin sanot se, ei tule kovia tunteita lopussa. On aina viisasta ajatella ennen kuin puhut. Tämä tekee sinulle näyttävät olevan vähemmän määräysvallan ja kunnioittava tunne toisten. Jos et ole varovainen, raivo voi maksaa sinulle työtä ja teidän suhdetta.

Kukaan ei halua olla maineen tai olla tunnettuja äkkipikainen. Jotkut näistä malttinsa flare ups tekee näytätte kadottanut mielentila. Getting hallita lyhyt sulake ei ole vaikea ollenkaan kanssa kaikki työkalut käytettävissä. On olemassa tapoja ilmaista tunteita, jotka ovat paljon enemmän terveempiä kuin jatkuvasti puhkeavat.

enemmän ymmärrät tämän huono tunteita, enemmän kannustetaan ja matkalla valvoa oman temperamenttinsa kanssa Vihan hallinta. Viha ei ole huono tunteita ja on täysin normaalia. Ongelma tulee, kun sitä ei voida valvoa. Palkkio niität käyttämällä Vihan hallinta on terve ja onnellinen elämä, ja suuri suhteita.
.