Tehokas Anger Management Classes

Koetko äärimmäistä turhautumista? Näetkö punaista kun jotain doesnt &'; t menkää? Saatko aggressiivinen ja levoton helposti? No, jos vastaus on kyllä ​​niin olet mahdollinen ehdokas Vihan hallinta luokissa.

Viha voi ilmetä monin tavoin. Crimes intohimo tehdä, koska ihmiset impulsiivisesti kohdatessaan hermoja raastava tilanteita. Kun Käytät uudelleen vihainen menetät tilanteen hallinnan. Kun menetät ohjaus teet asioita, joita et normaalisti wouldn &'; t tehdä ja voi katua myöhemmin. Ihmiset kokevat viha vaihtelevasti. Vaikka jotkut ihmiset tukahduttavat heidän vihaa ja käsitellä sitä myöhemmin, muut reagoivat välittömästi ja purkavat turhautumista ensimmäinen asia, he törmännyt. Molemmat ovat mahdollisesti vaarallisia tapoja käsitellä vihaa. Jos viha on tukahdutettu, henkilö voi saada sulky, tunnelmallista ja peruutuksista. Toisaalta ne, jotka reagoivat välittömästi, voivat käyttää expletives ja jopa turvautua fyysistä väkivaltaa. Tukahdutettu viha on joskus vaarallisempaa kuin viha, joka ilmentyy. Tämä johtuu siitä, patoutunutta tunteet voivat aiheuttaa hermoromahdukset ja johtaa äkilliseen irrotettu väkivaltaisuudet paljon tapahtuman jälkeen, joka aiheutti viha ensinnäkin tapahtunut.

Jokaisella yksilöllä tulee face-to-face tuntuvat ongelmat suurempi kuin elämä. Tämä kulminoituu avuttomuuden tunteet ja turhautumista työpaikalla. Organisaatiot ja terapeutit tutkivat Anger Management keinona lisätä tuottavuutta ja edistää harmoniaa kaikilla tasoilla hierarkian. Yleensä stressi ja viha on näkyvämpi keskuudessa linja ja alan työntekijöitä verrattuna keski-ja ylemmän johdon tasolla. Suhteita aviomies ja vaimo voivat myös saada kireät vuoksi fyysisten ja sanallista väkivaltaa. Loukkaava suhteet ovat usein oireita hoitamattomille vihaa ja tyytymättömyyttä. Anger Management pyrkii tunnistamaan ja hallitsemaan väärässä paikassa vihaa.

Monet terapeutit ovat alkaneet Anger Management luokat auttaa ihmisiä irti heidän vihansa ja lyijyä laatua elämään. Nämä luokat valvovat ammattilaiset ja opettaa ihmisille tiettyjä tekniikoita valvonnasta ja sääntelystä vihaa. Luokat ovat yleensä suoritetaan ryhmä ihmisiä, jotka kokevat samanlaisia ​​käyttäytymisen häiriöt. Oppitunnit ovat syvä hengitys harjoituksia, jooga ja meditaatio keinona lievittää stressiä ja vihaa. Ryhmätoiminta estää tunteet pelottelu ja kapina. Anger Management Sarjat myös ajaa paikalliset sosiaaliset tai vapaaehtoisjärjestöjen. Jos voi &'; t löytää paikallinen vapaaehtoinen ohjelma, Internet tarjoaa tietoa luokat, jotka ovat saatavilla paikallisesti. Online Anger Management luokat myös käydään. Jos viha saa paremmin teistä, se on eduksi ilmoittautua Vihan hallinta luokan. Se voi vain olla käännekohta elämässäsi.

Itsevarma Viestintä ja Anger Management luokat: Meidän tyyli viestintä kuvastaa persoonallisuutta. Aggressiivinen viestintä tapahtuu, kun saamme intohimoisesti jotain ja tarve ilmaista mielipiteensä kiivaasti ja voimakkaasti ja yrittää määrätä tahtoamme muille. Anger Management luokat ajavat Itsevarma tiedonannon tekniikka ilmaista vihaa. Tämä on terve viestinnän muotoja, joka aikoo löytää ratkaisun ongelmaan sijaan pelaa syyttää-peli. Se sisältää jossa tunteet ja tarpeet lujasti mutta kohteliaasti loukkaamatta tunteita muille. Anger Management luokat hyväksymään vakuuttava viestintä keinona saada mitä haluat turvautumatta raivokohtauksia ja väkivaltaa.
.