Anger Management: masennuksen hoitoon Kohtele Anger?

Hows tätä pää turner - paras Vihan hallinta tekniikka jotkut ihmiset saattavat olla käsitellä niitä masennukseen.

Masennus, menee vanha sanonta, on viha kääntyi sisäänpäin. Kokemukseni, sen juuri päinvastoin - viha on masennus kääntyi ulospäin.

Missä minä olen lähtöisin? No, arkea ihmisille, jotka ovat masentunut koetaan olevan paljon enemmän stressiä kuin ihmiset ole masentunut. Kun saat stressaantunut adrenaliini ja kortisoli, jotka ovat hormoneja, jotka prime teitä lennon tai taistella. Aivot tarkastellaan tämän julkaisun näiden hormonien ja kirjaimellisesti ajattelee ", jos nämä hormonit ovat olemassa vaara oltava tekeillä" ja alkaa etsiä sitä. Muistakaa vihaa, kun taas tunne, on toiminnallisesti suojaava vastaus koettu loukkaantunut tai uhka.

Niin, tässä olet masentunut, kehon tuntuu korosti arjen, aivot etsii vaara ja mukaan tulee yksi niistä vähän kuoppia tiellä, että meillä kaikilla on jokapäiväistä. Mitä tapahtuu? Stressi laskee liian paljon ja aivot ajattelee on todellinen vaara ja suutut.

On joitakin tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että noin 40-60% ihmisistä, jotka ovat masentunut näyttää kamppailemaan Vihan hallinta . Nämä ihmiset saattavat Usein tuntua kroonisesti äkäinen tai ärtyisä, koska elämä koetaan niin stressaavaa. Surullinen osa on, että koska viha hallinnollinen ongelma ei tunnisteta, mitä se on, nämä ihmiset ovat usein vierastavat mikä saa heidät tuntemaan huonompi itsestään, enemmän masentunut ja enemmän äkäinen. Sen itsensä uhriksi aikana.

Valitettavasti vihan hallintaa ongelmia usein tulkitaan väärin luonne virhe tai itse ongelma kun todellisuudessa viha hallinnollinen ongelma on oire jostain muusta.

Niin , jos on joku tietää, kuka on alati äkäinen yrittää auttaa heitä arvioidaan masennukseen. Se voi olla paras Anger Management tekniikka voit näyttää heille.
.