Anger Management Techniques: Tunnen aika Technique

Useimmat Anger Management tekniikoita Don &'; t työtä. Miksi?

No, tehokkaaksi Anger Management tekniikka on voitava muuttaa tunnetila ja muuttaa sitä nopeasti. Että &'; s ei aina helppo tehdä kuin aivot voidaan barreling alas yksi tapa raita täydellä nopeudella mikä vaikeuttaa voit vain lopettaa ja vaihtaa kappaleita.

Tärkeintä on kuitenkin, Vihan hallinta tekniikka on muuttaa oman valtion, sekä fyysistä ja henkistä, mistä levottomuus osaksi eri paikkaan.

Juju on saada itsesi, kun olet juuri alkaneet suutumme, ehkä jonnekin noin 4 Jos rankingin vihasi kymmenen pisteen asteikolla.

Tämä tarkoittaa, että on erittäin tärkeää, että voit kirjautua sisään kuinka stressaantunut tai vihainen sinulla on tunne useita kertoja päivässä. Kiinnitä huomiota varoitusmerkkejä. Tee olkapäät jännittynyt ylös? Saatko päänsärkyä? Tuntuuko puristavaa tunnetta rinnassa. Kehosi antaa sinulle aina varoitusmerkeistä vihaa episodi. Tutustu mitä varoitusmerkit ovat ja virittää niihin.

Vain hetki (jos et ole &'; t jo ohitetaan eteenpäin ja katseli sitä), aion antaa sinulle linkin leikkeen elokuva “ Anger Management &"; että on suuri esimerkki tehokkaan Anger Management tekniikka koska

) sen erittäin hauska joka muuttaa oman mielentila ja;

b) se osoittaa, kuinka voimakas tekemässä jotain thats sekä häiritseviä ja naurettavaa voi hiljentää sinua alas vain kaksi minuuttia.

I &'; ve koristeltu vaikka millä mitalla muiden Anger Management tekniikoita Opetan minun Vihan hallinta luokka, että sinun pitäisi tarkistaa, mutta nyt, huilata, rentoutua ja nauttia yksi yksi suurimmista Anger Management tekniikoita olen koskaan nähnyt: "Tunnen aika". Pääset tähän videon mennä YouTubeen ja tehdä etsiä Anger Management tunnen aika.

saa sinut tuntemaan paremmin vain katsomista ei se? Nyt thats suuri Vihan hallinta tekniikka!

Joten seuraavan kerran saat vihainen, kokeile "Tunnen aika" Anger Management tekniikka (vain laulaa itsellesi oman pään ja ajatella Adam Sandler ja Jack Nicholson silta). Saatat ajatella, että olen hullu, mutta kokeile sitä. Se toimii.
.