Timeless Wisdom Terveys- ja Anger Management

Luin hiljattain kirjan ensimmäinen julkaistu vuonna 1796, jonka otsikko on “ Immortal Mentor. &Rdquo; Esipuhe on kirjoittanut George Washington, ylistäen kirjailija &'; työtä. Ensimmäinen osa oli noin terveyttä, ja oletuksesta, että meidän äärimmäiset elämäntapa lyhentää elämäämme monta vuotta, kun taas maltillisen kaikessa voisi tuoda onnea, hyvää terveyttä ja pitkää ikää.

laatijan 83 kun kirja julkaistiin ensimmäisen kerran. Hän kuvaili itseään henkilö hento, joka oli lähellä kuolemaa 35-vuotiaana, kun paras lääkäri hän voisi löytää kertoi hänelle, että elämä maltillisesti voisi kääntää hänen tilanteensa, jatkaen samalla tiellä pian paikka hänelle kuin mitään apua ja tuo varma kuolema. Hän kertoi, että lähes vuoden, hän työskenteli ahkerasti kohtalainen hänen koko elämäntapa. Muutokset olivat vaikea saavuttaa, mutta helppo ylläpitää, kerran saavutettu.

Muista, että tämä kirjailija kirjoitti kirjan mainitsen vuotiaana 83. On mielenkiintoista huomata, että hän asui vuoden ikään 104, jäljellä terveellinen elintärkeää ja onnellinen, ja kuolevat kivuttomasti unissaan iässä harvat saavuttaa tänäkin päivänä. Suosittelen tätä kirjaa teille, ja sisällyttää lyhyt käytävä tässä:

kuin palata. Lisäksi kaksi esiin meneillään tärkeitä sääntöjä noin syöminen ja juominen, eli ei tehdä mitään asia, mutta niin paljon kuin vatsani voisi helposti sulattaa ja käyttää niitä asioita vain joka oli kanssani samaa mieltä. Olen erittäin huolellisesti välttää kaikki äärimmäiset lämpöä ja kylmää, väsymystä, keskeytys minun totuttuun lepoa, myöhään tuntia, ja liian lähellä ja intensiivistä ajattelua. Olen myös suuressa kiitollisuudenvelassa erinomaisesta terveys Nautin vastaavasti rauhallinen ja lauhkean tilassa, jossa olen ollut varovainen pitää minun intohimoja.

vaikutus intohimoja hermoja ja terveyttä kehomme on niin suuri, että kukaan ei voi mahdollisesti olla tietämätön siitä. Hän siis joka vakavasti haluaa nauttia hyvän terveyden, on ennen kaikkea, oppia valloittaa hänen intohimoja, ja pitää ne alamaisia ​​syy.

siis ihminen olla koskaan niin leuto ruokavalion tai säännöllistä liikunta, mutta silti noin onneton intohimo, jos harrastanut liialliseen syrjäyttävät kaikki hänen säännöllisyys, ja estää hyviä vaikutuksia hänen raittiustyön; ei sanoja, siis, voivat asianmukaisesti ilmaista viisautta vartiointi vastaan ​​vaikuttaa niin tuhoisia. Pelko, viha, suru, kateus, viha, pahuus, kosto ja epätoivo, tunnetaan ikuinen kokemus, heikentää hermoja, häiriö liikkeeseen, heikentää ruoansulatusta, ja usein tuoda pitkän junan hysteerinen ja hypokondriat; ja äärimmäinen äkillinen pelko on usein aiheutunut välitöntä kuolemaa.

Toisaalta, kohtalainen iloa, ja kaikki ne tunteet mielen joka osallistuvat luonteeltaan, kuten iloisuus, tyytyväisyyttä, toivoa, hyveellinen ja keskinäinen
rakkautta, ja rohkeutta tehdä hyvää, piristävät hermot, antaa terve liikkeen nesteitä, edistää hikoilua, ja auttaa ruoansulatusta, mutta väkivaltainen viha (joka eroaa hulluus vain kestoa) heittää koko kehyksen Tempest ja kouristukset, kasvot tummuu, silmät häikäisyä, suun vaahdot, ja tilalle kaikkein lempeä ja rakastettava, se tekee miehen hirvittävintä ja kauhea kaikkien eläinten. Vaikutukset tämän kauhean intohimo ei lopu tähän; se koskaan ei luoda kärttyinen, tulehduksellinen, kouristus, ja joskus apoplektinen häiriöt, ja äkkikuolema.

Salomo perusteellisesti järkevä ja tuhoisa suuntauksia ungoverned intohimoja, ja on monissa paikoissa, varoitti meitä vastaan. Hän painokkaasti tyylit "kadehtivat mätä luissa;" ja sanoo, että "viha tappoi vihainen mies, ja kateus tappaa" typerä yksi, "ja" että paha saa elää puoli-ikäänsä. "

Jos tunnet tarvitset apua vihasi , puhua jonkun kanssa siitä. Usein perheenjäsen, läheinen ystävä tai ministeri voi antaa hyödyllisiä neuvoja joka asettaa sinut oikealla tiellä. Jos koskee näyttävät enemmän vakavia tai kiireellisiä, puhua teidän perhelääkäri tai paikallinen mielenterveyden tarjoaja . Kannattaa harkita verkossa Anger Management luokat. Sivusto tarjoaa ilmaiseksi luokissa on www.successwithlogan.com. Apua on saatavilla, ja et todellakaan ole yksin.
.