Toimitusjohtaja Anger - Selviytyminen Odds

Getting vihainen on täysin normaalia ihmisen reaktio. Se voi kuitenkin esiintyä eriasteisia ja taajuuksia, minkä vuoksi hallinnoinnista viha on myös tärkeää.

On aikoja, jolloin tunteet voivat olla liiallinen tai hallitsematon, siinä mielessä, että voit vaikuttaa vaikka kysymykset ovat jo pitkään olleet ratkaistu. Tässä on lyhyt katsaus ja hyviä vinkkejä hallinnassa vihaa.

Tyypit Anger

Viha voidaan luokitella kahteen: passiivinen ja aggressiivinen. Toimitusjohtaja viha voi olla erittäin tehokas, jos tiedät, miten tunnistaa ja käsitellä oikea tyyppi.

Passiiviset viha voidaan osoittaa tavoilla, jotka johtavat konfliktiin, eikä suoraan käynnistämistä, kuten manipulointi, dispassion, salamyhkäinen käyttäytyminen, itsensä syyttää, lisäämällä muita ihmisiä &'; mahdollisuuksiin ei ole, ja apatia. On myös mahdollista, että voit kokea konflikteja, mutta tapana sivuuttaa tai anna sen viipyä, sen sijaan löytää ratkaisu.

aggressiivinen anger kuvataan osoittaa suoraan teot ja ajatukset tai käyttämällä verbalizations keinona ilmaista voimakkaita tunteita. Voit turvautua uhkia, tuhoisuus, väkivalta, karkeutta, grandiosity, itsekkyys, raivoa, syyttämällä muita, ja maaninen käyttäytyminen. Tämä on selvempää ja yleisempää kuin passiivinen viha.

Mitä tehdä Anger

On niin monia tapoja hallita vihaa ja sinun pitäisi oppia löytämään oikeat strategiat, jotka auttavat sinua ratkaisemaan tärkein ristiriita, eikä vain löytää tilapäistä helpotusta. Tunteet tulisi valvoa, niin ilmaistu terveellä tavalla onnistuneesti lähestyä sitä.

Suora Vihan hallinta on käsitellä ongelmaa, koska se on ja löytää asiaan ratkaisun. Creative Anger Management on löytää uusia tapoja ja katsot ajatus aivan uuden näkökulman. Passionate Vihan hallinta on muuttamassa negatiivinen syötetään jotain hyödyllisempää ja positiivinen. Kohdennettu Anger Management on oppia käsittelemään ongelmaa vain eikä taipumus luoda tarpeettomia linkkejä. Arvoisa Anger Management on löytää vain ja oikea ratkaisu, ja sitten löytää moraalinen perusta tunteita.

Nämä ovat vain joitakin lähestymistapoja asianmukaisesti hallintaan vihaa. Voit myös löytää muita keinoja ja kanavia, jotka sopivat parhaiten emotionaalisia tarpeita. Jälleen ei ole mitään vikaa tunne vihainen. Se on täysin luonnollinen ja terve, niin kauan kuin se on ilmaistu oikein.
.