Emotionaalinen Awareness

Kun olet syyttää olet yleensä peloissaan, vihainen tai loukkaantunut. Syyttää vie sinua kykyä ajatella selkeästi. Emotionaalinen tietoisuus on avain vapauttaa itsesi rajoituksista tehty syyttämällä.

Emotion on energiaa. Se voi olla rakentavaa ja tuhoisa. Intohimo mahdollista ajoi sekä Gandhi ja Hitler. Gandhi &'; intohimo rauhan ja itsenäisyyden auttoi vapauttaa maansa ikeestä Britannian kolonialismin. Hitler &'; intohimo Saksan ylivoima innoittamana vihaa ja väkivaltaa. On tärkeää, että opimme, miten on, että luomme tunteita, ja miten nämä tunteet vaikuttavat meidän päätöksiä ja käyttäytymistä. Emotion itsessään ei ole hyvä eikä huono. On mitä me teemme sen kanssa, että asiat.

Useimmat ihmiset yleensä aliarvioida tunteita. Ihmiset vitsi tunteita ja eivät puhu niistä. Tunteemme on kuitenkin enemmän valtaa meihin kuin ymmärrämme. Miten sinusta tuntuu joku määrittää, voit seurata häntä, äänestää häntä, palkata hänet, ostaa tuotteita häneltä, myydä häntä, yhteistyötä, kilpailla, luottamus tai ei luota häneen. Emotion määrittää usein näitä asioita ulkopuolella mitään perusteluja, tai joskus, uhmaten mitään perusteluja. Emotion sävyttää ihmissuhteissa. Emotionaalinen sävy johtaja vaikuttaa koko osasto.

Mikä on tunne? Emotion on kehon &'; vastaus ajattelua. Sen avulla voit tietää, miten teet. Kun kuuntelet intuitioon ja seuraavat sitä, tuntuu hyvältä. Kun pettää itseäsi, voit huonosti. Kun olet toimivat pois linjasta oman totesi tavoitteiden ja arvojen, teidän tunteet muuttuu negatiiviseksi. Kun olet toimivat linjassa tavoitteesi ja arvoja, tuntuu vahva ja luottavainen.

Emotion tarjoaa välitöntä palautetta. Emotion doesnt &'; valehtele, mutta me valehdella itsellemme siitä, mikä aiheuttaa tunteita. Me tulkita väärin tunne tarkoittaa, että joku tai jokin on syyllinen. Olen työskennellyt toimitusjohtaja, joka oli erittäin älykäs ja suuri visionääri. Silti, kun yksi hänen henkilökuntansa eri mieltä hänen kanssaan, tai kiinnitti huomiota ristiriita, hän uhatuksi. Näin ollen henkilöstön jäsenet saisivat hiljainen hoitoa, tai joissakin tapauksissa, kurinpitotoimia.

Jos uskot erimielisyys on uskottomuudesta, sitten joku &'; mielestä teidän päätös on loukkaavaa. Kukaan ei tykkää tunne kipua, joten ehkä opit siirtää se vihaksi. Viha tuntuu paremmin, ainakin toistaiseksi. Viha ajaa teitä reagoimaan tavalla, joka auttaa sinua takaisin illuusio valvontaa. Viha, jos hallitsematon, muuttuu tuhoisaksi, tai voi johtaa väkivaltaan. Kun kyseessä on tämän johtajan, se johti polttojen, tieteenalojen, ja järjestäytyminen hänen työpaikalla. Älyllisesti hän ymmärsi, että hän loi oman tunteita, mutta kun uhkasi, hän ei tiennyt, että hän oli luomassa omaa tunteita. Hänen mukaansa se oli aina niitä. Hänen voimansa, kyky kuvitella suurella tunteella, muuttui heikkous, kun hän visioi itsensä uhriksi toisten.

Jos tiedät, että tunteet tulee tarina, että kerrot itsestäsi; jos tiedät, että olet luomassa omia kokemuksia; ja jos tiedät, että voit astua ulos itsestäsi, niin sinulla on merkittävä emotionaalinen tietoisuus. Tietoisuus luo valinta. Valinta on valtaa. Riippumatta maailma näyttää olevan heittää sinua, koet sen sisäpuolella, ja sisällä määräytyy ajatus. Jos stressaantunut, lopeta. Stressi on ero, miten näet sen ja miten haluat sen. Mitä voit hallita? Sinun ajatuksesi. Mitä et voi hallita? Ulkopuolella tapahtumia. Hyväksy mitä on, ja määrittää paras vastaus. Kun olet rauhallinen ja hallita omaa ajattelua, sinun vaikutusta tapahtumia taipumus kasvaa. Joka tilanteessa, henkilö, joka on eniten hallita itse on eniten vaikutusta tilanteeseen.

Jos olet vihainen, ensimmäinen tietoonsa. Hyväksy, että se on okei että olet vihainen. Viha on energiaa. Mitä haluat tehdä tämän energian kanssa? Ovatko hetkellä ajatuksia ruokinta vihaa ja kasvattaa sitä? Tai ovat ajatuksesi auttaa sinua paikka rauhallinen ja järki? Ole tietoinen, mutta älä tuomitse itseäsi. Ajattele. Mitä haluat tulla tästä tilanteesta? Vuonna vihasi voit olla oikeassa tai todistaa joku väärässä. Mitä todella haluat? Vastata parhaiten joka johtaa tavoitteesi. Se ei ole väärin olla vihainen, mutta asiat voivat mennä pieleen, jos annat sen käsistä. Jos olen yksin, kiroilua auttaa minua anna sen ulos. Kun se on pois, minä hallita sitä ja saada itseni paikkaan, jossa voin ajatella selkeästi. Tämä tapahtuu yleensä tietokoneen tai kun olen ajo. En vannovat muita ihmisiä, sillä se voi luoda toisen ongelman. Jos olen vihainen toisen henkilön kanssa, olen ilmaista se vaan hallitsen intensiteetti. Jälleen Haluan saada itseni paikkaan, jossa voin järkeillä ja tehdä hyviä päätöksiä.

Et voi pysäyttää itseäsi saamasta tunteita. Voit yrittää tukahduttaa sitä, mutta se on edelleen olemassa. Voit kouluttaa itse ajan mittaan tuntea mitään tunteita, ja tämä vie pois kosketusta itsellesi ja muille. Tärkeintä on olla tietoinen tunteita, tunnustavat /hyväksyn se, ja päättää, mitä lopputulos haluat. Viha ja stressi usein estää meitä ajatella selkeästi. Tietoisuus auttaa meitä käsittelemään tunteita ja tulevat paikka järki, jossa voimme tehdä hyviä päätöksiä. Emme ole uhreja meidän tunteita, mutta luovat niitä. Ei ole ketään syyttää, kun stressi, viha, tai satuttaa lakko. Nämä arvokkaat tunteet antaa välittömän palautteen, joka auttaa meitä määrittämään, missä olemme ajatuksissamme, ja minne haluamme mennä.
.