Anger Management Class - Kolme helppoa Kritiikki Techniques

Giving kritiikki voi olla yhtä, jos ei jopa enemmän stressiä kuin vastaanottamisesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat tulleet tarjoamaan kritiikki ovat usein huolissaan siitä, että he tai muu henkilö voi suuttua heitä ja että he eivät tiedä, miten hallita että toinen henkilö &'; viha.
Mukaan sanakirjan määritelmä kritiikkiä on avoimesti löytää vikaa. Going että tarkoittaa se ei ole ihme, että kritiikki on usein aiheuttaa vihaa. Koska useimmat meistä Haven &'; t saaneet koulutusta miten tarjota kritiikkiä sen todellakaan ole kaikki, että yllättävää, että se &todellisten tuloste; s syy niin paljon vihaa. Tämän vuoksi koulutuksen kritiikki tekniikoiden pitäisi olla tärkeä osa mitä tahansa vihan hallinta tietenkin.

Yksi tapa lievittää kaikki tämä stressi ja viha on määritellä uudelleen kritiikkiä ja muuttaa sen säädetty. Yllättäen useita tutkimus tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset todella haluavat tietää, mitä he tekevät hyvin, mitä ne tarvitsevat parantaakseen, ja mitä muut uskovat niiden vahvuudet ja heikkoudet ovat. Useimmat ihmiset haluavat tehdä hyvää työtä tai olla hyvä puoliso tai ystävä ja ovat Usein haluavat kehittää. Joten temppu tarjoamaan kritiikki on määritellä uudelleen sitä jotain, joka korostaa opetuksen sijaan löytää vika ja käynnissä joku alas.

Hänen erinomainen kirja, “ Kritiikki Management: Miten tehokkaammin Anna, vastaanota ja Seek kritiikki elämässämme &"; Randy Garner hahmotellaan vaihtoehtoista määritelmää kritiikkiä että hän kutsuu “ narista &"; jossa korostetaan kritiikki mahdollisuutena antaa hyödyllistä tietoa, joka auttaa toista kasvamaan Recover, parantaa, Prosper ja Excel (narista).

mitä ainesosia Tehokas Kritiikkiä?

Garner viittaa siihen, että rakentavaa kritiikkiä tarjotaan, jonka tavoitteena on auttaa vastaanottajan narista Tavoitteena ei ole vähätellä henkilö olet arvostelevat eikä puhaltaa ego; vaan sitä tarjotaan hengessä apua. Rakentava kritiikki on: ~ tavoitteena rakentavaa kritiikkiä ei ole laittaa toisen henkilön alas tai lisätä oman ego. Tavoitteena on auttaa henkilöä G.R.I.P.E. Rakentava kritiikki on kolme keskeistä osatekijää:}

1) Ongelma-keskittynyt, ei henkilökohtainen
2) Erityisiä, ei epämääräinen
3) Tarkempi sijaan tuomitseva tai syyttää

< b> Mikä tekee huonoa kritiikkiä?

tavoitteena tuhoisa kritiikkiä on tehdä joku näyttää kamalalta, manipuloida joku henkilökohtaisen hyödyn, tai tehdä henkilölle tarjoavat kritiikki näyttää ruusu verrattuna. Se voidaan tarjota näyttämään joiden “ vastaava &"; tai tehdä toisen henkilön tuntea huonoa.

Tuhoisa kritiikkiä on:

1) Usein henkilökohtaisesti keskittyi
2) Liian yleinen tai epämääräinen
3) keskittyi tuomion ja syyttää
4 ) Tarjotaan ilman edun vastaanottajan mielessä

3 Tehokas Kritiikkiä tekniikoita

1) “ kai No One selittänyt sinulle &"; Menetelmä

Tällä tekniikalla kritiikki on tarkoituksellisesti muotoiltu toimimaan jos henkilö ei tiedä oikea tapa tehdä jotain syytään omaa. Esimerkiksi, saatat aloittaa sanomalla jotain “ Et ehkä tiedä tätä, mutta meidän täytyy olla … &Ldquo; tai “ Et voi olla tietoinen, tästä, mutta kaikki nämä on hyväksyttävä, ennen kuin ne lähetetään. &"; Tämä lähestymistapa pitää muun henkilön tunne puolustava mikä tekee siitä paljon epätodennäköisemmin ne suutu.

2) “ demo &"; Menetelmä

Psykologinen tutkimus on osoittanut, että ihmiset oppivat nopein ja näyttää eniten parannusta ottaa joku mallintaa oikea tapa tehdä jotain heille. Tämä menetelmä ei vain osoittaa, että olet valmis auttamaan ulos, mutta että olet ystävä ja mentori. Sinusta tulee heidän valmentaja. Tämä on yksi tehokkaimmista tekniikoita opetetaan Vihan hallinta luokan.

3) “ Sandwich &"; Menetelmä

Tiedät luultavasti tämä tekniikka toisella nimellä. Tämä edellyttää alkaa sanomalla jotain positiivista henkilöä. Vaikka ne ovat täysin ruuvaamalla saatat pystyä kehua heidän vaivaa ja sanoa jotain “ olen täysin nähdään siellä kovasti töitä ja yrittää parhaansa &" ;. Sitten keskellä sinua livahtaa mitä olet tyytymätön tai mitä henkilö tekee väärin. Sitten voit huipuksi kertomalla heille, miten parantaa ja joko esittelyn tekniikkaa varmista, että ne ovat sitä alas tai yksinkertaisesti ylistää niitä ja sanomalla, että sinulla on uskoa, että he voivat tehdä tämän. Voit aloittaa ja lopettaa korkean toteaa, joka vaimentaa kritiikkiä (alias “ perä &";) keskellä.

Löydät on paljon vähemmän stressaavaa ja tehokkaampaa, jos käytät näitä tekniikoita antaa palautetta.
.