Kuka on syyllinen vihasi?

"Kuka voi syyttää For Your Anger?"

Oletko koskaan huomannut kuinka vihaisia ​​ihmiset tuntuvat olevan? He voivat pillastua vähiten pikku juttu. Merkityksetön tapahtumia tullut voimassa tekosyitä törsätä jonkun tai jotain. Ne heikentävät voi olla korjaamatonta. Kipu ne voivat aiheuttaa muille on epäinhimillistä. Valitettavasti on niitä, jotka ovat “ noh &"; sellainen asenne, ikään kuin he tuntevat perusteltua hyökäten vastikkeetta niille niiden kohteena.
Jotkut jopa yrittävät perustella ajattelematon purkauksia syyttämällä muita heidän vihansa.
“ Olet todella sai minut hulluksi, joten tämä on oma vika! &"; Toiset luovuttaa vastuun väittäen heillä ei ole kykyä (virta) valvoa niiden toimintaa. &Ldquo; voin &'; t auttaa sitä. Minulla on todella pahalla. Se &'; s juuri niin olen. &Rdquo;
Vaikka olen samaa mieltä, että jokaisella on oikeus suuttua ja että viha on tarpeellinen ja hyödyllinen tunne, en usko, että kukaan on oikeus käyttää heidän vihansa vuonna tuhoisa tavalla. Ole päälle on oikeus satuttaa toista elävän olennon tai vahingoita henkilökohtaisen omaisuuden kun vihainen.
Ja mitä useimmat ihmiset don &'; t ymmärtää, että ne ovat 100% vastuussa siitä, miten he tuntevat Kenelläkään ei ole valtaa tehdä sinusta tuntuu mitään . Jokainen tunne syntyy ajatus. Kuvittele, että: mitä ajattelen määrää kuinka tunnen.
Eilen satoi. Tänä kesänä on vaivannut kuivuus. Koska harmaa taivas avautui vapauttaa kaivattuja sademäärä, ajattelin itsekseni “ Kuinka ihanaa! Me todella tarvitsemme tätä sade. &Rdquo; Tunsin tunne kiitollisuutta ja arvostusta märkä sääolosuhteet. Myöhemmin, kun puhuin ystävä, hän oli todella vaivautunut tilanteesta. &Ldquo; Tämä haisee, &"; hän sanoi. &Ldquo; Vihaan sadepäivinä. He &'; uudelleen niin synkkä. &Rdquo; Hän tunsi vihainen ja masentunut ja hieman suututti. Hauska, olimme molemmat ottaa täsmälleen sama kokemus vielä meillä oli niin vastakkaisia ​​tunteita. Jos jotkut esiintyminen on kyky päättää miltä meistä tuntuu, niin shouldn &'; t meillä molemmilla on ollut samoja tunteita, koska tapahtuma oli sama? Mutta me ei tehnyt &'; t. Ainoa ero oli, mitä me kukin ajatellut sitä. Ja ajatus on valinta. Olen yksin saada päättää, mitä ajattelen. Voin varmasti valita katsoa asioita samalla tavalla ystäväni teki ja todennäköisesti aiheuttaisi minulle jakaa samat tunteet.
Voin myös vaihtaa miltä minusta tuntuu, jos I &'; en ole onnellinen sillä hetkellä. Voin valita arvioimaan tilanteen uudelleen ja keskittyä eduista ja kauneus sade. Making että valinta voi olla merkittävä vaikutus minun hyvänolon tunnetta ja minussa rauha ja helppous. Se &'; s niin yksinkertaista, todella.
Elämä ei ole totuudesta ja todellisuudesta. Elämä on noin käsitys ja näkemys on se, miten päätämme katsomaan asioita: ihmisiä, tapahtumia, meidän itse, maailma. Todellisuus on vain vähän jos mitään tekemistä meidän onnea tai puute. Anger, kuten kaikki tunteet, tulee ajatus. Jos muutan mitä ajattelen, muutan mitä tunnen.
Mieheni voi laittaa likainen kahvikuppi pesuallas (joka sattuu olemaan missä mielestäni se kuuluu). Älyllisesti loistava kuin hän on, hän jatkuvasti jättää ne missä ikinä hän ottaa viimeisen kulauksen. Pidän niitä ympäri taloa. Kun olimme ensin naimisiin, käytin saada todella vihainen hänelle (“ hän &'; s vain laiska, hän ei &'; t välitä minusta, kuka hän uskoo olen, hänen äitinsä? &Rdquo;) Kaikki nämä ajatukset juoksi läpi pääni ja enemmän olen keskittynyt niitä angrier tulin. Ja toimimme, mitä tunnemme. Joten arvaa mitä? I &'; d suuttua hänelle suoraan tai välillisesti. Että didn &todellisten tuloste; t auttaa avioliitto. Pyytää häntä muistaa laittaa ne pesuallas tehnyt &'; t toimi myöskään. Useimmiten, hän &'; d vain unohtaa tehdä se. Joten sen sijaan anna sen häiritse minua, päätin vaihtaa minun ajatukseni. Joka kerta kun &'; d nähdä tyhjä kahvikuppi nurkissa, I &'; d muistuttaa itseäni siitä, kuinka onnekas olen on ihana aviomies niin monia hienoja ominaisuuksia. Lisää että muistutus siitä, että koko järjestelmän kaikki elämässä että on syytä saada järkyttynyt siitä, että tämä on pohjassa luettelosta, miten pohjassa. Yksinkertainen muutos käsitys muuttui koko kokemus minulle. Se &'; s niin helppo luopua vihaa, todella.
.