Anger Management: Miten se voi pelastaa Life

Ihmiset usein vitsailla tarvitse oppia vihan hallintaa ennen kuin ne ovat sydänkohtaus. Tutkimus osoittaa, että tämä ei ole vitsi - käsittelemättömän Anger Management ongelmat voivat johtaa erilaisiin fysiologisiin ongelmia, kuten sydänsairaudet.

tutkimus vuodelta 2003 Suarez, et al tarkasteltiin tasoilla proteiinin kasvain (TNF). Toiminnallisesti, TNF on yhtä ihana proteiini nimensä. Sen ensisijaisesti vapautuu immuunisolujen ja sen päätehtävänä on merkitä tulehdus valtimoiden tai muun kudoksen jotta immuunijärjestelmän solut tiedä mistä kohdistaa itse. Ateroskleroosi, joka tunnetaan myös tukkeutumisen valtimoissa (prime edeltäjä sydänsairaus ja sydänkohtaukset) on erityisen suosikki kohde tämän proteiinin.

Mitä tällä on tekemistä ottaen Vihan hallinta luokan? No, käy ilmi, että ihmiset, joilla on korkea vihamielisyyttä ja fyysinen väkivalta on huomattavasti korkeampi TNF niiden verenkiertoon. Jopa ne, jotka oli kohtalainen tai alhainen vihamielisyys ja aggressiota todettiin kohonnut taso tämän edeltäjä niiden verenkiertoon. Mitä tämä tarkoittaa, että olet paljon todennäköisemmin valtimoiden kovettuminen jos kävellä ympäriinsä jopa suhteellisen alhainen vihaa. Henkilöt, joilla on ateroskleroosin ovat todennäköisesti kärsivät sydänkohtaukseen kuin ilman joten tämä on vakavia seurauksia.

Tämä on vain osa kokonaiskuvaa. Anger Management kysymyksiä myös laukaisevat stressi hormoni kortisolin. Pieninä annoksina kortisolin voi olla hyvä asia, koska se antaa nopeasti puhkeamisen energiaa. Se on selviytymisen toiminto, kun korosti sinun energiaa olla varpaille ja taistella tai paeta, jos tarvetta on.

Valitettavasti pitkäaikainen altistuminen kortisolin (joka on tyypillinen ihmisiä, jotka kokevat jatkuvaa tai usein voimakasta stressiä tai viha) voi aiheuttaa verensokerisi tulla epätasapainoinen. Epäsymmetrinen verensokeri on haittaisi kykyyn ajatella selkeästi. Tämä voi aiheuttaa jatkumiseen stressiä syklin epäselvempi voit ajatella sitä todennäköisemmin olet kokea jotain niin stressaavaa tai uhkaava joka pitää verensokerisi tasapainoa.

Pitkällä aikavälillä kohonneita kortisolin tasot voivat johtaa diabetekseen, heikentynyt immuunijärjestelmä lasku luuntiheyttä, heikentynyt kilpirauhasen toiminta ja korkea verenpaine. Anger Management luokat voi vain muuttaa elämäsi; ne voivat kirjaimellisesti pelastaa sen.
.