Anger Management Sarjat - saa valmiuksia parantaa elämääsi!

Viha on yksi tunne meillä kaikilla on. Joillekin meistä viha on ensisijainen tapa ilmaisemme tarpeisiin uusista järkyttynyt. Viha on yleensä vastauksena joihinkin muihin tunne tai tunne käymme. Todella antaa sille vielä. Ajattele viimeksi olit todella järkyttynyt. Olitko järkyttynyt, koska joku hurtyour tunteita? Ehkä teillä on ollut häpeä, syyttää tai solvataan? Viha on yleensä toissijainen vastausta ihmismieleen ". On yleensä joitakin muita tunteita sitä edeltävä. Oppia ymmärtämään tunteita, jotka saavat peittää viha on ensimmäinen tapa ymmärtää, miten me välittää meidän täyttymättömiä tarpeita asianmukaisemmin.

Kun luokan viha hallinta voi olla todella hyödyllinen. Vihan hallinta luokat eivät ole vain "vihainen" ihmiset. Vihan hallinta luokat käyttävät henkilöresursseja, johtajat, asianajotoimistot, koulu henkilökohtainen, perheisiin ja vapaaehtoinen. Useimmat ammatillinen viha hallinta luokat opettaa taitoja, jotka monet meistä eivät vain oppia koulussa tai elämässä. Opit parempia tapoja puhua niin, että totta tunteita ja tarpeita saada ilmaisi.

Useimmat Vihan hallinta luokat opettaa taitoja itsevarmuus . Saada taitoja vakuuttava viestintä auttaa saamaan tarpeitasi, tunteet, ja ajatuksia kuuli sopivimmalla tavalla. Kun puhumme vakuuttavasti, teemme sen rajoittamaton sävy, me Don &'; t käyttävät kirosanoja, teemme hyvää katsekontakti, ja tunnemme toiveikas itsestämme. Vastakohta on vakuuttavampi on aggressiivinen, passiivinen-aggressiivinen tai vain passiivinen.

Useimmat Vihan hallinta luokissa myös opettaa taitoja kasvattamalla tunneäly. Kun lisäämme empatia pystymme paremmin ymmärtää tunteita muut saattavat kokea. Yhä emotionaalisesti viritetty antaa meille mahdollisuuden saa niin ärtynyt toisten kanssa ja on parempi käsitys oman tunteita. Monet Anger Management luokat opettaa näitä taitoja.

Tärkeintä on, älä anna vihaa tuhota tärkeä suhde. Viha on tunne, joka voidaan ymmärtää. Huono käytös voidaan korvata enemmän positiivisia ja tarkoituksenmukaista käyttäytymistä. Sitä enemmän voit ymmärtää noin oman vihaa nopeammin voit tehdä asialle jotain. Useimmat ihmiset avulla niiden vihamielinen viha hallita impulsseja. Monissa tapauksissa viha on tuhonnut elämää vahingoittamalla suhteita ja liuottamalla kumppanuuksia. Hankkiminen taitoja Vihan hallinta ohjelma voisi muuttaa elämäsi parempaan. Ilmoittaudu ohjelmaan ja aloittaa. Tuki- voisi tehdä kaikki ero elämääsi. Jos et löydä paikallinen luokka, harkitse laatu verkossa Vihan hallinta luokan samoin.
.