Energinen parantuminen Anger

todellinen tarkoitus viha on kannustaa meitä toimimaan. Enemmän, että voimme olla läsnä meitä meidän tunteita ja ilmaista niitä jollakin tavalla vapautamme viha helpommin. Paras esimerkki ilmaus vihaa ja antaa sen mennä nopeasti on eläimistä. Ne ovat suora kanssa vaikuttamalla viha sitten kun tilanne on päättynyt ne nopeasti mennä takaisin rauhallisempi käytös. Avain nämä olennot ovat on välitön tunnustaminen vihaa itse itsensä.

Ongelma on, että useimmat meistä eivät opetettu olemaan läsnä meidän vihaa tavalla tai muodossa. Jotkut enemmän yhteisiä aiheita että luomme on vääristyneen kuvan viha ovat: hyvä lapset Don &'; t suuttua, dominoi voima yli luomaan jättämistä tai selviytymään viha enemmän vihaa. Niille kaikille on yhteistä on perusta pelossa ja olla sallimatta kyseisen henkilön ilmaista itse itsensä rakentavalla tavalla.

Jos toimimme ja tunnustettava oma viha se on tarpeeksi usein. Vaikka on hetkiä vaikuttamaan vihasi tarvitaan. Mutta, tässä maailmassa tapoja ja seurauksia, kun menemme pidemmälle rajojen sosiaaliset tavat olemme joskus jumissa ilman mahdollisuutta ilmaista itseämme. Tärkeintä on muistaa näissä tilanteissa on se, että me ilmaista ja jalostaa vihaa jollakin tavalla. Suurimman osan ajasta kaikki mitä tarvitaan on tutkia sitä joko yksin, kaverin kanssa tai terapeuttisessa ympäristössä.

Niille, joilla on ollut historian tukahduttaa viha he ehkä ole yhtä tietoisia siitä, että ne ovat vihainen. Se voi olla jonkin aikaa myöhemmin, että he ymmärtävät, että siellä olivat vihaisia. Ne voivat olla tukahdutetaan tunteita vuosien perustelut sekä perustelut miksi niiden pitäisi olla vihainen, että se vie hyvin vahva tapahtuma tapahtuisi ennen he vihaisia. Tämä ryhmä on luultavasti opetetaan joissakin vastenmielisiä että tunne tai ilmentävät vihaa ei ole OK ja /tai turvallista.

Niille, jotka ilmentävät vihaa liian aggressiivinen tavalla. Se on pelko henkilön alas tai haittaa, että he välttelevät. He ottivat näkökulmasta on parempi hallita kuin tukahduttaa.

Mikä kaksi näkökulmaa on yhteistä on pelko (suurimmaksi osaksi tajuton) olla läsnä viha että he kokevat. Reaktio on erilainen, yksi hankkeiden sitä muille ja muut tuo se sisäänpäin. On tärkeää tuomita joko näkökulma enemmän oikeaa tai väärää, parempi tai huonompi. Ihmiset haluavat eri koska niiden ympäristö, kasvatus, Sisarusten järjestys, ja muut muuttujat.

ensimmäinen askel murtaa ulos oman kierron on oivallus, että se on oma luomus. Ihmiset jotka vaikuttivat voit olla tietyllä tavalla ei luonut sinulle tai rajoituksia. Jotkut tosin oli hyvin vähän vaihtoehtoja mutta ilmaista vihaa tukahduttamalla tai hallitseva. On tärkeää, ettei tuomita teitä väärin, mitä olet valinnut.

vapaus alkaa sinua tunnistamaan miten reagoit vihaa. Se on nähdä malleja, jotka olet luonut. Mitkä ovat laukaisee tai tilanteita, jotka stimuloivat voit hallita vihaa sitä tai poistaa sen? Mitä dynamiikkaa menneistä, jotka luovat malleja, jotka elätte nyt? Oliko se hallitseva vanhempi, tai passiivinen vaikutus? On hyvä aloittaa analyyttinen ilmeen.

Milloin alkaa nähdä dynamiikkaa tilanteita, jotka olet kasvoin ja elävät tällä hetkellä on aika ottaa se askel. Aloita katsoa stressaavaa tapahtumien elämäsi tuntea millaista on elimistössä. Missä intensiteettien nämä muistot säilytetään? Onko vatsa jännittynyt kun elää nämä muistot? On järkyttää muisti varastoituu pallea? Kehomme pitää nämä muistot energisesti ja nämä tukahdutetaan pelot alitajuisesti vaikuttaa meihin luoda tilanteen uudelleen ja uudelleen. Se on kehomme &'; n tapa yrittää ratkaista näitä kysymyksiä. On helpompaa tapaa.

Mielemme toisaalta reagoi tajuton vaikutusvaltaa että tukahdutettu viha tai pelko uudestaan. Se vastaa nykypäivän tilannetta intensiteetti että olimme kokeneet kanssa tukahdutetaan vihaa lapsuudesta. Siksi meidän käynnistyvät olla liian vihainen tilanteessa ja ymmärrä miksi. Se on sama mekaniikka miksi emme ymmärrä, miksi olemme masentuneita tai on ahdistuskohtauksia.

prosessi päästää irti näistä ahdistuneita muistoja on tunne intensiteetti menneisyyden vihan tuomitsematta sitä. Tuntea sen mahdollisimman täydellisesti, havaita millaista on hahmottaa kaikki raivon ja raivoa. On tärkeää muistaa, ettei pelätä tai arvioida sitä (kuinka huono ja kauhea se oli). Tarkkailijana tilanteesta. Aloitat prosessi antaa sen mennä.

Lisäksi edellä valmistelevan prosessit Pidän työkaluilla Access energian muuntaminen koska ajatuksia, uskomuksia, ja tunteet poistuvat solutasolla. Kun löydämme syvä energinen muistot näistä tapahtumista valtava vapautumisen tukahduttaminen voi vapautua pysyvästi ja nopeasti. Se on prosessi, jossa tunnistetaan viha, tunne se ja tyhjentämällä se. Se on erittäin tehokas muuttaa rajoituksia vihasta.
.