Miten Viha tekee minut onnelliseksi!

Kaikki elämässämme on kytketty. Aurinko paistaa, ja niin kukat kasvavat. Sataa, ja sitten puut voivat tehdä lehtiä niin happi ne tuottavat ansiosta voimme hengittää. Nämä yhteydet ovat niin saumaton, meidän ei tarvitse ajatella niitä, jotta ne toimisivat. He vain toimivat. Sama vihaa ja onnea. Ne ovat vain kaksi miljoonia yhteydet kaikkialla ympärillämme, jotka voivat työskennellä yhdessä meidän hyväksemme riippumatta mielipiteemme joko yksi niistä. Viha voidaan käyttää meidän olevan onnellisia samalla tavalla kuin aurinko paistaa jotta kukat voivat kasvaa. On tarkka kaava, joka voidaan toteuttaa voidakseen hyödyntää tälle luotettava menetelmä. Tulokset voit saavuttaa siitä on ehdottomasti taattu: voit olla onnellisempi joka kerta. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on lukea loput tämän artikkelin, ja kun olet tekemässä, että siinä määrin kuin olet valmis tekemään sen, luopua päätellen muutaman lyhyistä. Sen jälkeen se on sinun mennä ulos ja käytännössä tämä menetelmä. Tässä menee.
Anger. Kuka tiedätkö kuka ei suuttua? Sota, konflikti, rikollisuus, ja kaikki muut tavoin ilmentymiä vihan tapahtuu koko ajan. Argumentit puoliso tai lapsi, taistelee ystävä tai työtoveri, lista jatkuu ja jatkuu. Jos annamme stressi näissä tilanteissa motivoida meitä, voimme käyttää niitä olla onnellinen. Tämä menetelmä on kuin ottaa spin uutislähetys ja kääntämällä sen ympäri, vain se on tuhat kertaa tehokkaampi kuin. Sillä kun me käytännössä tämä menetelmä me todella kiittää itseämme viha ensinnäkin, ja olemme myös aiheuttaa itse arvostanut varten kaksi asiaa, jotka meidän viha aina opettaa meitä. Ensimmäinen ilmeinen opetus on, että viha ei tunnu hyvältä, ja niin se opettaa meille, miten me emme halua tuntea. Mutta toisessa vaiheessa tämä arvostus on tunnistaa toinen asia viha myös opettaa meille: vihaa opettaa meille, miten olla onnellinen.
Kuinka viha tehdä tämän? Ajattele sitä. Jos teet jotain uudestaan ​​ja uudestaan, mitä sanot, että? Ei, ei tätä käsitettä. Oikea termi olisi kutsua tämä käytäntö. Ja mitä käytännössä tekee? Se tekee mestarin. Joten, jos meillä on harjoiteltu viha uudestaan ​​ja uudestaan, ei ole mikään ihme olemme niin hyvä siinä. Mutta tämä käytäntö, joka tähän asti on ollut täysin automaattinen, voidaan antaa uusi spin. Ajattele viha kuin tie. Mukava, iso, tilava, nelikaistainen johtavat samaan kohteeseen uudestaan ​​ja uudestaan. Mutta mitä jos voisimme tehdä jotakin syvällistä? Symbian jopa että tie veisi liian paljon työtä, koska aivomme polku olemme käyttäneet olla vihainen neurologisia kannalta on kasvanut ja vahvistaa vuosia. Joten mitä muuta voidaan tehdä? Entä sen sijaan, yksinkertaisesti ottaen meidän loppua kohde, hauras hökkeli perustelujen ja syistä olemme rakentaneet lopussa että nelikaistainen, ja rakentaa jotain uutta siellä? Voimme tehdä tämän! Kun me arvostamme ja kiittää viha päällystystöiden että nelikaistainen moottoritie ensiksi. Koska ilman että tuttu tie, me olisi saada missään täällä.
Okei, nyt haluat perusasiat, "miten" tehdä tätä menetelmää niin se todella toimii. Se on helppoa. Ensinnäkin, tämä on "Kerro totuus nyt, kerro totuutta myöhemmin, menetelmä." Kaikki minun ehdotuksia on tämänkaltainen. Doing että korvaa "Fake se kunnes teet sen menetelmä", joka ei koskaan työskennellyt ketään muutenkin. Totuus tässä, että kun saamme vihainen jotain, riippumatta siitä, mitä se jotain on, saatamme koskaan niin asia. Okei, minä stubbed minun varvas ja saan vihainen itselleni sen johdosta. Siellä ei koskaan tule vaiheessa, kun olen tyytyväinen stubbing minun varvas, ja en välitä kuinka onnellinen saan. Nyt minä tynkä varpaani vähemmän ja vähemmän, onnellisempi saan, mutta se on merkityksetön. Jos minä stub se, saan vituttaa. Yksinkertainen, suora, totta. Onko kuitenkaan tarpeen keskittyä minun energiaa vihainen osa tätä prosessia, jotta parantua minun varvas? Itse asiassa, ei varpaanne parantua nopeammin, kun omistaa oman energiaa parantava se sen sijaan, että vihainen se? Kyllä, se olisi toinen totuus. Kun siirrämme energiamme pois viha on olla vihainen, niin meillä on enemmän energiaa saatavilla itseämme siitä, että onnellinen, ja uskokaa minua, se sananlasku nyt lääketieteessä että Happy Feet parantua nopeammin.
Joten, haluatko tilanne, joka on enemmän merkitystä, mitä todella saa sinut hulluksi? Entä ex-vaimoja. Tiedän vähän siitä heille, Satun on kolme. Mitä tapahtuu, kun ex. tulee yli poimia lapset ja kysymyksiä mitä olen ruokkimalla niitä kuin jos tekisin yhden yksinäinen asia tässä maailmankaikkeuden mitenkään tehdä mitään vaan vaalia ja tukea heitä? Saan hullu. Suuttua. En voi sietää sitä. Saan myös onnellinen. Miten? Ensinnäkin, kiittämällä vihaa osoittaa minulle kaikki tunteet En halua jäädä, kun hän lähtee. Tunteet muuten, että ei ole vaikutusta hänen lainkaan jälkeen hän on poissa. Ne vihaisia ​​tunteita vain tehdä elämästäni kurjaa. Mutta se on hyvä uutinen. Jos olen jäänyt heidän kanssaan, voin käsitellä niitä. Toiseksi, Kiitän tunteita, vihaa päällystystöiden valtava polku paikkaan, jonka minä nyt sisällä itseäni, että päätyy ei enemmän vihaa, mutta enemmän onnellisuutta. Satun pitämään enemmän onnellisuutta enemmän kuin pidän enemmän vihaa. Miten tämä tapahtuu? Yksinkertaisella käytäntö kiittää itseäni saada vihainen ensinnäkin. Harjoittelemalla tämä menetelmä tuottaa arvostusta kokeiltuja ja totta tapa saada vihainen, minun reaktiivinen "pää määränpää" tulee jotain muuta kuin lisää vihaa. Nyt eivät saa minua väärin, nuo asiat, jotka kusta minut pois en koskaan pidä. Kyse ei ole yrittää laittaa hopeareunus mustalla pilvi. Mustia pilviä aina mustia pilviä, mutta minulla ei ole seistä alla ne kaikki aikaa odottaa sadetta. En voi liikkua. Voin suunnata kuiva suojaan sijaan erottua sateessa, kiroten että Saan märkä. Se suojaa on arvostusta. Ja voit rakentaa sitä aivan lopussa, että vihainen tie.
Yksi nopeimmin tapoja rakentaa joka suojaa on todella sanoa sanat ääneen "Kiitos, vihaa! Sillä on siellä, ja opetti minulle niin paljon asioita! " Anna mennä, juuri nyt, itse asiassa käytännössä näin. Älä huoli, siellä on viha jäljellä sisälläsi jotain. Tämä on kirjaimellisesti prosessi. Se on helppo, yksinkertainen, ja suora. Tämä tarkoittaa se toimii. Yksinkertaiset asiat ovat kuin vesi; Voimme juoda pieniä määriä niitä turvallisesti, ja että tyhmät meidät uskomaan, että heillä ei ole valtaa. Vielä saada tarpeeksi vettä yhdessä aiheuttamaan tulva, ja varo! Jatkuvasti kiittämällä viha on kuin rakentaa korkealle vuorelle järven tunteita, jotka lopulta Cascade alas elämäämme, pesemällä pois kaikki julkisivut niistä syistä ja perusteista, että vietimme niin paljon aikaa ja energiaa rakennus lopussa vihamme tien. Että uuden tarhan tuntevat paremmin kuin vanha, ja se vapauttaa energiamme tekemiseen paljon uskomattomia uusia asioita. Kuin olisi onnellinen!
Hienoa tämä koko prosessi on, että koska olet yksi luot vihaisia ​​tunteita, joko valinta, tietoisesti, tiedostamatta, vai onko ", koska" jotain menneisyydestä, se ei yksinkertaisesti asia. Vain arvostaa niitä tekee. Koska jostain syystä annat ulkopuolella itseäsi syy tunteesi kun suuttua, totuus on, ne jäävät sisälle vain sinä riippumatta siitä, mitä sanot niiden lähde on. Joten jos he ovat sisälläsi, sinulla on valvoa niitä! Kuka muu olisi? Ei ex., Voin kertoa teille, että! Olen ehkä reagoinut hänen vihaa, mutta hän ei ole se, joka obsesses ja seethes jälkeen hän lähtee, olen. Ja minä teen, että kun teen sen. Mutta nyt, minulla on uusi paikka mennä että viha. Tämä paikka on nyt kytketty minun onneni, kuten aurinko ja kukat, joiden side niin vahva, että kun arvostan itseäni kaksi lahjoja vihani antaa minulle, se on kuin lisäämällä auringonpaistetta minun kasvua. Ja mitä kasvaa ulos siitä? Upea kukintoja hieman enemmän onnea kuin minulla oli ennen opin miten käytännössä tämä prosessi. Ja kertoa totuus, että on jotain, että en pidä!
.