Tunneäly on taito Oppinut Anger Management Classes

Viha on yksi tunne meillä kaikilla on. Viha voi olla sekä siunaus ja kirous. Ne, jotka saavat käsistä heidän vihansa usein kuvattu olevan alhainen tunneäly. Tunneäly (EQ) on taito, että voimme ymmärtää ja säädellä tunteita sekä järkeä ja ymmärtää tunteita toisten.

Ihmiset, joilla on korkea tunneäly yleensä paremmin johtajia, tehdä paremmin töihin ja kouluun ja enemmän laatua ihmissuhteita. Ne, joilla ei ole tunneäly yleensä kaikenlaisia ​​ongelmia. Kuohunta saattaa sisältää pieniä määriä läheisyyttä muiden kanssa, historia ole suhteita (mukaan lukien ystävyyssuhteita), ja vähentäminen myötätuntoa toisia tunteita, toiveita ja tarpeita.

taidot tunneäly ovat tärkeitä, sillä voimme käyttää tämä taitoja yhdistää paremmin muiden kanssa. tunneälyä taito auttaa meitä nähdä asiat toisen henkilön emotionaalinen kokemus sekä heidän henkistä yksi. Kun tunnemme "huopa" toisen, meillä on tapana ei saada niin järkyttynyt tai vihainen. Empatia auttaa tukea vähentämään vihamme reaktio ja liittyvät henkilön olemme sitoutuneet kanssa.

Yleiset ongelmia ottaa empatiaa muita kohtaan johtuvat usein käyttämällä suodattimia. Suodattimet ovat mitä käytetään, kun me kuuntelemme vaan on vastaus jo käynnissä oman mielemme. Suodattimet myös aiheuttaa meille kuulla asioita eri tavalla kuin mitä sanotaan. Kun opimme keskeyttää meidän suodattimet, meillä on tapana osoittaa enemmän empatiaa muita ihmisiä.

Empatia voi oppia ensin ymmärrystä se, sitten harjoitellaan sitä. Se vie aikaa tulla emotionaalisesti älykkäitä, mutta kuka tahansa voi oppia tekemään tämän. Koska itse "empatiaa nousee, tunne vihaa ja turhautumista menee alas. Kaikki opittuja taitoja Vihan hallinta tietenkin tai verkossa Vihan hallinta luokan.
.